بىز خېمىيىلىك ماددىلارنى قانچىلىك يەۋاتىمىز   

                                       ئەنبۇسى(ياپونىيە)

 ماقالىمىزنىڭ ئاپتورى ئەنبۇسى – يېمەكلىككە ئىش قوشۇشنى تۇنۇشتۇرۇش خىزمىتى بىلەن 20 نەچچە يىل شوغۇللىنىپ ، يېمەكلىككە قېتىلىدىغان ‹‹ قوشۇلمىلار تىرىك لۇغىتى ›› ، ‹‹ يېمەكلىك قوشۇلمىلىرى بويىچە سېھرىي ئادەم ›› دەپ نام

پەرزەنتلەرنى ئوزۇقلاندۇرۇش ۋە داۋالىتىش

ھەممىلا ئادەم قىلالايدىغان ھەمدە بەك ئاسان كۆرۈنگەن ئىشلاردا ئاز بولمىغان نۇقسانلار ساقلانغان بولىدىكەن ، سەل قاراش، ئۇنى مەخسۇس ۋە مۇھىم دەپ ئىش قاتارىدا كۆرمەسلىك ، شەخسىي ئىش دەپ چۈشىنىش قاتارلىقلاردىن ھەر زامان نۇقسان چىقىدۇ . بالىلارنى ئوزۇقلاندۇرۇش ۋە داۋالىتىشتا ، بۇ خىل نۇقسانلارنىڭ يۈز بېرىشىنى سەل چاغلىغىلى بولمايدۇ.

مەلۇمكى بالا توغۇلۇپ ئالتە ئايغىچە ئاساسلىقى ئانىنىڭ

ليۇيەنلىڭ

مۇخبىر يېقىندا قاراقاش ناھىيىلىك ئۇيغۇر شىپاخانىسىنىڭ ئالدىدىن ئۆتۈپ كېتىپۋېتىپ، ئاغرىقلارنىڭ كېسەلخانا سىرتىغىمۇ كارىۋات قويۇپ داۋالىنىۋاتقانلىقىنى كۆرۈپ، ئەھۋال ئىگىلەپ بېقىش مەقسىتىدە دوختۇرخانىغا كىردى. كونىراپ كەتكەن بۇ دوختۇرخانا بىناسىنىڭ ئىچىدىكى كارىدورلارمۇ ئاغرىق كارىۋىتى بىلەن توشۇپ كەتكەنىدى. دوختۇرخانا باشلىقى ئەزىز مۇخبىرنىڭ مەقسىتىنى ئۇققاندىن كېيىن مۇنداق دېدى: »دوختۇرخانىمىزدىكى100كېسەل كارىۋىتى يېتىشمىگەچكە، ئاغرىقلار ئامال يوق كارىدور ۋە سىرتتا يېتىپ داۋالىنىۋاتىدۇ. شىپاخانىمىزدا داۋالىنىدىغان ئاغرىقلار كۆپ بولغاچقا، شىپاخانىمىز يىل بويى مۇشۇ ھالەتتە تۇرىدۇ«.
ئۇيغۇر تېبابىتى كىشىلەرنى نېمە ئۈچۈن بۇنداق جەلپ قىلىدۇ؟ ئۇيغۇر تېبابىتى دورىلىرىنىڭ مەملىكىتىمىزدىكى

سۇغۇق سۇدا يۇيۇنۇش تەدبىرى ھەر جەھەتتىن مۇكەممەل بولغان كىشىلەر ئۈچۈن پايدىلىقتۇر. ياش، قۇۋۋەت  ۋە تاشقى سۈپەتلەر ھەمدە يىل پەسلى بۇنىڭغا ماس بولۇشى كېرەك.

يۇيۇنغۇچى ئاشقازان بۇزۇلۇش، قۇسۇش، ئىچى سۈرۈش، ئۇيقۇسىزلىق ۋە نەزلە كېلىش قاتارلىق كېسەللىكلەردىن خالىي بولۇشى كېرەك. بۇنىڭدىن تاشقىرى ئۇ بالا ياكى قېرى بولماسلىقى كېرەك. بەدىنى تېتىك ، ھەرىكەتلىرى ئۆلچەملىك بولۇشى كېرەك.

