باھ زەئىپلىكى بارمۇ-يوق؟ ئۆز-ئۆزىگە دىياگنوز قويۇش ئۇسۇلى
جىنسىي مۇناسىۋەت پۈتكۈل جانلىقلارنىڭ نەسىل قالدۇرۇش ئارقىلىق ھاياتلىق پائالىيىتىنى داۋاملاشتۇرۇشىدا زۆرۈر بولغان بىر خىل تۇغما ئىقتىدار بولۇپ، جىنسىي ئەزالار تۆت
ئەرلەرنىڭ يالغانچىلىقىغا ھۆكۈم قىلىش ئۇسۇللىرى
ئوتتۇرا ياش ۋە ياشانغان ئەرلەردىكى جىنسىي بەز ئىقتىدارى چېكىنىش
مەنبە: نۇرتورى ئوتتۇرا ياش ۋە ياشانغان ئەرلەردىكى جىنسىي بەز ئىقتىدارىنىڭ كېيىن چېكىنىش كېسىلى LOH نىڭ كۆپ ئۇچرايدىغان كېلىنىكىلىق ئىپادىلىرى قايسىلار؟ 1.بەدەن قۇۋۋى
ئۇزۇن ئۆمۈر كۆرگەن ئەرلەرنىڭ سەككىز چوڭ ئورتاقلىقى
ئۇزۇن ئۆمۈر كۆرگەن ئەرلەردە كىشىلەر دىققەت قىلمىغان بىر مۇنچە ئورتاقلىقلار بولىدۇ. تۆۋەندىكى ئالاھىدىلىككە ئىگە ئ
مەزى بېزىنىڭ 5 كۈشەندىسى ۋە ئۇنى ئاسراشتىكى 3 پىرىنسىپ
1. ھاراق، تاماكا ھاراق، تاماكا ئىسپىرتنىڭ غىدىقلاش تەسىرىدە مەزى بېزىدىكى قىلدام تومۇرلار تېز سۈرئەتتە كېڭىيىپ، مەزى بېزى قانغا تولۇپ، ھەجمى چوڭىيىدۇ. بۇنىڭ بىلەن م
خانىم-قىزلار قايسى ياشتا قايسى تەكشۈرۈشلەرنى قىلىشى كېرەك؟
جەمئىيەتنىڭ تەرەققىي قىلىشىغا ئەگىشىپ، خانىم-قىزلارنىڭ مەدەنىيەت سەۋىيەسى، ساپاسى، كىشىلىك تۇرمۇش قارىشى قاتارلىق جەھەتلەردە زور ئۆزگىرىشلەر بولدى. خانىم-قىزلار
جىنسىي كېسەلگە گىرىپتار بولغان ئاياللار ھامىلىنى قانداق قىلىش كېرەك؟
ئەلداۋادىن تېببىي ساۋات : جىنسىي كېسەللىككە گىرىپتار بولغان ھامىلىدار ئاياللار ھامىلىنى ئالدۇرۇۋېتىشى كېرەكمۇ ياكى بالىياتقۇنى يېرىپ تۇغدۇرۇش ئوپېراتسىيەسى قىلدۇ
ئەمچەكنى ساقلاپ قېلىش ئوپېراتسىيەسى قىلدۇرۇشقا بولىدىغانلار ۋە چەكلىنىدىغانلار
ئەلداۋادىن تېببىي ساۋات : 20-ئەسىرنىڭ 70-يىللىرىدا ئىتالىيەدە ئەمچەكنىڭ 4/1 قىسمىنى ئېلىۋېتىپ، ئاندىن رادىيوئاكتىپ نۇردا داۋالاشنى قوشۇپ داۋالاشنى باشلىغان، بۇنداق ئۇ
بالىياتقۇ سىرتىدا ھامىلىدار بولۇشنىڭ سەۋەبلىرى
ئەلداۋادىن تېببىي ساۋات : بالياتقۇ سىرتىدىكى ھامىلدارلىق بولسا ئۇرۇقلانغان تۇخۇم بالياتقۇ بوشلۇقىغا ئورۇنلاشماستىن بەلىكى بالياتقۇ سىرتىدا ئورۇنلشىپ ئۆسۈپ يىتىلش
بالىياتقۇ بوينى راكى بىلەن مۇناسىۋەتلىك ئامىللار
ئەلداۋادىن تېببىي ساۋات : بالىياتقۇ بوينى راكى ئاياللاردىكى يامان سۇپەتلىك ئوسمە ئىچىدە پەيدا بۇلۇش نىسبىتى يۇقۇرى بولغان،ئاقىۋىتى ئېغىر بولغان بارلىق يامان سۈپەت
جىنسىي كېسەلگە گىرىپتار بولغان ئاياللار ھامىلىنى قانداق قىلىش كېرەك؟
ئەلداۋادىن تېببىي ساۋات : جىنسىي كېسەللىككە گىرىپتار بولغان ھامىلىدار ئاياللار ھامىلىنى ئالدۇرۇۋېتىشى كېرەكمۇ ياكى بالىياتقۇنى يېرىپ تۇغدۇرۇش ئوپېراتسىيەسى قىلدۇ
