‏بىر ئەر ئەتىگەندە ئۇرنىدىن تۇرۇپ ئايالىغا مەن بىر چۈش كۆردۈم دەپتۇ ، چۈشۈمدە ناھايىتى چىرايلىق ئاياللارنى 100 كويدىن چىرايلىق ئاياللارنى 50 كويدىن ساتقىلى تۇرۇپتۇدەك دەپتۇ ، ئۇنى ئاڭلىغان ئايالى …ئۇنداقتا مەندەك ئاياللارنىچۇ ، نەچچىدىن ساتقىلى تۇرۇپتۇ ؟ دەپتۇ ، ئىرى ئايالىغا مۇنداقلا...

>سىز شەيتان بىلەن پاراڭلىشىپ باققانمۇ؟ خۇپتەن نامىزىغا ئەرزان چېقتى،خۇپتەن نامىزىغا مېڭىشقا تەمشەلدىم، شەيتان ماڭا تەلىم بەرمەكتە《يىرىم كېچىدە ناماز ئوقۇساڭ اللە ساڭا كۆپ ئەجىر بېرىدۇ،سەن مەسچىتكە بارماي ئۆيدە يىرىم كېچىدە خۇپتەن نامىزىنى ئوقۇساڭ ياخشى ئەمەسمۇ》ئەجەپ قۇلاققا خوش ياقت...

دەرياغا چۈشۈپ كەتكەن ئادەم قىرغاققا چىقالماي جان تالىشىۋاتقاندا ، بىر ئىشسىز كېلىپ ئۇنىڭدىن سوراپتۇ : ـ ئىسمىڭ نىمە ؟ ـ يۇنىس سىمىس! ـ قەيەردە ئىشلەيسەن ؟ – ياغاچ زاۋۇتىدا ئىشلەيمەن ، ھەي ، مېنى چاپسان قۇتقۇزۇۋالساڭچۇ ؟ ئۆلەي دېدىم ! … ھېلىقى ئىشسىز غىدىڭ – پىدىڭ قىلماي ...

‏ ‏ ‏ داد ئۆز ئادىتىدىكىدەك بالدۇرلام ئۆيگە قايتىپ كەلدى، تۇيۇقسىز بالىسىنىڭ ھوجرىسى تەرەپتىن ئۇنىڭ ئۆكسۈپ يېغلىغان ئاۋاز ئاڭلاندى، دادا ئەنسىرگەن ھالدا بالىسىنىڭ ھوجىرسىغا كىرىپ ئۇنىڭ نىمە ئۈچۈن بۇنچىۋالا ئاھ-زار ئۇرۇپ يېغلىشىنىڭ سەۋەبىنى سورىدى، بالا ئىسەدىگەن ھالدا بىزنىڭ قوشنىمىز...

سەن دەرەخنى ھەر قانچە كۈچەپ ئىرغاڭلاتقىنىڭ بىلەن… ئەتە تۈكۈلىدىغان يۇپۇرماق ھامان ئەتە تۈكۈلىدۇ،ھەرگىزمۇ بۈگۈن تۈكۈلمەيدۇ… شۇنىڭدەك بەزى ئىشلار ئۈچۈن ھەر قانچە قايغۇرساڭمۇ… سېنىڭ قايغۇرىشىڭ ئۇ ئىشنى ئالدىن ئۆزگەرتەلمەيدۇ… ********************************** ...

‏ كونىلار«قاغا بىلەن ئارلاشساڭ يېيىشىڭ پوق»دەپ بىكار ئېيتمىغان،ھەر كىشى ئەتراپىدىكى مۇھىتنىڭ يەنى دوسلىرىنىڭ تەسىرىگە ئۇچرايدۇ. شۇڭا ئىمانى ئەخلاقىغا قاراپ دوست تۇت بولمىسا ئۇ سېنى تېگى يوق ھاڭغا باشلىشى مۇمكىن! كەمبەغەل بىلەن دوست بولساڭ نامراتلىشىپ كەتمەيسەن،باي بىلەن دوست بولساڭ...

