* پىننىنى ھەسەل بىلەن قوشۇپ يەپ بەرسە ، ئۈچەيدىكى قۇرت چۈشۈپ كېتىدۇ .
* ئالۇچا يوپۇرمىقىنى سىقىپ سۈيىنى ئىچىپ بەرسە ، ئۈچەيدىكى قۇرت چۈشۈپ كېتىدۇ .
* تاتلىق ، ئاچچىق ئانارنى تەڭ مىقداردا سىقىپ شەربەتكە ئايلاندۇرۇپ ، سۇ قوشۇپ ئىچسە ئۈچەيدىكى قۇرتلار چۈشۈپ كېتىدۇ .
* ئانار پوستىنى سۇدا قاينىتىپ ئۈچ، تۆت كۈن ئىچسە ئۈنۈمى تېز بولىدۇ .
* سامساقنى يۇمشاق ئېزىپ ، سوۋۇتۇلغان قايناق سۇغا 24 سائەت چىلاپ ، ئۇخلاشتىن ئىلگىرى ئىچسە تېز مەنپەئەت قىلىدۇ .
شىنجاڭ ساغلاملىق تورى: www.saglamlik.com تور بېتىمىزدىكى ساغلاملىق بىلىملىرىنى باشقا تور بەتلەرگە كۆچۈرۈپ ئىشلىتىشكە قەتئىي روخسەت قىلىنمايدۇ. ئەمگىكىمىزگە ھۆرمەت قىلىڭ.