ئەلداۋا ساغلاملىق تورى

كىرىش | تىزىملىتىش | ئەزا مەركىزى
بەتنى ساقلىۋېلىش | باش بەت قىلىش

تەۋسىيە ماقالىلەر

ئاۋات ماقالىلەر

ياشانغانلار چېنىقىشىدىكى

ياشانغانلار سەھىپىسىدىكى يېڭى ماقالىلەر

ياشانغانلاردىكى يۇقىرى قان بېسىمى كېسەللىكى ئەلداۋادىن تېببىي ساۋات: ئالاقىدار تارماقلارنىڭ ئىستاتىستىكا قىلىشىچە، يۇقىرى قان بېسىمى كېسەللىكىگە گىرىپتار بولغان بىمارلارنىڭ سانى پۈتۈن دۇنيا ئومۇمىي نوپۇسىن
دېۋەڭلىكنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان كېسەللىكلەر ئەلداۋادىن تېببىي ساۋات : دېۋەڭلىكنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان كېسەللىكلەر 1. مېڭىدىكى ئۆزگىرىش مەنبەلىك كېسەللىكلەر: قېرىلىقدېۋەڭلىكى، پىك كېسەللىكى، پاركىنسون كېسەلل
يۇقىرى قان بېسىمى ۋە ئۇنى داۋالاش تەدبىرلىرى نۇر تورى تەرجىمىسى: قان تومۇردا ئاققاندا تومۇر دىۋارىغا چۈشۈرىدىغان بېسىم قان بېسىمى دېيىلىدۇ. بۇ بېسىم يۇقىرىلاپ كەتسە يۇقىرى قان بېسىم كېلىپ چىقىدۇ. يۇقىرى قان بېس
ياشانغانلار ساقلاپ قويۇشقا ئەرزىيدىغان قۇرلار ياشانغانلارنىڭ يۈكسەك پەزىلىتى كەڭ قورساقلىق: كەڭ قورساقلىق تۇرمۇشقا ئىنتايىن ئاق كۆڭۈللۈك بىلەن مۇئامىلە قىلغانلىق، باشقىلارغا مۇھەببەت بىلەن كۆيۈنگەنلىك. پېنسى
مېڭە قان تومۇرى توسۇلسىمۇ پۇتتا ماغدۇر قالمايدۇ كىشىلەر ئادەم پۇتتىن قېرىيدۇ، دەپ قارايدۇ. ھەقىقەتەنمۇ شۇنداق. ياش چوڭايغانسېرى پۇتتا ماغدۇر قالمايدۇ، كۆپلىگەن ياشانغانلاردا پۇت ئاغرىقى بولىدۇ، پۇتتا ماغدۇر بول
قان بېسىمىدىن قۇتۇلۇشقا بولغان خاتا تونۇش بەزىلەر يۇقىرى قان بېسىمىدا ھېچقانداق كېسەللىك ئالامىتى ئىپادىلەنمەيدۇ ، شۇنىڭ ئۈچۈن داۋالانمىسىمۇ بولىدۇ دەپ قار
يۇقىرى قان بېسىم بىمارلىرى دىققەت قىلىدىغان ئىشلار 1. سەل قارىماسلىق،دوختۇرنىڭ كۆرسەتمىسى بويىچە ئىش كۆرۈش كېرەك. قان بېسىمى ياخشى تىزگىنلەنمىسە، تاجىسىمان يۈرەك كېسىلى، بۆرەك زەئىپلىشىش ۋە سەكتە قاتارلىق كېسەللەرن
ياشانغانلار دورا ئىشلىتىشتە... ياشانغانلار تېنىنىڭ ماددا ئالماشتۇرۇش سۈرئىتى ئاستا بولغاچقا، بىر مەزگىل دورا ئىشلەتكەندىن كېيىن، ئاسانلا بەدەندە يىغىلىپ قېلىپ، ئەكس تەسىر پەيدا قىلىشى مۇمكىن. ش
ياشانغانلار كىتابنى كۆپ ئوقۇپ بەرسە دېۋەڭلىك كېسىلىگە گىرىپتار بولمايدۇ ياشانغانلار ئارىسىدا دېۋەڭلىك كېسىلىگە گىرىپتار بولىدىغانلار بىر قەدەر كۆپ بولۇپ، بۇ ھەرىكەتنىڭ ئاز بولۇشى، ئىچ مىجەز خاراكتېرى سەۋەبلىك كېلىپ چىقىدۇ. ياشانغانلار
