تەتقىقاتچىلارنىڭ بايقىشىچە، تۇغۇتتىن كېيىن ئورۇقلىماي سەمرىپ كەتكەنلەرنىڭ ئىككىلەمچى دىيابېت كېسىلى ھەم يۈرەك كېسىلىگە گىرىپتار بولۇش خەتىرى يۇقىرى بولىدىكەن.
تەتقىقاتچىلارنىڭ كۆرسىتىشىچە، تۇغۇتتىن كېيىنكى بەدەن ئېغىرلىقى ئىنتايىن مۇھىم بولۇپ، ئۈچ ئايدىن 12 ئايغىچە ئورۇقلىيالمىسا، ئاسان دىيابېت كېسىلى ھەم يۈرەك كېسىلىگە گىرىپتار بولۇپ قالىدىكەن. شۇڭا ئاياللار تۇغۇتتىن كېيىنكى كۈتۈنۈشكە ئەھمىيەت بېرىشتىن باشقا، ساغلاملىقىغىمۇ بەكرەك ئەھمىيەت بېرىشى، سەمىرىپ كېتىشنىڭ ئالدىنى ئېلىشى كېرەك ئىكەن.
|
يازنىڭ ئەڭ ئىسسىق كۈنلىرى ،ئادەم سىرىتقا چىقسىلا قارىداپ كىتىدۇ،خانىم-قىزلار ھەرگىزمۇ تېرىسىنىڭ قارىداپ كىتىشىگە قاراپ تۇرالمايدۇ،ئاقىرىش ئۈچۈن ئۇلار نۇرغۇن پۇل خەجلەپ ، ھەر خىل ئاقارتىش مايلىرىنى سېتىۋالىدۇ،لىكىن ئىشلەتكەندىن كىيىن بۇ مايل...
|
|
شاكىلات تاتلىق ھەم تەملىك بولغاچقا، بالىلار ئۇنىڭغا بەكمۇ ئامراق. كۆپىنچە ئاتا-ئانىلار شاكىلاتنى قۇۋۋەت تولۇقلايدۇ، دەپ قارايدۇ. ئەمەلىيەتتە شاكىلاتنى كۆپ ئىستېمال قىلسا، بالىنىڭ ئۆسۈپ–يېتىلىشىگە زىيانلىق. چۈنكى، شاكىلات تەركىبىدە ما...
|
|
پۇرچاق تۈرىدىكى يېمەكلىكلەرنى كۈندە ئىستېمال قىلىپ بېرىش يۈرەك قان تومۇرلىرىنىڭ ساغلاملىقىغا پايدىلىق.نوقۇت، كىچىك يېسى پۇرچاق ۋە كۆك پۇرچاق قاتارلىق ماي مىقدارى بىر قەدەر تۆۋەن پۇرچاق تۈرىدىكى يېمەكلىكلەرنى كۆپ ئىستېمال قىلىپ بەرگەندە، قان...
|
|
سۈت بېزى ئۆسۈپ قېلىش قىز-ئاياللاردا كۆپ كۆرۈلىدىغان كېسەللىك، بۇ ئىچكى ئاجراتما تەڭپۇڭلۇقىنىڭ بۇزۇلۇشى ۋە روھىي ئامىل بىلەن مۇناسىۋەتلىك. ئانىلىق ھورمۇن زىيادە ئېشىش ۋە ھامىلدارلىق ھورمۇنى زىيادە كېمىيىپ كېتىش سەۋەبلىك ئىچكى ئاجراتما تەڭپۇڭ...
|
|
39 ساغلاملىق تورى خەۋىرى لەگلەك تورى تەرجىمىسى .بۇرۇن ياللۇغىغا گىرىپتار بولغۇچىلار دوختۇرنىڭ دىئاگنوزىغا قارىمايلا دائىم بىر قىسىم دورىلارنى ئىشلىتىپ ئادەتلەنگەن، لېكىن بۇرۇن ياللۇغىنىڭ كېلىنىكىدىكى ئالامەتلىرى ئوخشىمايدۇ، شۇڭا قالايمىقان ...
|
|
قاتتىق پوستلۇق مېۋە. قاتتىق پوستلۇق مېۋە تەركىبىدە مەزى بېزىگە پايدىلىق سېلېن بار. تەتقىقاتلاردا ئىسپاتلىنىشىچە، ھەر كۈنى قاتتىق پوستلۇق مېۋىلەرنى يەپ بەرسە، مەزى بېزى ياللۇغى خەتىرىنى تۆۋەنلەتكىلى بولىدىكەن.
چېچەكسەي. چېچەكسەي تە...
|
|
خەلىق تورى خەۋىرى لەگلەك تورى تەرجىمسى ، ئەنگىلىيە ‹‹كۈندىلىك پوچتا گېزىتى››نىڭ 5-ئاينىڭ 20-كۈندىكى خەۋرىگە ئاساسلانغاندا ، ئەڭ يېڭى تەتقىقات نەتىجىسىدىن ئايان بۇلشىچە ئاياللارنىڭ ئەڭ ئاسان سەمىرىپ كىتىشى 38ياشتا...
|
|
قىشتا ياشانغانلارنىڭ ئۆپكە ئىقتىدارى ياخشى بولماي،مەيدىسى چىڭقىلىپ يۆتىلىدىغان ئالامەتلەر كۆرۈلىدۇ. بۇنداق ۋاقىتتا ئۆينىڭ تېمپېراتۇرىسىنى تەڭشەپ، مۇۋاپىق نەملىكنى ساقلاشتىن سىرت يەنە ئوزۇقلىنىش ئادىتىگىمۇ دىققەت قىلىش كېرەك. ئالما،پىياز، ما...
|
|
خۈي سۇڭ تورى خەۋىرى لەگلەك تورى تەرجىمىسى .سىز تۇخۇم شاكىلى ئارقىلىق بىر نەچچە خىل كېسەلنى داۋالىغاننى ئاڭلىغانمۇ ؟بەلكىم سىزمۇ تۇىۇم شاكىلىنى ئالدىراپلا كېرەكسىز دەپ ئەخلەت چېلىكىگە تاشلايدىغانلار قاتارىدىن بۇلىشىڭىز مۇمكىن .ئەمما سى...
|
|
تىنىچ ئوكيان قىزلار تورى خەۋىرى لەگلەك تورى تەرجىمىسى .ھەممە كىشى دېگۈدەك گۈزەللىكنى قوغلىشىۋاتقان بۈگۈكى كۈندە دانىخورەك ياشلىرىمىزنىڭ دۇچ كېلىۋاتقان تېرە كېسەللىكى مەسىلىسىنىڭ بىرى بۇلۇپ قالدى .بەزىلەر دانىخورەكنى يوقتىش ئۈچۈن داۋام...
|
لەگلەك تور تېخنىكا گۇرپپىسى : نەشىر ھوقۇقى لەگلەك تورىغا مەنسۇپ
Copyright ©2013-2014 by www.leglek.com all rights reserved