ياشانغانلاردىكى يۇقىرى قان بېسىمى كېسەللىكى
ئەلداۋادىن تېببىي ساۋات: ئالاقىدار تارماقلارنىڭ ئىستاتىستىكا قىلىشىچە، يۇقىرى قان بېسىمى كېسەللىكىگە گىرىپتار بولغان بىمارلارنىڭ سانى پۈتۈن دۇنيا ئومۇمىي نوپۇسىن
دېۋەڭلىكنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان كېسەللىكلەر
ئەلداۋادىن تېببىي ساۋات : دېۋەڭلىكنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان كېسەللىكلەر 1. مېڭىدىكى ئۆزگىرىش مەنبەلىك كېسەللىكلەر: قېرىلىقدېۋەڭلىكى، پىك كېسەللىكى، پاركىنسون كېسەلل
يۇقىرى قان بېسىمى ۋە ئۇنى داۋالاش تەدبىرلىرى
نۇر تورى تەرجىمىسى: قان تومۇردا ئاققاندا تومۇر دىۋارىغا چۈشۈرىدىغان بېسىم قان بېسىمى دېيىلىدۇ. بۇ بېسىم يۇقىرىلاپ كەتسە يۇقىرى قان بېسىم كېلىپ چىقىدۇ. يۇقىرى قان بېس
ياشانغانلار ساقلاپ قويۇشقا ئەرزىيدىغان قۇرلار
ياشانغانلارنىڭ يۈكسەك پەزىلىتى كەڭ قورساقلىق: كەڭ قورساقلىق تۇرمۇشقا ئىنتايىن ئاق كۆڭۈللۈك بىلەن مۇئامىلە قىلغانلىق، باشقىلارغا مۇھەببەت بىلەن كۆيۈنگەنلىك. پېنسى
مېڭە قان تومۇرى توسۇلسىمۇ پۇتتا ماغدۇر قالمايدۇ
كىشىلەر ئادەم پۇتتىن قېرىيدۇ، دەپ قارايدۇ. ھەقىقەتەنمۇ شۇنداق. ياش چوڭايغانسېرى پۇتتا ماغدۇر قالمايدۇ، كۆپلىگەن ياشانغانلاردا پۇت ئاغرىقى بولىدۇ، پۇتتا ماغدۇر بول
ياشانغانلاردىكى يۇقىرى قان بېسىمى كېسەللىكى
ئەلداۋادىن تېببىي ساۋات: ئالاقىدار تارماقلارنىڭ ئىستاتىستىكا قىلىشىچە، يۇقىرى قان بېسىمى كېسەللىكىگە گىرىپتار بولغان بىمارلارنىڭ سانى پۈتۈن دۇنيا ئومۇمىي نوپۇسىن
بالىلاردا بۇ 2 ئالامەت كۆرۈلسە ئاق قان كېسىلىدىن بېشارەت
ئەلداۋا ئاگاھلاندۇرۇشى: بالىلاردا بۇ 2 خىل ئۆزگىرىش بولسا، ئاق قان كېسىلى بولۇپ قېلىشتىن ئاگاھلاندۇرۇش بولىدۇ. دوستلارنىڭ مەزكۇر تېمىنى كەڭ تارقىتىپ قويۇشىنى ئۈمىد
بوي ئېگىزلىكىگە تەسىر كۆرسىتىدىغان ئىشلار
ساغلاملىق سالونى خەۋىرى: سىز بوي ئېگىزلىكىنى چۈشۈنەمسىز؟ بوي ئېگىزلىكى ئادەم بەدىنىنىڭ ئۆسۈپ يېتىلىشىدىكى ئەڭ مۇھىم كۆرسەتكۈچلەرنىڭ بىرى. بويئېگىزلىكى ئۆسۈشتىكى ئ
بالىلار جىنسىي كېسەللىك بىلەن قانداق يۇقۇملىنىدۇ؟
ئەلداۋادىن تېببىي ساۋات: يېقىنقى يىللاردىن بۇيان بالىلاردا جىنسىي كېسەللىكلەرنىڭ پەيدا بولۇش نىسبىتى ئۈزلۈكسىز ئاشماقتا. ئۇنىڭ سەۋەبلىرى: 1.ئائىلىدە يۇقۇملىنىش. با
بۇ 10 خىل يېمەكلىك بالىڭىزغا كالتسىي تولۇقلاشقا ياردەم بېرىدۇ
ئەلداۋادىن ئانىلار يېتەكچىسى: بالىڭىزدا كالتسىي كاممۇ؟ ئۇخلىمىقى تەسكە چۈشىۋاتامدۇ؟ دائىم ئۇششاق -چۈششەك يېمەكلىك يەيمەن دەپ بېشىڭىزنى ئاغرىتىۋاتامدۇ؟ تاماققا ئى