 Tomenin خېمىيىلىك تەركىبى: ، (

  Catehin  گىلاس گىلۇكوزىدى

  C ۋېتامىن Amygdalin Glcose Cenkwanin Sakuranetin

، مېۋە قەنتى ، بىر نەچچە خىل ئامىنو كىسلاتاسى قاتارلىقلار بار

فارماكولوگىيەلىك تەسىرى: قىزىتما قايتۇرۇش ، قان بۇزۇلۇشنىڭ ئالدىنى ئېلىش.

تەبىئىتى: بىرىنچى دەرىجىدە ھۆل سوغۇق

تېبابەتچىلىككە ئائىت يازما يادىكارلىقلارنىڭ پارچىسى›› ھەققىدە قىسقىچە ئىزاھات؛
قەدىمقى ئۇيغۇر يېزىقىدىكى تېبابەتچىلىككە ئائىت يازما يادىكارلىق  پارچىلىرىنى گېرمانىيەنىڭ ئۈچىنچى قېتىملىق تۇرپان ئارخولوگىيە ئەترىتى  تۇرپاندىن قولغا چۈشۈرۈپ  ئېلىپ كەتكەن ھازىر بېرلىندا ساقلانماقتا.
 بۇ يادىكارلىق گەرچە قۇچۇ (ئىدىقۇت) ئۇيغۇر خانلىقى دەۋرىدە كۆچۈرۈلگەن بولسىمۇ ، لېكىن ئۇنىڭدا كۆرسىتىلگەن داۋالاش ئۇسۇللىرى ۋە دورىگەرلىككە ئائىت تەجرىبىلەرگە قاراپ

ياللۇغلانغان ۋە سۇلۇق ئۇششۇك يارىسىغا ھەسەلنى قىزىتىپ ئوخشاش مىقتاردا سېرىق ۋازىلىن ئارىلاشتۇرۇپ مەلھەم تەييارلاپ مەلھەمنى پاكىز داكىغا ئېلىپ يارا ئۇستىگە 2-3 قەۋەت قىلىپ تېڭىپ قويۇلىدۇ. ئادەتتە ئۇچ قېتىم دورا يەڭگۇشلەنگەندىن كېيىن ياللۇغ ۋە ئاغرىق ئاستا-ئاستا يوقايدۇ. يەنە بىر قانچە قېتىم دورا يەڭگۇشلەنسە سەللىمازا ساقىيىپ كېتىدۇ. ئۇششۇك يارىسى بولسا ،ئاۋۋال يارىنى ئىلمان سۇ بىلەن پاكىز تازىلاپ، ھەسەلنى سۇركەپ تېڭىپ قويۇش، كۇن ئارىلاپ ئالماشتۇرۇش كېرەك. ئەگەر يارا ئېغىز ئالمىغان بولسا ھەسەلنى سۇركەپ تاڭمىسىمۇ بولىدۇ.

قەنت (دېئابىت) كېسەللىكى ھەققىدە

 بۇ كېسەللىك قەدىمقى كىتابلاردا دىئابىتۇس ، دىئابىتىس ، زىيابىتىس دېگەندەك ناملار بىلەن ئاتالغان. بۇ كېسەللىك يەنە ئۈچ كۆپ بىر ئاز كېسەللىكى دەپمۇ ئاتىلىدۇ. يەنى ؛ كۆپ ئىچىش، كۆپ يېيىش، كۆپ سىيىش ۋە ئورۇقلاشتىن ئىبارەت.

بۇ كېسەللىك سەۋەبلىرى ھەققىدە مۇنداق قاراشلار بار:

بىرىنچى: بۆرەك ئاجىزلاپ ، بۆرەك كانالچىلىرىڭ ئېغىزى ئېچىلىپ تۇلۇق يېپىلماي قېلىشى

شەربىتى ئانار ۋە ئۇنى تەييارلاش

بىرىنچى. تاتلىق ئانار شەربىتى :

ياخشى پىشقان تاتلىق ئانار سۈيى 1500 مىللىلىتىر .

شىكەر بىر كىلوگرام .