ئوتتۇرا ياشلىقلارنىڭ ساغلام بولۇشىدىكى 9 خىل ئۆلچەم 1. يۈرەك ساغلام ھەم كۈچلۈك بولۇش. ئادەم ئوتتۇرا ياش مەزگىلىگە قەدەم قويغاندىن كېيىن، يۈرەكمۇ شۇنىڭغا ماس ھالدا قېرىپ، يۇقىرى قان بېسىم، تاجسىمان يۈرەك كېسىلى، يۈرەك
ياشانغانلاردىكى خامۇشلۇق بىلەن دېۋەڭلىكنى قانداق ئايرىغىلى بولىدۇ؟ ياشانغانلارنىڭ توساتتىن ئېغىر روھىي غىدىقلىنىشلارغا ئۇچراپ، بىر مەزگىل خامۇشلىشىپ قېلىشى نورمال ھادىسە بولۇپ، كېسەللىك ھالىتى ئەمەس. داۋاملىق خامۇشلىشىپ ئېغىرلىش
قېرىلىق دېۋەڭلىكنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان ئۆزىدىكى خەتەرلىك ئامىللار 1. ئىرسىيەت گېنى بىلەن باغلىنىشلىقى: قېرىلىق دېۋەڭلىكى گېنى 19-نومۇرلۇق بويالغۇچى تەنچە ئۈستىگە جايلاشقان دېگەن كۆزقاراشنى مۇتەخەسسىسلەر ئوتتۇرىغا قويغان ھەمدە بىر
قېرىلىق دېۋەڭلىكى بىمارلارى ئەقلىي ئىقتىدارىنى قانداق چېنىقتۇرۇش كېرەك؟ ئەقلىي پائالىيەتنىڭ مەزمۇنى ناھايىتى مول، مەسىلەن: ئاددىي ساۋاتلار، جەمئىيەتكە ماسلىشىش قابىلىيىتىنى، ھېسابلاپ تەھلىل قىلىش ۋە ئۈنىۋېرسال ئىقتىدارى، لوگىكىلىق با
ياشانغانلار«ئۈچ يۇقىرى»غىلا ئەھمىيەت بېرىپ،« ئۈچ تۆۋەن»گە سەل قارىماسلىقى كېرەك بىرلەمچى تۆۋەن قان بېسىم كېسىلى بۇ خىل ئەھۋالدىكى ياشانغانلار ئادەتتە بەدەن ئىقتىدارىنى ئاشۇرۇش مەشىقىنى كۈچەيتىش ۋە ئىشلەش بىلەن ئارام ئېلىشنى مۇۋاپىق بىرلەشتۈرۈ
قېرىلىق دېۋەڭلىكىگە گىرىپتار بولغان بىمارلارنى ئاخىرقى مەزگىلىدە قانداق كۈتۈش كېرەك؟ قېرىلىق دېۋەڭلىكىگە گىرىپتار بولغان بىمارلار نەچچە يىللار ياكى ئون نەچچە يىللاردىن كېيىن، ئەقلىي ئىقتىدارى ئېغىر دەرىجىدە تۆۋەنلەپ، نەچچە سېكۇنت ئىچىدىكى ئىشلارن
ياشانغانلار ئۇيقۇسىنىڭ 5 كاپالىتى ئۇيقۇ ياخشى بولماسلىق كېسەللىكلەرگە گىرىپتار بولۇشنىڭ ئاساسىي سەۋەبلىرىدىن بىرى. شۇنداقكەن، ياشانغانلار قانداق قىلغاندا ئۇيقۇسىغا كاپالەتلىك قىلىپ، ئۇيقۇ سۈپىتى
ياشانغانلار سۇنى كۆپ ئىچىپ بېرىشى كېرەك ياشانغانلارنىڭ چوڭ مېڭىسى ھەم ئىچكى ئورگانىزمى ئۇسساش سىگنالىغا نىسبەتەن ئىنكاسى ئاستا بولىدۇ. ئادەتتە بەدەندە ئېغىر سۇ كەمچىل بولسىمۇ، ياشانغانلار ئۇسسىغانلىقىن
ياشانغانلار يازدا دىققەت قىلىدىغان ئىشلار مۇۋاپىق ئارام ئېلىش : ياشانغانلار ئۆزىگە ماس كېلىدىغان بەدەن چېنىقتۇرۇش ھەرىكەتلىرى ، مەسلەن : پىيادە مېڭىش ، گىمناستىكا ئويناش قاتارلىق تەنھەرىكەت تۈرلىرى بىلەن شۇ
ياشانغانلارنىڭ ئەڭ ئېھتىياجلىق بولغان يەتتە خىل ئوزۇقلۇق ماددا ياشنىڭ چوڭىيىشىغا ئەگىشىپ، ئاساسىي مېتابولىزم بىلەن جىسمانىي قۇۋۋەت تۆۋەنلىگەچكە، بەدەننىڭ ئېنېرگىيەگە بولغان ئېھتىياجى بارغانسېرى ئازىيىدۇ، ئەكسىچە ئوزۇقلۇق ما
