 |
خەتتاتلىق ئۆمۈرنى ئۇزارتىدۇ؛ بېلىق تۇتۇش قان بېسىمنى نورماللاشتۇرىدۇ؛
مۇزىكا ئاڭلاش ئىشتىھانى ئاچىدۇ؛ گۈل بېقىش مىجەزنى چىنىقتۇرىدۇ؛ گۆشسىز تاماق يېيىش كېسەللىكلەرنى ئازايتىدۇ. يۈز سۈرتۈش زۇكامنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ؛ رەسىم سىزىش تەپەككۇرنى ...
|
 |
كېسەل كۆرسىتىشنىڭ ئەڭ ياخشى ۋاقتى - ئەتىگەن. خىمىيىلىك تەكشۈرتمەكچى بولغاندا قورساق ئاچ بولۇش كېرەك، ئەگەر ئاغرىقنىڭ دىمى سىقىلسا چۈشتىن بۇرۇن تەكشۈرتسە كېسەللىك ئەھۋالى ئەڭ روشەن بايقىلىدۇ، چۈنكى بۇ چاغدا ئۆپكە ئىقتىدارى ئەڭ ئاجىز بولىدۇ.
&n...
|
 |
كېسەل كۆرسىتىشنىڭ ئەڭ ياخشى ۋاقتى - ئەتىگەن. خىمىيىلىك تەكشۈرتمەكچى بولغاندا قورساق ئاچ بولۇش كېرەك، ئەگەر ئاغرىقنىڭ دىمى سىقىلسا چۈشتىن بۇرۇن تەكشۈرتسە كېسەللىك ئەھۋالى ئەڭ روشەن بايقىلىدۇ، چۈنكى بۇ چاغدا ئۆپكە ئىقتىدارى ئەڭ ئاجىز بولىدۇ.
&n...
|
 |
يېقىندا مەلۇم ئاخبارات ۋاستىسىنىڭ خەۋەر قىلىشىچە، يېڭى تۇغۇلغان بىر بوۋاق ئۈچ كۈن ئىچىدە 189 تۈر بويىچە تەكشۈرتۈلگەن بولۇپ، بۇنىڭ ئىچىدە ئەيدىز، سىفىلىسنى تەكشۈرتۈش تۈرلىرىمۇ بار ئىكەن. بۇ خەۋەر ئېلان قىلىنغاندىن كېيىن، جەمئىيەتتە كۈچلۈك غۇل...
|
 |
ھۆسىن گۈزەللەشتۈرۈپ، كۆزنى روشەنلەشتۈرگۈچى-ئالقات. ئالىقاتنىڭ كۆزنى روشەنلەشتۈرۈش ئۈنۈمى كۆرۈنەرلىك، شۇڭا قەدىمدە «كۆزنى روشەنلەشتۈرگۈچى» دەپ ئاتالغان. تارىختىن بۇيان تىۋىپلار جىگەرگە قان يېتىشمەسلىك، بۆرەك ئاجىزلىقتىن بولغان نەرسىلەرنى ئېنى...
|
 |
يېقىندا تېرە كېسەللىكلىرى مۇتەخەسسىسى مۇ دېڭ مۇنداق دېدى:«ھاۋا قۇرغاقلىشىش مەنبەلىك جاۋغاي ياللۇغى بولۇپ قالغاندا، سۇنى كۆپ ئىچىپ بەدەنگە سۇ تولۇقلاش تولىمۇ زۆرۈر؛ ئەگەردە تېرە قۇرغاقلىشىپ يېرىلىپ كەتسە، لەۋ سۇرۇخ، بېلىق يېغى ياكى زەيتۇن يېغ...
|
 |
ياشانغاندا سۇس، ئەركىن ئازادە ياشاشنى ئۆگىنىۋېلىش كېرەكم بۇ چوقۇم ئوقۇشقا تېگىشلىك دەرس، تېخىمۇ مۇھىمراقى بىر سەنئەت دەرسى.