تۇراقلىق چىشنىڭ ئالاھىدىلىكى ۋە رولى
ئەلداۋادىن تېببىي ساۋات: تۇراقلىق چىشنىڭ ئالاھىدىلىكى بولسا، تۇراقلىق چىش بولسا سۈت چىشى چۈشۈپ كەتكەندىن كېيىنلا چىقىدىغان ئىككىنچى خىل چىش بولۇپ، سەۋەبسىز كېسەل ب
تۇغما يۈرەك كېسىلى بالىلار 20000 يۈەن ياردەمگە ئېرىشەلەيدۇ
ئەلداۋا ساغلاملىق تورى 14-مارت خەۋىرى، ئۈرۈمچى شەھەرلىك بالىلار كېسەللىكلىرى دوختۇرخانىسىدىن ئۇقۇشىمىزچە، بۇ يىل رۇشىن جۇڭخۇا بالىلار يۈرەك كېسەللىكى فوندى 如新中华儿
كىملىك ئۇچۇرىڭىز باشقىلارنىڭ ئۈندىدارىغا باغلانغانمۇ؟
ئەلداۋادىن جەمئىيەتتىكى ئىشلار : سىز ھېچنېمىنى بىلمىگەن ئەھۋال ئاستىدا، باشقىلار سىزنىڭ كىملىك ئۇچۇرىڭىزدا ھەقىقىي ئىسىم بىلەن ئۈندىداردىكى چىقىم قىلىش ئىقتىدارى
يۈرەك كېسىلى بارمۇ؟ قۇلاق بۇرۇن قولدىكى 3 ئورۇنغا قاراپ بىلىمىز
ئەلداۋا ساغلاملىق تورى ماقالىسى: جۇڭيى تېبابىتىدە: يۈرەك بەدەننىڭ پادىشاھى، ئىچكى ئەزالار، ئۇستىخان دېگەندەك ھەممىسى يۈرەكنىڭ بۇيرۇقىنى ئاڭلايدۇ، شۇڭا ئۇ رەئىس ئە
بىز ئەيدىز بىمارلىرى ئۈچۈن نېمە ئىش قىلىپ بېرەلەيمىز؟
شىنجاڭ ئازسانلىق مىللەت ئوغۇللار ساغلاملىق مۇلازىمەت گۇرۇپپىسى سالونى خەۋىرى، نۇر تورى تەرجىمىسى: تۇرمۇشىمىزدا، ئە
يېڭى بايقاش: تۆگە سۈتى دىيابېت بىمارلىرىنىڭ نىجات يۇلتۇزى
جۇڭگو ئائىلە گېزىتى ماقالىسى، ئەلداۋا ساغلاملىق تورى تەرجىمىسى : تۆگە سۈتىنى كۆچمەن چارۋىچى مىللەتلەر ئاساسلىق ئوزۇقلۇق ئورنىدا ئىستېمال قىلىدۇ. يېقىنقى يىللاردىن
جىسمانىي ھەرىكەت دېۋەڭلىك كېسىلىنىڭ ئالامەتلىرىنى ئازايتىدۇ
ياشانغانلارنىڭ بەدەن ساپاسىنى ئۆستۈرۈشى دېۋەڭلىك كېسىلىنىڭ ئالامەتلىرىنى ئازايتىشقا پايدىلىق خەلق تورى ئۇيغۇرچە قانىلىنىڭ 2- يانۋار بېيجىڭدىن بەرگەن تېلېگراممىسى
شىنجاڭ تېببىي ئۇنىۋېرسىتېتى مۇدىرى قەيسەر ئابدۇكېرىمنىڭ قىسقىچە تەرجىمىھالى
(تۇمشۇق شەھەرلىك 2-تولۇق ئوتتۇرا مەكتىپى تۈزدى) قەيسەر ئابدۇكېرىم، ئەر، ئۇيغۇر، 1970-يىلى تۇغۇلغان (46 ياش)، شىنجاڭ مارالبېشى تۇمشۇقتىن، 1993-يىلى 9-ئايدا خىزمەتكە قاتناشق
كۆز ئەتراپىدىكى قارا بۇ 7 كېسەللىك بىلەن مۇناسىۋەتلىك، تېز كۆرۈڭ
تۇرمۇشتا، نۇرغۇن كىشىلەرنىڭ كۆز ئەتراپى قارىدىۋالغانلىقىنى يەنى مۈشۈكئېيىق كۆز بولۇپ قالغانلىقىنى ئۇچرىتىپ تۇرىمىز. ئادەتتە، كۆپچىلىكنىڭ ھەممىسى بۇنى كېچىسى ئۇخل
راكلار شاھى دەپ ئاڭلىغانمۇ؟ بۇ 5 ئالامەت شۇنىڭ بېشارىتى
ئاشقازان ئاستى بېزى راكىنىڭ دەسلەپكى 5 مۇھىم ئالامىتى ئاشقازان ئاستى بېزى راكى بىر خىل ئىنتايىن قورقۇنچلۇق راك كېسىلى، ھەر يىلى نۇرغۇن ئادەم ئاشقازان ئاستى بېزى راك