سائەت 1:00 دە ئادەم سەزگۈر ئۇيقۇ ھالىتى (ئۇيقۇنىڭ دەسلەپكى باسقۇچى) گە كىرىدۇ. بۇ ۋاقىتتا ئاغرىشقا بولغان سېزىمى ئەڭ كۈچلۈك بولىدۇ ھەمدە ئاسان ئويغىنىپ كېتىدۇ.
   سائەت 2:00 دە ئادەم بەدىنىدىكى زور كۆپ قىسىم ئەزالارنىڭ خىزمەت سۈرئىتى ئەڭ ئاستا ھالەتتە بولىدۇ، ئەمما جىگەرنىڭ خىزمىتى جىددىي ھالەتكە كىرىپ، زەھەر تازىلايدۇ.
   سائەت 3:00 تە پۈتكۈل بەدەن دەم ئېلىش ھالىتىگە كىرىدۇ، مۇسكۇللار تولۇق بوشىشىدۇ.

بۆرەك زەئىپلىشىش ۋە ئۇنى ئۇيغۇر تېبابىتىدە داۋالاش

بۆرەك زەئىپلىشىشنىڭ جىددىي خارەكتىرلىك بۆرەك زەئىپلىشىش دەپ بىر تۈرى بولۇپ ئۇنى ئايرىم يازمىدا سۆزلەپ ئۆتىمىز .

تۇنۇش : بۆرەك ئاجىزلاش ياكى بۆرەك زەئىپلىشىش ھەر خىل سەۋەبلەر تۈپەيلىدىن بىر بۆرەك ياكى ھەر ئىككى بۆرەكنىڭ سۈيدۈك ئاجرىتىش ياكى چىقىرىش خىزمىتى توسقۇنلۇققا ئۇچراشنى كۆرسىتىدۇ

ﺷﺎﺗﯘﺕ، ﺷﻮﺧﻼ، ﺧﯩﻴﺎﺭﺷﻪﻧﺒﻪﺭﻧﻰ ﺗﻪﯓ ﻣﯩﻘﺪﺍﺭﺩﺍ ﺋﯧﻠﯩﭗﻗﺎﻳﻨﺎﻗﺴﯘﻏﺎ ﭼﯩﻼﭖ ﺳﯜﻳﯩﺪﻩ ﺋﯧﻐﯩﺰﻧﻰ ﻏﺎﺭ-ﻏﺎﺭ ﻗﯩﻠﺴﺎ ﮔﺎﻝ ﺋﺎﻏﺮﯨﻘﯩﻐﺎ ﻣﻪﻧﭙﻪﺕ ﻗﯩﻠﯩﺪﯗ.

