تەييارلار ئۇسۇلى: يۇقىرىدىكىلەر بىلەن ئوخشاش.
تەركىبى:ئاق كۈنجۈت مېيىنىڭ تەركىبىي %48 ماي كىسلاتاسى، %37 زىغىر كىسلاتاسى، ۋىتامىن يې ۋە سېسامول (كۈنجۈت فېنولى) قاتارلىقلار بار. قارا كۈنجۈت مېيىنىڭ تەركىبىدە ياغ كىسلاتاسى، زىغىر كىسلاتاسى، خاسىڭ كىسلاتاسى، سېسامىن، سېسامولىن (كۈنجۈت مېي فېنولى)، سېسامول (كۈنجۈت فېنولى) قاتارلىقلار بار.
تەبىئىتى: ئىككىنچى دەرىجىدە ھۆل ئىسسىق.
خۇسۇسىيىتى: قۇرۇق يۆتەل، زىققە، پالەچ، لەقۋا، بوغۇم ئاغرىقى قاتارلىقلارغا ئىشلىتىلىدۇ.
ئىشلىتىش ئۇسۇلى: مۇۋاپىق مىقداردا كۈنجۈت مېيى بىلەن تاماق ئېتىپ، ئىستېمال قىلسا سەمرىتىدۇ. مايلىسا تېرىنىڭ قۇرۇقلۇقى ۋە قىچىشىشىنى، ئاغرىقلارنى پەسەيتىدۇ. كۈنجۈت مېيى بىلەن بەل ۋە قورساقنى مايلىسا بالا ئاسان تۇغۇلىدۇ.
شىنجاڭ ساغلاملىق تورى: www.saglamlik.com تور بېتىمىزدىكى ساغلاملىق بىلىملىرىنى باشقا تور بەتلەرگە كۆچۈرۈپ ئىشلىتىشكە قەتئىي روخسەت قىلىنمايدۇ. ئەمگىكىمىزگە ھۆرمەت قىلىڭ.