دىيابېت كېسەللىكىنىڭ گۇمانلىق 9 خىل سىگنالىدىن ئاگاھ بولۇڭ
ئەلداۋادىن تېببىي ساۋات : دىيابېت كېسىلى بىمارلىرى ئادەتتە تىپىك كېسەللىك ئالامەتلىرى كۆرۈلگەندە ئاندىن ئۇنى بايقاپ دوختۇرغا كۆرۈنىدۇ. ئەمما نۇرغۇن Ⅱ تىپلىق دىياب
قاندىكى مەسىلەرنى ھەل قىلىشتا ساغلاملىق يېمەكلىكلىرىنى تاللاش مۇھىم
ئەلداۋادىن تېببىي ساۋات : ① ئۆسۈملۈك ئاقسىلى ۋە مۇرەككەپ كاربون- سۇ بىرىكمىلىرى ئۆسۈملۈك ئاقسىللىق يېمەكلىكلەر ( مەسىلەن، كىراخماللىق يېمەكلىكلەر) نى كۆپرەك، يەنە ك
سوزۇلما خاراكتېرلىك جىگەر ياللۇغى ۋە جىگەر قېتىش
ئەلداۋادىن تېببىي ساۋات : جىگەر ياللۇغىنىڭ كېسەللىك جەريانى ئالتە ئايدىن ئېشىپ كېتىپ ساقايمىسا، جىگەر ئىقتىدارى قايتا- قايتا نورمالسىز بولۇۋەرسە سوزۇلما خاراكتېرل
بىز ئۇيغۇرلار قاچانغىچە نەپسىمىزنى يىغمايمىز؟
ئەكرەمجان، 25 ياش، ئېغىرلىقى 100 كىلوگىرام، يېقىندا ئىككىنچى تىپلىق دىيابېت كېسىلىگە گىرىپتار بولغان دەپ دىياگنوز قويۇلغان؛ ئىلزات،
كاتتا خۇش خەۋەر-شىنجاڭنىڭ تۇغۇت دەم ئېلىش ئۇقتۇرۇشىغا نەزەر
مەنبە: دۆڭكۆۋرىك خاتىرلىرى
ياش-ئۆسمۈرلەردىكى يېقىننى كۆرەلمەسلىك كېسىلىگە سەل قارىماڭ
ياسىنجان توخنىياز ماتېرىياللاردا كۆرسىتىلىشىچە، ئېلىمىزدىكى ياشلار ۋە ئۆسمۈرلەر ئارىسىدا يېقىننى كۆرەلمەسلىك كې
ئەنگلىيەدە ئائىلە تەربىيەسى قانداق؟
ئەنگلىيەدە ئاتا - ئانىلارنىڭ كۆپ قىسمى بالىلارنى ئەركىلىتىپ چوڭ قىلىش بالىلاردا مۇستەقىل خاراكتېر يېتىلدۈرۈشنىڭ ئەڭ چوڭ توسالغۇسى، بالىلارنى كېيىن جەمئىيەتنىڭ ئېھ
قورساقتىكى ھامىلىنىڭ ھەر ئايدىكى ئۆزگىرىشى | رەسىملىك
ھامىلىنىڭ ھەر ئايدا قورساقتا تۇرغان ھالەتلىرى قانداق بولىدۇ؟ بۇ ھەربىر ھامىلىدار ئانىنىڭ قىزىقىدىغان ئىشى. تۆۋەندە، ئەلداۋا كىچىك تەھرىرى بىلەن بىرگە ھامىلىنىڭ ھە
ھامىلدارلىق مەزگىلىدە قورساق قىچىشسا دىققەت قىلىش كېرەك
ھامىلىدار ئاياللارنىڭ قورساق قىچىشىشىنى كۆپ ھاللاردا ھامىلىدارلىق سىزىقچىلىرى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. ھامىلىدار بولۇپ 6-7 ئايلىق بولغاندا، بولغۇسى ئانا قۇرساق تېرىسىدا
تومۇر تۇتقۇزۇپ كېسەل كۆرسىتىشنىڭ ئەڭ ياخشى پەيتى
يېقىندا تېۋىپلار مۇنداق دېيىشتى: تومۇر تۇتۇپ كېسەل كۆرۈشنىڭ ئەڭ ياخشى پەيتى سەھەر، يەنى قۇياش ئەمدىلا كۆتۈرۈلگەن، ئادەملەرمۇ ئەمدىلا ئورنىدىن تۇرغان، تېخى ناشتا قى
تېبابەتتە ئوزۇقلۇق تەڭشەش قائىدىلىرى
مەنبە: ئەلپىدا ئۇچۇر تورى ئەسلىي تېما: ئەنئەنىۋى ئۇيغۇر تېبابىتى ئوزۇقشۇناسلىق نۇقتىئىنەزەرىدىن ھازىرقى زامان يېمەك-ئىچمەك ئىستېمالىنى تەڭشەشكە نەزەر (يېمەك-ئىچمە