 .2ﻣﯘﺯﺍ، ﻛﺎﻛﯩﻨﻪﭺ، ﻗﯩﭽﯩﻼﺭﻧﻰﺗﻪﯓ ﻣﯩﻘﺪﺍﺭﺩﺍ ﺋﯧﻠﯩﭗ ﻗﺎﻳﻨﺎﻗﺴﯘﻏﺎ ﭼﯩﻼﭖ ﻳﺎﻛﻰﻗﺎﻳﻨﯩﺘﯩﭗ ﺳﯜﻳﯩﺪﻩ

ﻛﯜﯞﻩﻳﺘﺘﻪ ﭼﯩﻘﯩﺪﯨﻐﺎﻥ «ﺋﻪﻝ ﻣﯘﺟﺘﻪﻣﻪ» ﮊﯗﺭﻧﯩﻠﯩﻨﯩﯔ 2010 – ﻳﯩﻠﻰ 30 – ﺋﯩﻴﯘﻝ ﺳﺎﻧﯩﺪﺍ «ﻣﯩﺴﯩﺮﻟﯩﻖ ﺋﺎﻟﯩﻢ ﺭﺍﻙ ﻛﯧﺴﯩﻠﯩﻨﻰ ﺧﯧﻤﯩﺮ ﺑﯩﻠﻪﻥ ﺩﺍﯞﺍﻻﺵ ﺋﯘﺳﯘﻟﯩﻨﻰ ﺋﯩﺠﺎﺩ ﻗﯩﻠﺪﻯ» ﺩﯦﮕﻪﻥ ﺗﯧﻤﯩﺪﺍ ﺑﯩﺮ ﻣﺎﻗﺎﻟﻪ ﺋﯧﻠﺎﻥ ﻗﯩﻠﯩﻨﻐﺎﻥ ﺑﻮﻟﯘﭖ، ﻣﺎﻗﺎﻟﯩﺪﻩ ﻣﯘﻧﺪﺍﻕ ﺩﻩﭖ ﻳﯧﺰﯨﻠﻐﺎﻥ:« ﺋﺎﻣﯧﺮﯨﻜﯩﺪﺍ ﻳﺎﺷﺎﻳﺪﯨﻐﺎﻥ ﻣﯩﺴﯩﺮﻟﯩﻖ ﺋﺎﻟﯩﻢ ﻣﻪﻣﺪﯗﮪ ﻏﻪﻧﯩﻢ ﻳﯩﮕﯩﺮﻣﻪ ﻳﯩﻠﻠﯩﻖ ﺟﺎﭘﺎﻟﯩﻖ ﺋﯩﺰﺩﯨﻨﯩﺸﺘﯩﻦ ﻛﯧﻴﯩﻦ، ﺋﺎﺩﻩﺗﺘﯩﻜﻰ ﺧﯧﻤﯩﺮ ﺋﺎﺭﻗﯩﻠﯩﻖ ﺭﺍﻙ ﻛﯧﺴﯩﻠﯩﻨﻰ ﺩﺍﯞﺍﻻﺵ ﺋﯘﺳﯘﻟﯩﻨﻰ ﺋﯩﺠﺎﺩ ﻗﯩﻠﯩﭗ ﭼﯩﻘﺘﻰ. ﭘﺮﻭﻓﯧﺴﺴﻮﺭ ﻣﻪﻣﺪﯗﮪ ﻏﻪﻧﯩﻢ ﺋﺎﯞﯞﺍﻝ ﺭﺍﻙ ﻳﺎﺭﯨﺴﯩﻨﯩﯔ ﻣﯩﻜﺮﻭﺑﻠﯩﺮﯨﻨﯩﯔ ﺧﯧﻤﯩﺮﻧﻰ ﺷﻮﺭﺍﭖ ﻳﯧﻴﯩﺶ ﺋﺎﺭﻗﯩﻠﯩﻖ ﺋﯚﻟﯩﺪﯨﻐﺎﻧﻠﯩﻘﯩﻨﻰ ﻣﯘﻻﮪﯩﺰﻩ ﻗﯩﻠﯩﭗ ﭼﯩﻘﯩﭗ، ﺋﺎﻧﺪﯨﻦ ﺋﯘﻧﻰ ﺗﻪﺟﺮﯨﺒﻪ ﻗﯩﻠﯩﺸﻘﺎ ﻛﯩﺮﯨﺸﻜﻪﻥ.

تۆت خىل خىلىتنىڭ ھەقىقىي مىقدارى توغرىسىدا ھازىرچە ئېنىق مەلۇمات يوق . بۇنداق بولۇشىدا تىرىك تەندىكى چەكسىز ئۆزگىرىشلەرنى ئېنىقلايدىغان ، بەلگىلەيدىغان ئۆلچەم ۋە مۇشۇ تەپەككۇرغا ماسلىشالايدىغان ئەسۋابلار تەتقىقاتى ناھايىتى ئاستا بولماقتا . نۆۋەتتە ، تۆت خىلىتنىڭ مەۋجۇت ئىكەنلىكى ۋە قانچىلىك تەسىرى بارلىقىنى پەقەت ئۇنىڭ بەدەندىكى ئەمەلىي ئىپادىلىرىگە ۋە قەدىمىي ئەسەرلەردىكى خىلىتلارنىڭ تەمى ، رەڭگى ۋە خۇسۇسىيىتى ھەققىدىكى مەلۇماتلارغا ئاساسلىنىپ ھۆكۈم قىلىنماقتا

