ئادەمنىڭ بېشىدا ئالاھىدە غىدىقلاش نۇقتىلىرى بولىدۇ ، بۇلار مۇناسىپ كېسەللەرگە مەنپەئەت قىلىدۇ . ئادەمنىڭ بېشىدىكى ئاشىقازاننى غىدىقلاش نۇقتىسى پىشانىدا بولىدۇ ، يەنى بۇ نۇقتا ئىككى سانتىمېتىر ئۇزۇنلۇقتا بولىدۇ . ئۇۋىلىغاندا بىر قولنىڭ بىگىز بارمىقى بىلەن بۇ نۇقتىنى بېسىپ ، 36 قېتىم ئايلاندۇرىمىز ، ھەر كۈنى خالىغان چاغدا ئۇۋىلايمىز ، بۇنى تۆت – بەش قېتىم ئۇۋىلىساق بولىدۇ .
شىنجاڭ ساغلاملىق تورى: www.saglamlik.com تور بېتىمىزدىكى ساغلاملىق بىلىملىرىنى باشقا تور بەتلەرگە كۆچۈرۈپ ئىشلىتىشكە قەتئىي روخسەت قىلىنمايدۇ. ئەمگىكىمىزگە ھۆرمەت قىلىڭ.