جۇڭيى تېبابەتچىلىكىدە پنىخوزوماتىك كېسەللىكلەرنىڭ سىستېمىلىق تۈرلەرگە بۆلۈنىشى
جۇڭيى تېبابىتى پنىخوزوماتىك كېسەللىكلەر ئىلىمىنىڭ نۆۋەتتىكى تەتقىقات ئۇبيېكتى ئاساسلىقى پنخوزوماتىك كېسەللىكلەرگە جۇڭيى تېبابىتى بۇيىچە دىئاگنوز قويۇش، داۋالاش
كۆز يېشى ئەڭ ياخشى كۆز دورىسى
كۆز تالغاندا، قۇرغاقلىشىپ كەتكەندە، كىشلەرنىڭ ھەممىسى كۆز دورىسى سۇيۇقلىقىنى ئىشلىتىدۇ. ئەمەليەتتە ئەڭ ياخشى كۆز دورا سۇيۇقلىقى د
تومۇر تۇتقۇزۇپ كېسەل كۆرسىتىشنىڭ ئەڭ ياخشى پەيتى
يېقىندا تېۋىپلار مۇنداق دېيىشتى: تومۇر تۇتۇپ كېسەل كۆرۈشنىڭ ئەڭ ياخشى پەيتى سەھەر، يەنى قۇياش ئەمدىلا كۆتۈرۈلگەن، ئادەملەرمۇ ئەمدىلا ئورنىدىن تۇرغان، تېخى ناشتا قى
ياخشى بولمىغان يېمەك – ئىچمەك ئادىتىنىڭ ئوزۇلۇقنىڭ قوبۇل قىلىنىشىغا بولغان تەسىرى
ئەلداۋادىن تېببىي ساۋات : ياخشى بولمىغان يىمەك -ئىچمەك ئادىتىنىڭ تەن ساغلاملىقىغا بولغان خەتىرىنى نەزەردىن ساقىت قىلىشقا بولمايدۇ . ئوزۇقلۇقنىڭ قوبۇل قىلىنىشى يېمە
ئاياللار مېۋە-كۆكتاتلارنى كۆپ ئىستېمال قىلىپ بەرسە
ئەلداۋا خانىم-قىزلار ساغلاملىق يېتەكچىسى: ئاياللار مېۋە-كۆكتاتلارنى كۆپ ئىستېمال قىلىپ بەرسە، ئۆتىگە تاش چۈشۈش خەۋپى تۆۋەن بولامدۇ؟ ئامېرىكا تېببىي پەن ئالىملىرىن
سۇ ۋە سالامەتلىك
ئەلداۋادىن تۇرمۇش ساۋاتلىرى : ئادەم بەدىنىدە سۇنىڭ مىقدارى ئەڭ كۆپ بولۇپ، چوڭلار بەدەن ئېغىرلىقىنىڭ %60 ىنى ئىگىلەيدۇ. ياخشى قانچە كىچىك بولغانسېرى سۇنىڭ نىسبىتى شۇن
بۇ ئۈچ خىل كىشىلەرنىڭ چاينى ئاز ئىچكىنى ياخشى
خەلق تورى ئۇيغۇرچە قانىلىنىڭ 9- يانۋار بېيجىڭدىن بەرگەن تېلېگراممىسى: دۆلەتلىك 1-دەرىجىلىك ئاممىۋى ئوزۇقلۇق مۇتەخەسسىسى لى شياۋلى تونۇشتۇرۇپ مۇنداق دېدى: چاي جۇڭگون
ئاشتۇزىنىڭ تۆۋەندىكىدەك زەھەر قايتۇرۇش رولى بار
كۈندىلىك تۇرمۇشتا دائىم ئىشلىتىلىدىغان ئاشتۇزىنىڭ يېمەكلىكلەرنىڭ تەمىنى تەڭشەپ، ئىشتىھانى ياخشىلىغاندىن سىرت، يەنە زەھەر قايتۇرۇش رولىمۇ ئادەتتىكى دورىلاردىن قې
ياخشى بولمىغان يېمەك – ئىچمەك ئادىتىنىڭ ئوزۇلۇقنىڭ قوبۇل قىلىنىشىغا بولغان تەسىرى
ئەلداۋادىن تېببىي ساۋات : ياخشى بولمىغان يىمەك -ئىچمەك ئادىتىنىڭ تەن ساغلاملىقىغا بولغان خەتىرىنى نەزەردىن ساقىت قىلىشقا بولمايدۇ . ئوزۇقلۇقنىڭ قوبۇل قىلىنىشى يېمە
دائىم تۇخۇم يېسەك زىيان قىلامدۇ؟ قانچىلىك يەيمىز؟ قانداق يەيمىز؟
كۆپىنچە كىشىلەر تۇخۇم يېيىشتىن ئەندىشە قىلىپ، ھەر كۈنى تۇخۇم يېسە قان بېسىمى، قان قەنتى، قاندىكى ماي قاتارلىقلار ئۆرلەپ كېتەرمۇ دەپ قورقىدۇ. ھەر كۈنى تۇخۇم يېسە زاد