سەۋدا خىلىتى ھەققىدىكى بايانىمىز سەل ئۇزىراپ كېتىدۇ ، چۈنكى بۇ خىلىت ھەققىدە ئوخشىمىغان كۆز قاراشلار بار . لېكىن ئۇنىڭ ئادەم بەدىنىدە مەۋجۇدلۇقى ئېنىق . بۇنى ئىبنى سىنا ، ئەررازى(بەلكىم مۇھەممەد زەكەرىيا رازى بولسا كېرەك) ئەبۇ سەھىل مۇسھى ، ھەكىم گىلانىخان ۋە روسىيە فىزىلوگى پاۋلوف قاتارلىق ئالىملارنىڭ ھەممىسى سەۋدا خىلىتىنىڭ ئەمەلىيەتتە مەۋجۇت ئىكەنلىكىنى ئىسپاتلىغان.ئەمدى سەۋدا مىزاجلىق كىشىلەرگە كەلسەك كۆپ قىسىم تېببىي كىتابلاردا

ماقالىنىڭ بېشىنى كۆرمەكچى بولسىڭىز بۇ يەرنى چېكىڭ!!!

http://kukyal.blogbus.com/logs/71625191.html 

  سۇ

ۋەزنى جەھەتتە تۇپراقتىن يەڭگىل ، ھاۋادىن ئېغىر بولغاچقا ، نىسپىي ئېغىر دېيىلىدۇ . ئورۇن جەھەتتە ھاۋادىن تۆۋە

ئۇيغۇر تىبابەت نەزەرىيىسىدىكى ئالتە زۆرۈرىيەت يەنى ؛ساپ ھاۋا ، يىمەك - ئىچمەك ، ھەرىكەت - جىمجىتلىق ، ئۇيقۇ - ئويغاقلىق ، چىقىرىش - تۇتۇش ۋە روھىي ھالەتلەرنىڭ ساقلىقنى ساقلاشتىكى مۇھىم رولى ۋە ئەھمىيىتى كىشىلەرگە بارغانسېرى ئۆز قىممىتىنى نامايەن قىلماقتا .

تۆت تادۇ(ئوت، ھاۋا ، سۇ ، تۇپراق) ــــ ھايۋان ، ئۆسۈملۈك ۋە مەدەنلەرنىڭ بارلىققا كېلىشىدىكى دەسلەپكى ئاساسىي ماددىلار بولۇپ قەدىمقى ئۇيغۇر تېبابىتىدە ‹‹تۆت تادۇ›› دەپ ئاتالغان ، بۇ تۆت تادۇ (تۆت چوڭ ماددا ) تەلىماتى ئۇزاق ئۆتمۈشتە ئۇيغۇر خەلقىنىڭ تەبىئەتنى ۋە ئۆزىنى كۆزىتىش ئارقىلىق يەكۈنلىگەن خۇلاسىسىدۇر ،بۇنى قەدىمقى يۇنان ئالىمى بەقرات

بۇ يازمىنى بۇ يەردە كەلتۈرۈشتىن مەقسەت مەيلى ياش يىگىتلەر بولسۇن بولسۇن ياكى تۇمشۇقىغا ئۆلۈم ھىدى پۇراۋاتقانلارھاراق - شاراپتىن قول ئۈزۈشكە دەۋەت قىلىشتىن ئىبارەتتۇر .

ئۇيغۇر تېبابىتى ئۇزاق تارىخقا ئىگە بولۇپ، دۇنيا تېبابەت خەزىنىسىنىڭ مۇھىم تەركىبىي قىسمى.   خوتەن قەدىمىي يىپەك يۇرتى تۈگۈنى بولۇپلا قالماي، يەنە ئۇيغۇر تېبابىتىنىڭ بۆشۈكى. تارىخىي كىتابلاردا قەيت قىلىنىشىچە، 2000 يىللار ئىلگىرى خوتەنلىكلەر ئىشلەپچىقىرىش ۋە تۇرمۇش ئەمەلىيىتى داۋامىدا، ئۆسۈملۈك، مىنېرال ماددىلار، ھايۋانلارنىڭ ئىچكى ئەزالىرىنىڭ شىپالىق تەرەپلىرىنى بايقاپ، كېسەل داۋالىغان ھەمدە

كۆرۈش قۇۋۋىتى ئاجىزلاش:ئىككى مىسقال ئاق جۇخار گۈلى ،ئىككى مىسقال ئالىقاتنى ھەر كۈنى قايناقسۇغا سېلىپ ئۇدا بىر ئاي  چاي ئورنىدا ئىچىپ بەرسە بولىدۇ(ئاچچىق نەرسە ۋە لامىنارىيىدىن پەرھىز تۇتۇش كېرەك).

