40 مىنۇت پىيادە ماڭغانلار ياشىرىدۇ
 

ئامېرىكىلىق مۇتەخەسسىسلەر 55 ياشتىن 80 ياشقىچە بولغان 120 ئادەمنى تەجرىبىگە قاتناشتۇرغاندىن كېيىن، مۇنداق يەكۈن چىقاردى: ھەر ھەپتىدە ئۈچ قېتىم 40 مىنۇت مېڭىپ بەرسە، ئادەمنىڭ ئەستە ساقلاش ئىقتىدارىغا مەسئۇل چوڭ مېڭە سەقەنقۇر رايونى چوڭىيىپ، چوڭ مىڭە رايونىنىڭ كۆپىشىگە تۈرتكە بولىدۇ.
مۇتەخەسسىسلەر مۇنداق دېيىشتى: «چوڭ مېڭە سەقەنقۇر رايونىنىڭ چوڭىيىشى ئادەمنىڭ ياشارغانلىقىغا باراۋەر، شۇنداقلا بۇ چوڭ مېڭە ساغلاملىقىنىڭ زور دەرىجىدە ياخشىلانغانلىقىدىن دېرەك بېرىدۇ. ئادەم ياشىنىش باسقۇچىغا كىرگەندە، دائىم پىيادە مېڭىپ بەرسە چوڭ مېڭە تېخىمۇ ساغلام بولىدۇ. چېنىقىشقا تېپىشماق تېپىش دېگەندەك مېڭىنى مەشىقلەندۈرۈش قانچە بالدۇر باشلانسا، ئۈنۈمى شۇنچە ياخشى».
مەنبە: ئۈرۈمچى كەچلىك گېزىتىدىن ئېلىندى