يەنە 12 يىلدىن كېيىن ئىنسانلار مەڭگۈ ياشاشنى ئىشقا ئاشۇرىدىكەن
كېسەللىك، قېرىپ ئاجىزلاش، ئازاب، ئۈزۈل- كېسىل يوقالسا، ئىنسانلار مەڭگۈ ئۆلمەمدۇ؟ قېرىش ياكى ئاغرىق-سىلاق بىلەن ئۆلۈپ كېتىش بۇ دۇنيادىكى ئەڭ ئادىل بىر ئىش بولۇشى مۇم
بەدەندىكى ئەزالارنىڭ سۈپەت كاپالەت مۇددىتى ئېلان قىلىندى
يېمەكلىكنىڭ سۈپەت كاپالەت مۇددىتى، دورىنىڭمۇ سۈپەت كاپالەت مۇددىتى بار، لېكىن سىز ئادەم بەدىنىدىكى ئەزالارنىڭمۇ سۈپەت كاپالەت مۇددىتى بارلىقىنى ئاڭلاپ باققانمۇ؟
چىرىگەن چىش دېگەن نېمە؟ ئۇ قانداق ئالاھىدىلىكلەرگە ئىگە؟
ئەلداۋادىن تېببىي ساۋات : چىرىگەن چىش ئېغىز تىلىدا قۇرت يېگەن چىش دەپمۇ ئاتىلىدۇ. ئۇ باكتېرىيە ۋە باشقا سىرتقى ئامىللارنىڭ تەسىرى بىلەن چىش توقۇلمىلىرىدا بولىدىغان
قەۋزىيەتنى داۋالايدىغان ۋىتامىنلار
ئەلداۋادىن تېببىي ساۋات : ئاياللارنىڭ چوڭ دۈشمىنى قەۋزىيەت قەۋزىيەت كۆپ ساندىكى ئاياللارنى بەكمۇ تەڭلىكتە قويىدىغان كېسەللىكتۇر. قەۋزىيەتنىڭ شەكىللىنىش سەۋەبىنى ب
جىگەر ياخشىمۇ؟ بۇ 4 يەرگە قاراپلا بىلەلەيسىز
جىگەرنىڭ سالامەتلىككە بولغان رولى ناھايىتى مۇھىم، لېكىن كۈندىلىك تۇرمۇشىمىزدا ياخشى بولمىغان ئادەتلەر سەۋەبىدىن، مەسىلەن دائىم كېچىسى ئۇخلىماي تۈنەش، ھاراق ئىچىش
سىزگە قانداق جورا مۇۋاپىق؟
ئەلداۋا پىسخىك ساۋاتلىرى: چىقىشقاق كىشىلەر ئەگەر سىز كۆپچىلىك بىلەن ئارىلىشىشنى، قايناق سورۇنلارغا بېرىشنى ياخشى كۆرسىڭىز، ئۆزىڭىزگە ئوخشاش جورا تېپىڭ. ئەگەر ئىكك
سىز لاياقەتلىك خوتۇنمۇ؟
ئەلداۋا پىسخىك يېتەكچىسى : پىسخىك ساغلاملىققا دائىر سىناشلار: 1. سىز ئېرىڭىزنىڭ ئىشلىرىدا ئۇنىڭغا تامامەن ئەركىنلىك بېرەمسىز؟ 2. سىز بار كۈچىڭىز بىلەن ئائىلىڭىزنى با
ئوخشىمىغان مىجەز-خاراكتېردىكى كىشىلەر بىلەن ئىتتىپاق ئۆتۈش
ئەلداۋادىن تۇرمۇش ساۋاتلىرى: بىر ئىجتىمائىي تۇرمۇشىمىزدا، ئۆزىمىزگە ماس كېلىدىغان مىجەز-خاراكتېردىكى كىشىلەرنى تاللىغىنىمىز بىلەن خىزمەتتە، جامائەت سورۇنلىرىدا،
پىسخىك ساغلاملىقنىڭ 10 تۈرلۈك ئىپادىلىرى
ئەلداۋا پىسخىك ساغلاملىق يېتەكچىسى: قانداق كىشىلەر پىسخىك جەھەتتە ساغلام كىشىلەر ھېسابلىنىدۇ؟ پىسخىك جەھەتتە ساغلام بولغان كىشىلەردە قانداق ئالاھىدىلىكى ۋە ئىپاد
مۇھەببەتتىكى ئەجەللىك بەش ئىش
خەلق تورى ئۇيغۇرچە قانىلىنىڭ 20- دېكابىر بېيجىڭدىن بەرگەن تېلېگراممىسى: ئامېرىكىلىق پىسخولوگىيە ئالىمى جون گوتماننىڭ نىكاھنىڭ ئۇزاق مۇددەتلىكلىكىگە بولغان مۆلچىرى
قاندىكى قەنت تەركىبىنى كونترول قىلىشنىڭ ئاچقۇچى مىجەزدە!