قۇلاق غۇڭۇلداش،ئاڭلىماسلىق:ئېغىزغا بىر پارچە تۈمۈر پارچىسى سېلىپ ،قۇلاق سىرتىغا بىر دانە ماگنىتنى تۇتۇپ ،كۈنىگە ئىككى قېتىم ،ھەر قېتىمدا 10 مىنۇتتىن ئۇدا 20 كۈن داۋاملاشتۇرۇپ بەرسە بولىدۇ (بۇ تۇغما گاس

بەلغەم خىلىتى پۈتۈن بەدەننى سۇيۇقلۇق بىلەن تەمىنلەش ، ماددىلارنى پارچىلاش ، ئېرىتىش ، ئېقىتىش ، زەھەرسىزلەندۈرۈش، قاننى تولۇقلاش، بوغۇملار ھەرىكىتى ۋە ئەزالارنىڭ ئارىلىقلىرىنى تولدۇرۇپ ، سۈركىلىشنىڭ ئالدىنى ئېلىش ، ئارتۇق ماددىلارنى قان ئېقىمىغا يەتكۈزۈپ بېرىش قاتارلىق خىزمەتلەرنى ئۆتەيدۇ. تەبىئىتى ھۆل سوغۇق ، تەبىئەت دۇنياسىدىكى ۋەكىلى سۇ .

ئەل ئىچى رېتسىپلىرى

گېمۇرۇي:نارگۈل ئۇرۇقىدىن 15 گىرام ،ياۋا سۈپۈرگە ئۇرۇقىدىن 15 گىرامغا ئاچچىق ئادەمگىياھنى قۇشۇپ قاينىتىپ يەرلىك ئورۇننى ھەر كۈنى كەچتە بىر قىتىم يۇيۇپ بەرسە ئۈنۈمى بولىدۇ.

  باناننى ھەسەلگە مىلە...

ناۋادا بىئاراملىق ھېس قىلسىڭىز، ئارام ئېلىشقا ئەھمىيەت بېرىڭ. يېقىندا، ئەنگلىيىدىكى نوپۇزلۇق ساغلاملىق مۇتەخەسسىسى ھېنرى نىرىس زىيادە چارچاشنىڭ ئۇيقۇسىزلىق، باش ئاغرىشتىن باشقا بېشارەتلىرىنىڭمۇ بولىدىغانلىقىنى كۆرسەتتى، ئۇ ئوتتۇرىغا قويغان خەتەرلىك بېشارەتلەر تۆۋەندىكىچە:

بۇ كۈنلۈكسىمان گۈللۈكلەر ئارىسىدىكى كۆپ يىللىق سامان غوللۇق ئۆسۈملۈك ھىڭ بولۇپ، بۇنىڭ يىلتىزى ، ئۇرۇقى ۋە يىلىمى دورىغا ئىشلىتىلىدۇ.ئادەتتە بۇ ئۆسۈملۈكنىڭ سۈتكە ئوخشاش يىلىمى ‹‹ھىڭ›› نامىدا دورىغا ئىشلىتىلىدۇ ، بۇ رەتسىز ، ئۆلچەمسىز ، مونەكسىمان كېلىدۇ .

بەل چىم بولۇش: ياڭيۇنى ئاقلاپ چوڭراق بولسا بىرنى،كىچىكرەك بولسا ئىككى ،ئۈچنى خام يەپ بەرسە بەل چىم بولۇش توختايدۇ،ئەگەر ئۈنۈمى كۆرۈلمىسە كۈندە يەپ بېرىش كىرەك،ئادەتتە ئىككى قىتىمدىلا ئۈنۈمى كۈرۈلىدۇ.
  
چىش ئاغرىش: تىتىتقۇنى چوكا بىلەن بىر ئاز ئىلىپ ئاغرىغان چىشنىڭ ئۆستىگە قويسا ئاغرىق توختايدۇ.