ھاۋانىڭ سوۋۇشى ۋە يېمەك-ئىچمەككە دىققەت قىلماسلىقنىڭ نەتىجىسى ئاشقازان سوۋۇش بولىدۇ. تېۋىپلار بۇ ھەقتە توختالغاندا مۇنداق دېيىشتى:«پالما مەرىزى، نېلۇپەر ئۇرۇقى مېغىزى، قۇرۇتۇلغان زەنجىۋىل شوۋىگۈرۈچى ئاشقازاننى ئىلىتىدۇ. ئۇنىڭدىن باشقا، ئاشقازاننىڭ ساغلاملىقىنى كۈچەيتىش ئۈچۈن ناشتىدا ياغسىز، چۈشلۈك تاماقتا قۇۋۋەتلىك، كەچلىك تاماقتا ئاسان ھەزىم بولىدىغان يېمەكلىكلەرنى يېيىش زۆرۈر».

       تېۋىپلار يەنە مۇنداق دېيىشتى:«بولۇپمۇ قىشتا شوۋىگۈرۈچ ئاشقازاننى ئىلىتىپ ھەزىمنى ياخشىلايدىغان ئېسىل يېمەكلىك، ئەمما شوۋىگۈرۈچكە مۆتىدىل ماتېرىياللار بىلەن يەرلىك گۈرۈچ ئىشلەتكەن تۈزۈك. مەسىلەن: دورىلىق ئۆسۈملۈك پىچەكگۈل تال ۋە بۆرەكنى قۇۋۋەتلەپ قاننى جانلاندۇرىدۇ، شۇڭا قىشتا يېيىشكە ماس كېلىدۇ. ئۇنىڭدىن باشقا، پىچەكگۈل ئىئوۋلېۋا دېنى، ئاق پۇرچاق ۋە پالما مەرىزىنى تالقانلاپ، ھەر كۈنى ئىككى، ئۈچ قوشۇق يەپ بەرسە، تال ۋە ئاشقازىنى ئاجىز كىشىلەرگە پايدا قىلىدۇ».