پىشىپ يېتىلگەن مويسىپىتنىڭ تۇرمۇشنى قىزغىن سۆيۈشىل،ا بەخت سائادەتكە ئىنتىلىشلا...
|
 |
قۇلاق، بۇرۇن، كېكىردەك كېسەللىكلىرى بۆلۈمىدىكى دوختۇر ۋاڭ لى مۇنداق دېدى:«قىش پەسلىدە ھاۋا قۇرغاق بولغاچقا كىشىلەردە گېلى قىچىشىپ ئاغرىش، قۇرۇش ياكى گېلىنى توختىماي قىرىش ئالامەتلىرى كۆرۈلىدۇ. كېسەللىك ئەھۋالى يەڭگىل بولسا ھورنى سۈمۈرۈپ ب...
|
 |
يانفۇننىڭ راك پەيدا قىلدىغانلىقى توغۇرسىدىكى قاراش قىزىق تېما بولۇپ قالدى، ئۆتكەن 15يىلدىن بۇيان يانفۇن رادىياتسىيەسى توغۇرسىدىكى تەتقىقاتتىن بۆسۈش خاراكتىرلىك نەتىجە كۆرۈلمىگەنىدى، يېقىنقى نەچچە تۈرلۈك تەتقىقات نەتىجىسىدە كۆرسىتىلىشىچە، يانف...
|
 |
دۆلەتلىك تاماكا ئىدارىسى 15-يانۋار مەملىكەتلىك تاماكا خىزمىتى يىغىنى ئېچىپ، 2015-يىللىق تاماكا كەسپىنىڭ ئىقتىسادىي ھەرىكەت ئەھۋالىنى ئېلان قىلدى. 2015-يىلى تاماكا كەسپىدە يۇقىرىغا بىر تىرىليون يۈەنلىك مالىيە ئومۇمىي سوممىسى تاپش...
|
 |
چەتئەل تاراتقۇلىرىنىڭ خەۋەرىگە ئاساسلانغاندا، فرانسىيە سەھىيە تەشكىلاتىنىڭ شۇ جاي ۋاقىتى 15- يانۋار خەۋەر قىلشىچە، فرانسىيەدە ئىغىر دورا تەجرىبە ۋەقەسى يۈز بەرگەن، بۇ ۋەقە 1 ئادەمنىڭ ئۆلۈشىنى، 5 ئادەمنىڭ يارلىنىشىنى كەلتۈرۈپ چىقارغان....
|
 |
1. ئۆزىگە ھەددىدىن ئارتۇق تەلەپ قويماسلىق. بەزىلەر ئىش قىلغاندا كەم-كۈتىسىز، مۇكەممەل بولۇشىنى تەلەپ قىلىدۇ، كۆپ ھاللاردا كىچىككىنە پۇتاق چىقىپ قالسا، ئۆزىنى ئەيىبلەپ كېتىدۇ-دە، زىيىنى ئۆزىگە بولىدۇ. مۇشۇنداق ئوڭۇشسىزلىق تۇيغۇسىدىن قۇتۇلۇش ئۈچۈن، نىشان ۋە تەلەپ ...
|
 |
پىسخولوگىيە نۇقتىسىدىن قارىغاندا كىشىلەرنىڭ فىزىئولوگىيىلىك، پسىخىكىلىك ئالاھىدىلىكى ۋە جەمئىيەتتىكى كەچۈرمىشلىرىنىڭ ئوخشاش بولماسلىقى تۈپەيلىدىن، كۆڭلىنىڭ چوڭقۇر قاتلىمىدا ئۆزىگە خاس پىسخىك «يارىسى» بولىدۇ. كىشىلەرنىڭ پىسخىك «يارىسى» ...
|
 |
توخۇ گۆشى. توخۇ گۆشىدە ئاقسىل، فوسفور ۋېتامىن مول، ماي تەركىبى بىر قەدەر ئاز بولۇپ، ئاسان ھەزىم بولىدۇ. دائىم ئىستېمال قىلىپ بەرسە، تېرىنى سىلىقلاشتۇرۇپ سەمرىپ كېتىشنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ.