1998-يىلى، دادامغا قەنت سېيىش كېسىلى دەپ دىئاگنوز قويۇلدى. بۇنىڭدىن بۇرۇن، ئۇنىڭ تېنى قاۋۇل ۋە ساغلام ئىدى. 1.73 مېتىر كېلىدىغان بويى بى
ئەيدىز ئىكەنلىكىگە دىياگنوز قويۇلسا ئارقىغا سۆرىمەي دورا يېيىشنى دەرھال باشلاش كېرەك
نۇر تورى تەرجىمىسى: ئەگەر ئەيدىز ۋىرۇسىدىن يۇقۇملىنىپ قالغان بولسىڭىز ئاكتىپ داۋالىنىش ھەممىدىن مۇھىم. كەلگۈسىدىكى كۈنلەر يەنە ناھايىتى ئۇزۇن، يەنە ناھايىتى كۆپ ئې
دائىم ئۇچرايدىغان ئانتىبيوتىكلار ئەيدىز بىمارلىرىنىڭ ناچار ساغلاملىق ۋەقەلىرىنى ئازايتىدۇ
نۇر تورى تەرجىمىسى: ئەنگلىيە، كانادا، ئۇگاندا ۋە زىمبابۋېدىن كەلگەن خەلقئارا تەتقىقات ئەترىتىنىڭ بايقىشىچە، دائىم ئۇچرايدىغان ئانتىبيوتىك مۇرەككەپ كوترىموكسازول
ئىلمىي دورا يېسە ئەيدىز يۇقۇمدارلىرىنىڭ ئۆمرى نورمال ئادەملەرنىڭكىگە يېقىنلىشىدۇ
نۇر تورى تەرجىمىسى: ئەيدىز كېسىلى ئويلىغاندىكىدەك ئۇنداق قورقۇنچلۇق ئەمەس، كۆپچىلىك ئەيدىز ھەققىدە گەپ بولسا ۋەھىمىگە چۈشۈشنىڭ ھاجىتى يوق. (بۇ دىققەت قىلماڭ، يۇقتۇ
ئەيدىز يۇقۇمدارلىرى جىنسىي تۇرمۇشتىن قانداق بىخەتەر بەھرىمەن بولىدۇ؟
نۇر تورى تەرجىمىسى: جۇڭگو كېسەللىكلەرنى كونترول قىلىش مەركىزى بىلەن UNAIDS ۋە WHOنىڭ بىرلىكتە باھالىشىچە، 2018-يىلىنىڭ ئاخىرىغىچە دۆلىتىمىزدە ھايات HIV/AIDS بىمارى بىر مىليو
ئەيدىز ۋىرۇسىغا قارشى دورىلار جىنسىي ھەۋەسنى تۆۋەنلىتىپ تاشلامدۇ؟
نۇر تورى تەرجىمىسى: كۆپلىگەن كىشىلەر دورا يېگەندىن كېيىن جىنسىي ھەۋەس يوق بولۇپ كەتتى دېيىشىدۇ. زادى ئەيدىز ۋىرۇسىغا قارشى دورىلار جىنسىي ھەۋەسنى تۆۋەنلىتىۋېتەمدۇ؟
ئەيدىزنىڭ يۇقۇش شەرتلىرى قايسىلار؟
ئەيدىزنىڭ ئۈچ خىل يۇقۇش شەرتى بار بولۇپ، بۇ شەرتلەرنىڭ ھەممىسى ھازىرلانغاندىلا، ئەيدىز ۋىرۇسى ئاندىن بىر ئادەمدىن يەنە بىر ئادەمگە
بۇ ئۇسۇللاردىن پايدىلىنىپ جىنسىي كېسەللىكلەرنىڭ ئالدىنى ئالغىلى بولامدۇ؟
ئەلداۋادىن تېببىي ساۋات : جىنسىي ئالاقىدىن كېيىن ئانتىبىيوتىك دورا ئىچسە جىنسىي كېسەللىكنىڭ ئالدىنى ئالغىلى بولامدۇ؟ بەزىلەر: جىنسىي ئالاقىدىن كېيىن ئانتىبىيوتىك
ھامىلىدار ئاياللار جىنسىي كېسەللىككە گىرىپتار بولسا ھامىلىگە يۇقامدۇ؟
ئەلداۋادىن تېببىي ساۋات: ھامىلىدار ئاياللار بەزى جىنسىي كېسەللىكلەرگە گىرىپتار بولسا، بالا ھەمراھى ئارقىلىق ھامىلىگە يۇقتۇرىدۇ. سىفلىس بۇنىڭ ئەڭ تىپىك مىسالى. ھامى
