تەييالار ئۇسۇلى: يۇقىرىدىكىلەر بىلەن ئوخشاش
تەركىبى: يۇمشاق، قاتتىق ماي كىسلاتاسى، خاسىڭ (يەر ياڭىقى) كىسلاتاسى قاتارلىقلار بار.
تەبىئىتى: ئىككىنچى دەرىجىدە ئىسسىق. ئۈچىنچى دەرىجىدە قۇرۇق.
خۇسۇسىيىتى: ئومۇمىي بدەننى قۇۋۋەتلەش، قابىزلىق خۇسۇسىيىتىگە ئىگە.
ئىشلىتىلىشى: ئومۇمىي بەدەن ئاجىزلىق، ئاق خۇن كۆپىيىش، ئېھتىلام بولۇش، مەني تېز يۈرۈپ كېتىش قاتارلىقلارغا ئىشلىتىلىدۇ.
ئىشلىتىش ئۇسۇلى: مېيى بىلەن تاماق تەييارلاپ ئىستېمال قىلسا يۇقىرىقى كېسەللەرگە شىپا قىلىدۇ.
شىنجاڭ ساغلاملىق تورى: www.saglamlik.com تور بېتىمىزدىكى ساغلاملىق بىلىملىرىنى باشقا تور بەتلەرگە كۆچۈرۈپ ئىشلىتىشكە قەتئىي روخسەت قىلىنمايدۇ. ئەمگىكىمىزگە ھۆرمەت قىلىڭ.