بېلىق گۆشى. بېلىق گۆشىدە يۇقىرى سۈپەتل...
|
|
ئادەتتە توختىماي ئىچى سۈرگەن، يەنى چوڭ تەرىتى قان، يىرىڭ ئارىلىشىپ كەلگەن ئاغرىقلار تۆۋەندىكى ئۇسۇللارنى قوللانسا بولىدۇ:
1. ئالمىنى ئاقلاپ يانجىپ، مۇۋاپىق مىقداردا ئىستېمال قىلىپ بەرسە ئۈنۈمى ياخشى بولىدۇ.
&n...
|
 |
دورىلىق چىش پاستىسى مەيلى تەركىبىدە فتور بارلىرى، ياللۇغ قايتۇرۇپ چىشنى ئاسرايدىغانلىرى، سېسىق پۇراقنى يوقىتىپ، قاننى توختىدىغانلىرى،سېزىمچانلىقنى يوقىتىدىغانلىرى ياكى باشقا خىلدىكىلىرى بولسۇن، ھەممىسىنىڭ رولى چىش كېسەللىكلىرىنىڭ ئالدىنى ئېلى...
|
 |
خانىم-قىزلارنىڭ ئۇخلاش ھالىتىنىڭ توغرا بولماسلىقىمۇ تۇغماسلىقنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن، ئەي ياخشى ئۇخلاش ھالىتى يەنىلا ئوڭ تەرەپنى بېسىپ يېتىش.
دۈم يېتىش ئادەتتە كۆكرەكنى بېسىمغا ئۇچرىتىپ، نەپەسلىنىشكە تەسىر كۆرسىتىدۇ، ئ...
|
 |
ئائىلە ئۆي دېمەكتۇر. بۇ ئۆينىڭ چوڭ ياكى كىچىك، يېڭى ياكى كونا، ھەشەمەتلىك ياكى ئاددىي بولۇشى ئىقتىسادىي شارائىت ۋە ۋاقىت تەرىپىدىن بەلگىلىنىدۇ.
ئەر-ئۆينىڭ تۈۋرىكى. بۇ تۈۋرۈك مەزمۇت تۇرۇپ تام ۋە ئۆگزىنى تىرەپ تۇرالىسىلا ئۇنىڭ ياخشى-يامان بولۇشىدىن قەتئىينەز...
|
 |
ياخشى ئائىلە باشلىقى بولۇشنى ئويلىمايدىغان ئادەم بولمىسا كېرەك، لېكىن ياخشى ئائىلە باشلىقى بولۇش ئۇنچىۋالا ئوڭاي ئىش ئەمەس. ئەگەر سىز ياخشى ئائىلە باشلىقى بولۇشنى خالىسىڭىز، تۆۋەندىكى شەرتلەرنى چوقۇم ھازىرلاڭ.
1. بالىلىرىڭىز مەكتەپتە ئازار يەپ قالسا، قىزىق...
|
 |
مۇناسىۋەتلىك ماتېرىياللاردا مەلۇم بولۇشىچە، ئامېرىكىلىق بىر ئالىم 20 نەچچە دۆلەتكە بېرىپ، ئىرقى، ھەرخىل ئىقتىسادىي شارائىتى ئوخشاش بولمىغان 10 مىڭ بالا ئۈستىدە چوڭ كۆلەملىك تەكشۈرۈش ئېلىپ بېرىپ، بالىلارنىڭ ئائىلىسىنىڭ مەنىۋى تۇرمۇشى ۋە ئائىلە كەيپىياتىغا ئىنتايى...
|
 |
ئاز-تولا ۋاقىت چىقىرىپ ئىشلەپ قويۇڭ، بۇ مۇۋەپپەقىيەت قازىنىشنىڭ ئاساسى.