جىنسىي كېسەللىككە گىرىپتار بولۇپ قالغانلىقىدىن گۇمانلانسا قانداق قىلىش كېرەك؟
ئەلداۋادىن تېببىي ساۋات: جىنسىي كېسەللىككە گىرىپتار بولۇپ قالغانلىقىدىن گۇمانلانسا : 1. دەرھال مۇنتىزىم دوختۇرخانىلارنىڭ تېرە- تاناسىل كېسەللىكلەربۆلۈمىگە ياكى جىن
بۇ 8 خىل ئۇسۇل سىزنى جىنسىي كېسەللىكتىن ساقلايدۇ
ئەلداۋادىن تېببىي ساۋات: كۆپچىلىكنىڭ جىنسىي كېسەللىك ۋە ئۇنىڭ يوقۇش يوللىرىغا بولغان بىلىمىنىڭ تۆۋەنلىكى سەۋەبلىك بۇ كېسەللىك ھازىر ئادەتتىكى ئادەملەر توپى ئىچىدە
جىنسىي مۇناسىۋەت ئۆتكۈزۈشنىڭ پەيتى مۇۋاپىق تاللىنىشى كېرەك
مەنبە: شىنجاڭ بوغدا دوختۇرخانىسى
ئۇزاققىچە جىنسىي تۇرمۇش بولمىسا ئاقىۋىتى زادى قانداق بولىدۇ؟
ئۇزاققىچە جىنسىي تۇرمۇش بولمىسا ئاقىۋىتى زادى قانداق بولىدۇ؟ بۇ مەسىلىگە قارىتا كىشىلەرنىڭ دەرھال ئېسىدىن كېچىدىغىنى مۇنداق 3 ئىش بولسا كېرەك: 1. ئۇزاققىچە زادى قانچ
سۈت بېزى راكىنىڭ پەيدا
ئەيدىز كېسەللىكى دورا
ئىشچى-خىزمەتچىلەرنى ئ
مەن نېمىشقا ئەيدىز؟
ئەيدىزدىن يۇقۇملانغان
يۈرەك قان تومۇر كېسەللى
نېرۋا كېسەللىكلىرى دوخ
نەپەس ۋە ئېغىر كېسەللىك
نەپەس يولى كېسەللىكلىر
قۇلاق-بۇرۇن-كېكىردەك كې
دوكتور ئابدۇنەبى مەمەت
سۈيدۈك تاشقى كېسەللىكل
شىنجاڭ لوقمان دوختۇرخا
جاسارەت بىلەن ئالغا ئىل
ئۈرۈمچى شەھەرلىك خەلق 
قەشقەر بوغدا دوختۇرخان
خوتەن بوغدا دوختۇرخانى
شىنجاڭ بوغدا دوختۇرخان
شىنجاڭ تېببىي ئۇنىۋېرس
تېرازوزىن
دىققەت: دېڭىزىيا زەھەر
ھامىلدارلىقتىن ساقلىنى
ھامىلىدارلىقتىن ساقلىن
ھامىلىدارلىقتىن ساقلىن
ھامىلىدارلىقتىن ساقلىن
ھامىلىدارلىقتىن ساقلىن
ئېلېكتىرونلۇق تاماكىنىڭ زىي
ئەرلەر ساغلاملىقىدىكى 3 پەرھ
ئەرلەرنىڭ سالامەتلىكىگە زىي
تەشۋىشلىنىش كېسىلىگە ئاسان گ
بالىلاردىكى پالەچلىك
يارامسىز بالا تەربىلەشنىڭ 12
شىنجاڭدا مال-چارۋا يەم خەشىك
ئىلى ئوبلاستى ئەلدوست ھەققىد
تېز كۆرۈڭ، پۈتۈن جۇڭگولۇقلار
ئىچ سۈرۈشتىن قۇتۇلۇشئىچ سۈرۈ
ھەيز قالايمىقانلىشىش نېمە سە
كىچىك سىناق: مەزى بېزىڭىز ساغ
ئەنگلىيە سېمىزلىك بىلەن مۇنا
دىققەت! سېمىزلىك بىلەن مۇناس
ئۇخلاۋېتىپ چۈچۈپ كېتىشنىڭ سە
بۇ 10 خىل روھى ھالەتتىكىلەر بە
6 تۈرلۈك ئىش تۇرمۇشىڭىزنى بەخ
ياش ئۆسمۈرلەرنىڭ تورغا مەستا
ئەر خوتۇن تۇرمۇشىدىكى قىزىقا
بەدەن سىرتىدىن ئۇرۇقلاندۇرۇ
سۈنئىي ئۇرۇقلاندۇرۇشنىڭ ئەۋ