ياشانغانلارنىڭ ئىستېمال قىلىشىغا مۇۋاپىق كېلىدىغان كۆكتاتلار كاۋا-قاپاق تۈرىدىكى كۆكتاتلار: كۆكتاتلارنىڭ تەركىبىدىكى سۇ بولسا كۆپ قاتلاملىق بىئو پەردىلەرنىڭ سۈزۈشىدىن ئۆتكەن ساپ، پاكىزە، قۇۋۋەتلىك شۇنداقلا ئاكتىپلىققا ئىگە
تەتقىقات ئۇچۇرى: ياشانغانلاردىكى دېۋەڭلىكنى داۋالاشتىكى يېڭى بۆسۈش كاتتا خوش خەۋەر! ئاۋسترالىيە قىتئەسىدە ياشانغانلاردىكى دىۋەڭلىكنى داۋالاشتىكى يېڭى بۆسۈش: ئاۋستىراليە ئالىملىرى ئۇلتىرا ئاۋاز دولقۇنى بىلەن يىلان زەھىرى ئارقىلىق
ياشانغانلار كالتىسىي تولۇقلاشتا... ياشنىڭ چوڭىيىشىغا ئەگىشىپ، ئورگانىزىمدىكى ھەر قايسى ئەزالارنىڭ ئوزۇقلۇقلارنى بولۇپمۇ كالتىسىي ماددىلىرىنى تولۇق قوبۇل قىلىپ سۈمۈرۈشى تەدىرىجى چېكىنگەچكە، ياشانغ
ياشانغانلار چېنىققاندا دىققەت قىلىدىغان نۇقتىلار 1. سالامەتلىكىنى تەكشۈرتۈپ تۇرۇش كېرەك. چېنىقىش قارارىغا كەلگەندىن كېيىن، ياخشىسى بىر قېتىم سالامەتلىكىنى تەكشۈرتۈپ، دوختۇرنىڭ پىكرىنى ئاڭلاپ بېقىش كېرەك. بۇرۇندىن
سەكتە ھەققىدە ساۋات 1. سەكتىنىڭ ئىلمى نامى ۋە خەتىرى 1) س ەكتىنىڭ ئىلمىي نامى سەكتە تىلغا ئېلىنسا نۇرغۇن كىشىلەر يارتا پالەچلىنىش، يېرىم بەدەننىڭ ھەرىكىتى قولاشماسلىقنى كۆز ئالدىغا كەلت
بويۇن ئومۇرتقا كېسەللىكى بىلەن پۇت ئاغرىقىنىڭ مۇناسىۋىتى بويۇن ئومۇرتقا كېسەللىكى ئوتتۇراياش ۋە ياشانغان كىشىلەردە ئەڭ كۆپ كۆرۈلىدىغان كېسەللىكلەرنىڭ بىرسى. بويۇن ئومۇرتقىسى ئۇزاق مەزگىللىك تۇرمۇش ۋە خىزمەت جەريانىدا ھە
ياشانغانلار كالتىسىي تولۇقلاشتا ياشنىڭ چوڭىيىشىغا ئەگىشىپ، ئورگانىزىمدىكى ھەر قايسى ئەزالارنىڭ ئوزۇقلۇقلارنى بولۇپمۇ كالتىسىي ماددىلىرىنى تولۇق قوبۇل قىلىپ سۈمۈرۈشى تەدىرىجى چېكىنگەچكە، ياشانغ
ياشانغانلار بەدەن تەكشۈرتكەندە بەدەننى قەرەللىك تەكشۈرتكەندە كېسەللىكنىڭ ئالدىنى ئالغىلى بولىدۇ. ئۇنداقتا بەدەن تەكشۈرتكەندە قايسى تۈرلەرنى تاللاش كېرەك؟ ئادەتتە بەدەن تەكشۈرۈش تۈرلىرى قان بېس
پۇراش سېزىمىنىڭ ئاجىزلىشىشى قېرىلىقتىكى دېۋەڭلىك كېسىلىنىڭ بىشارىتى ئامېرىكىدىكى تەتقىقاتچىلار 54 ياشتىن 100 ياشقىچە بولغان 600 ياشانغان كىشىنى ئۇزاق ۋاقىت تەكشۈرۈپ كۆزەتكەن. تەكشۈرۈش باشلانغاندا بارلىق تەكشۈرۈش ئوبيېكتلىرىنىڭ پەرقلە
مېڭە يىگىلەشكە گىرىپتار بولغانلار دىققەت قىلىدىغان ئىشلار مېڭە يىگلەش كېسىلى-ئادەتتە ياشانغانلاردا بولىدىغان دېۋەڭلىك كېسىلى دەپمۇ ئاتىلىدۇ، بۇ خىل كېسەللىك ئادەتتە مېڭە ھۈجەيرىلىرىنىڭ قان بىلەن تەمىنلىنىشى يېتەرلىك بول