ئاز-تولا ۋاقىت چىقىرىپ ئويلىنىپ قويۇڭ، ئۇ كۈچ-قۇۋۋەتنىڭ مەنبەسى.
ئاز-تولا ۋاقىت چىقىرىپ كىتاب ئوقۇپ قويۇڭ، ئۇ ئەقىل-پاراسەتنىڭ ئاساسى.
ئاز-تولا ۋاقىت چىقىرىپ ئويناپمۇ قويۇڭ...
|
 |
سۇنى ئاز ئىچسە بولمايدۇ، لېكىن سۇنى ھەددىدىن زىيادە كۆپ ئىچكەندە قول دۈمبىلىرى، يوتا ۋە پاقالچاق مۇسكۇللىرىدا ئاغرىش ئالامەتلىرى كۆرۈلىدۇ، بۇ يېنىك دەرىجىدىكى سۇدىن زەھەرلىشىنىڭ ئىپادىسىدۇر.
مۇتەخەسسلەر مۇنداق تەكل...
|
 |
بەزىلەر: ياش بۇ يەرگە بېرىپ قالغاندا ئۈگۈنۈشنىڭ نېمە ھاجىتى؟ دەپ قارايدۇ. پەن بىزگە مۇنداق دەيدۇ: ئوغاقنى بىلىگەنسېرى ئىتتىكلەيدۇ، ئىشلەتمىسىڭىز داتلىشىپ كېتىدۇ. چوڭ مېڭىمۇ شۇنداق. مېڭىنى كۆپ ئىشلىتىشكە، تەپەككۇر يۈرگۈزۈشكە ماھىر بولغاندا، چ...
|
 |
بىرىنچى خاتا قاراش: چىش ئاغرىسىلا تارتقۇزۇش، چىش ئاغرىقىنى داۋالىتىشنى خالىماي، دوختۇرخانىغا بېرىپلا تارتقۇزۇش.
مۇتەخەسسلەرنىڭ تەكلىپى: چىشنى داۋالاشتا، چىشنى ئاسراشنى ئاساس قىلىش. چىشنى تارتقۇزۇش زۆرۈر بولمىسا تارتقۇزماسلىق كېرەك. چىش ئاغرىۋاتقاندا چىشنى ...
|
 |
بالىلارغا ھەسەلنى بالدۇر ئىچۈرۈشكە بولمايدۇ. چۈنكى ئاتا-ئانىلار بالىلار كىچىك ۋاقتىدا بالىلارغا نېمىنىڭ رېئاكسىيە قىلىدىغانلىقىنى بىلمەيدۇ. ھەسەل تەركىبىدە گۈل چېڭى بولۇپ، ئەگەر بالىلاردا زىيادە سەزگۈرلۈك ئېشىپ كەتسە، رېئاكسىيە خاراكتېرلىك تېرە ياللۇغ...
|
 |
ھەرىكەت يېتىلىشى: ئۇنىڭ مۇش تۈگۈلگەن قوللىرى مۇشت تۈگكەن ھالەتتىن تەدرىجىي بوشاپ ئېچىلىدۇ. ئەگەر ئۇنىڭغا ئۇيۇنچۇق بېرىلسە، ئۇ مەقسەتسىز ھالدا ئويۇنچۇقنى دەقىقە سىلاپ قويىدۇ. ئۇنى ئېمىتكەندە، دەرھال شوراش ھەرىكىتىنى قىلىدۇ. پۇتلىرىدا نەرسىلەرن...
|
 |
تىمتاس، گۈزەل كېچىدە يىراقتىن بىر موتوسىكلت ئۇچقاندەك كېلىۋاتاتتى، بۇ موتوسىكىلىتتا بىر ئوغۇل، بىر قىز بار ئىدى.
«ئاستاراق ھەيدەڭ، مەن قورقىۋاتىمەن!» دېدى قىز. بىراق يىگىت موتوسىكلىتنىڭ سۈرئىتىنى ئاستىلىتىش ئۇياقتا تۇرسۇن،...
|
 |
دۇكان خوجايىنى لال (Lal) يېقىلغان ئېغىز بوشلۇقىنى ساپلاشتۇرغۇچى دورىنى خېرىدارنىڭ ئاغزىغا سالماقتا.
ھىندىستاننىڭ غەربىدىكى شەھەر راجكوت (Rajkot) تىكى چۇننى لال (Chunni Lal) ئىسىملىك سودىگەر يېقىندا غەلىتە بولغان ئېغ...
|
 |
ھاراقنىڭ جىگەر، ئاشقازان ۋە بۆرەكنى زەخمىلەندۈرىدىغانلىقىنى ھەممە ئادەم بىلىدۇ. ئەمما ھاراقنىڭ قۇلاقنى زەخمىلەندۈرىدىغانلىقىنى كۆپ ئادەم بىلمەسلىكى مۇمكىن. ئادەتتە دائىم مەست يۈرۈش ئاڭلاش ئىقتىدارىنى ئاجىزلاشتۇرىدىغان مۇھىم سەۋەبتۇر.
...
|
 |
«ئادەم بەختكە، دەرەخ كۆكلەشكە ئىنتىلىدۇ». قايسى بىر يىگىت بەختكە ئىنتىلمەيدۇ؟ قايسى بىر يىگىت گۈزەل مۇھەببەتكە تەلپۈنمەيدۇ؟ كىشىلەرنىڭ بەختكە بولغان چۈشىنىشى ئوخشاش بولمىغانلىقتىن، مۇھەببەتكە ئىنتىلىش ئۆز ئىچىگە ئالغان مەزمۇنىمۇ ئوخشاش...
|
 |
سۆڭەك شالاڭلىشىش بىر خىل سوزۇلما خاراكتېرلىك، كېسەللىك سەۋەبى مۇرەككەپ ماددا ئالمىشىش خاراكتېرلىك كېسەللىك بولۇپ، نۆۋەتتىكى تەتقىقات نەتىجىسىدىن قارىغاندا، بۇ كېسەللىكنىڭ ئالدىنى ئېلىش ۋە داۋالاشتا تۆۋەندىكى پرىنسىپلارغا ئەمەل قىلىش لازىم.
1. ...
|
 |
1.ئەرلەر گۈزەللىكى ئىجتىمائىي گۈزەللىكتۇر. ئىنسانلار جەمئىيىتى ئانىلىق جەمئىيەتيىن ئاتىلىق جەمئىيەتكە ئۆتكەندىن باشلاپلا ئەرلەر جەمئىيەتنىڭ ئاساسى گەۋدىسى بولۇپ كەلدى. قايسى مىللەتتە چاكىنا، نادان ئەرلەر كۆپ بولسا، شۇ مىللەت ھالاك بولۇش تەقدىرىدىن قۇتۇلالمايدۇ؛
...
|
 |
ھەر ئىشتىن ئۆزىڭىزنى قاچۇرماي مەسئۇلىيەتچان بولۇڭ.. تۇرمۇشتىكى قىيىنچىلىق ۋە خاتالىقلارغا نىسبەتەن ئۆزىڭىزنى قاچۇرماي مەسئۇلىيەتچان بولۇڭ. چۈنكى مەسئۇلىيەتنى ئۈستىگە ئېلىش تەسەۋۋۇرىڭىزدىكىدەك ئۇنداق قورقۇنچلۇق ئەمەس. ئىقتىدارلىق ئادەملەر...
|
 |
مۇھەببەت ھېكايىلىرىنى ئوقۇشقا ئامراقلار. مۇنداق كىشىلەر ھېسسىياتچان ۋە تۇغۇلۇشىدىنلا ئۈمىدۋار كېلىدۇ، ھاياتقا ئىنتايىن قىزغىن مۇئامىلە قىلىپ، ئەتراپىدىكى كىشىلەر بىلەن ناھايىتى ئاسان چىقىشىپ كېتىدۇ. ئادەتتە ئۈمىدسىزلىك ئاسارىتىدىن ...