ئوزۇقلۇق ئارقىلىق بالدۇر قېرىپ كېتىشتىن ساقلىنىش ئۇسۇللىرى تەتقىقات نەتىجىلىرى تۆۋەندىكى يېمەكلىكلەر ئارقىلىق قېرىشنى كېچىكتۈرۈشكە بولىدىغانلىقىنى ئىسپاتلىدى: يەر ياڭىقى (خاسىڭ ): يەر ياڭىق

دوستانە ئۇلىنىشلار

شىركەت بېتى | ئەلداۋا ھەققىدە | خەۋەرلەر | مۇلازىمەتلىرىمىز | ئىختىساسلىقلار | ھەمكارلاشقۇچىلىرىمىز | بايانات | پىكىرخانا | ئالاقىلىشىڭ

ئەلداۋا ساغلاملىق ئۇچۇر مۇلازىمەت چەكلىك شىركىتى © 2018-2011
ئادرېسى: ئۈرۈمچى ئالتۇن-كۈمۈش يولى 209-نومۇر ۋەنخېجۈ ب بىنا 1805-نومۇر
تېلېفون: 15099652356 | ئۈندىدار: diyar17 | ئېلخەت: yuksel@sina.com
تېخنىكىلىق ھەمكارلاشقۇچى: شىنجاڭ يۇلتۇزسوفت چەكلىك شىركىتى
| 新公网安备65010402000197号 | 新ICP备17000185号-1

iOS ئەپى

Android ئەپى

ئەلداۋا سالونى

ئېلان مۇلازىمىتى