|
 |
جياڭشى ئۆلكىسى 10-يانۋار ئېنىق دىياگنوز قويۇلغان بىر H5N6 قۇش زۇكىمى بىمارىنى دوكلات قىلدى. بۇ بىمار كۆكتات ساتىدىغان بولۇپ، تىرىك قۇشلار بىلەن ئۇچراشقان ھەم تىرىك قۇش بازىرىغا بارغان، بۇ بىمار داۋالاش ئۈنۈم بەرمەي قازا...
|
 |
ئاممىۋى سورۇنلاردا ئېرى ھەمىشە ئۇنىڭ قولىنى تۇتۇپ تۇرۇپ يېڭى دوستلىرىغا پەخىرلەنگەن ھالدا «بۇ مېنىڭ مېھرىبان، چىرايلىق ئايالىم» دەپ تونۇشتۇراتتى، بۇ چاغدا ئۇنىڭ دوستلىرى ئۇنىڭغا ھەۋەس بىلەن قارىشىپ قالاتتى.
بىر ك...
|
 |
ئورنىدىن سەھەر تۇرۇپ بويۇن، مۈرىلەرنى ھەرىكەتلەندۈرۈپ بەرسە سەكتىنىڭ ئالدىنى ئالغىلى بولىدۇ. ھەر كۈنى ئەتىگەندە ئورنىدىن تۇرغاندىن كېيىن، ئاۋۋال بەش مىنۇت ئەتراپىدا مۈرىنى ھەرىكەتلەندۈرسە، مۈرە قىسمىدىكى نېرۋا، مۇسكۇل، قان تومۇرلارنى ...
|
 |
ئالىملارنىڭ 20يىلغا يېقىن تەتقىق قىلىش نەتىجىسى شۇنى كۆرسەتتىكى، بەزى بەلگىلىك يېمەكلىكلەر چوڭ مېڭىدە بەزى خىمىيىۋى ماددىلارنى ھاسىل قىلىپ، شۇ ئارقىلىق ئادەمنىڭ كەيپىياتىغا تەسىر كۆرسىتىپ، كەيپىياتنى ياخشىلايدىكەن.
قىز...
|
 |
مۇتەخەسىسلەرنىڭ تونۇشتۇرۇشقا ئاساسلانغاندا، جىگەرنى ئاسراشنىڭ ئومۇمىي ئوزۇقلىنىش پرىنسىپى-ئاقسىل مۇۋاپىق، ياغ ئازراق، ۋىتامىنلار كۆپرەك بولۇشتىن ئىبارەت. ئاقسىل كەم بولسا بولمايدۇ، ئەمما زىيادە كۆپ بولۇپ كەتمەسلىكى كېرەك. قارا گۆش، بېلىق...
|
 |
1.يۈرەك مۇسكۇل تىقىلمىسى ھەمدە سەكتە بىمارلىرى شاپتۇل، ئاپېلسىن، باناننى كۆپ يەپ بېرىشى، ھالۋابىدىت، نېلۇپەر ئۇرۇقى قاتارلىقلارنى يېمەسلىكى كېرەك. چوڭ تەرەتنىڭ راۋانلىقىنى ساقلاپ قەۋزىيەتنىڭ ئالدىنى ئېلىشقا دىققەت قىلىشى لازىم.
2. يۈرىكى زەئىپلەشكەنلەر ھەم...
|
لەگلەك تور- تېخنىكا گۇرپپىسى : نەشىر ھوقۇقى لەگلەك تورىغا مەنسۇپ
ئېلان ھەمكارلىق تېلفۇنى : 18699111370 , 8555159-0991
Copyright ©2013-2015 by www.leglek.com all rights reserved