كىشلەر كۆپىنچە ھاللاردا دەم ئېلىش كۈنىنى ئاخىرلاشتۇرۇپ خىزمەتكە بارغان تۇنجى كۈنى ئىنتايىن روھسىزلىنىپ، دىققىتىنى يىغالمايدۇ. تۆۋەندىكى يېمەكلىكلەر بۇ خىل ئەھۋالنى ياخشىلاشقا پايدىلىق. بانان . بانان يۇقىرى ئېنېرگىيەلىك يېمەكلىك بولۇپ، تەركىبىدە كاربون سۇ بىرىكمىسى ۋە كالىي ئىنتايىن مول...

تەتقىقاتلارغا ئاساسلانغاندا، سۈت تەركىبىدە ئوخشاش بولمىغان ئۈچ خىل خۇسۇسىيەتكە ئىگە سۇ بولىدىكەن. بۇنىڭ ئىچىدە ئەركىن سۇنىڭ مىقدارى ئەڭ كۆپ بولۇپ، ئۇ باشقا ماددىلار بىلەن بىرىكمەي، پەقەت ئېرىتكۈچى رولىنى ئوينايدىكەن. ئىككىنچى خىلى بىرىككەن سۇ بولۇپ، ئاقسىل، لاكتوزا، تۇز تۈرلىرى بىلەن ب...

چوڭ مېڭىمىزدىكى نەچچە يۈز مىليۇنلىغان ھۈجەيرىلەر ئادەتتە ھەر كۈنى توختىماستىن مۇرەككەپ پائالىيەتلەرنى ئېلىپ بارىدۇ. ئالىملارنىڭ تەتقىقات نەتىجىسىدىن مەلۇم بولۇشىچە، يېمەك – ئىچمەك ھاياتلىقنى ساقلاپ قالىدىغان زۆرۈر لاۋازىمەتلىك بولۇپلا قالماستىن بەلكى بەزى يېمەكلىكلەر كىشىلەرنىڭ ئەقلىي...

غولپىياز (سۇڭپىياز)نىڭ ئوزۇقلۇق قىممىتى ئىنتايىن يۇقىرى بولغاندىن سىرت، ئۇ مەززىلىك ھەم ئاچچىق- چۈچۈك تەملەرگە ئىگە بولغاچقا، ئاشقازان- ئۈچەيلەرنىڭ ھەزىم قىلىش سۇيۇقلۇقى ئىشلەپچىقىرىشنى ئىلگىرى سۈرۈپ ئىشتىھانى ئاچىدۇ. غولپىيازنىڭ تەركىبىدە باكتېرىيەلەرنى يوقاتقۇچى ئۆسۈملۇك پېگمېنتى بول...

چامغۇر تەبىئىتى ئىسسىق، زەھەرسىز، ئوزۇقلۇق قىممىتى باشقا كۆكتاتلارنىڭكىدىن يۇقىرى بولغان، تۆت پەسىلنىڭ ھەممىسىدە دېگۈدەك ئىستېمال قىلىشقا بولىدىغان كۆكتاتلارنىڭ بىرى. چامغۇر تەركىبىدە ئاقسىل، ماي، قەنت، كراخمال، گلوكوزا قاتارلىق ئوزۇقلۇق ماددىلار بولۇپلا قالماستىن، ئىنسانلار ھاياتى ئۈچ...

يېسىۋىلەك تۆت پەسىلدە كۈندىلىك تۇرمۇشىمىزدا كەم بولسا بولمايدىغان ئالاھىدە كۆكتاتلارنىڭ بىرى بولۇپ، ئۇنىڭ تەركىبىدە ۋىتامىن، ئاقسىل، قەنت، فوسفور ۋە تۆمۈر قاتارلىق ماددىلار ناھايىتى مول بولغاندىن سىرت، تەركىبىدىكى ۋىتامىن ھەم كالتىسي مىقدارى ئالمىنىڭكىدىن خېلىلا يۇقىرى. يېسىۋىلەكنىڭ ئۇ...

ئاچچىقسۇ تائاملىرىمىزدا كەم بولسا بولمايدىغان تەم تەڭشىگۈچ بولۇپلا قالماستىن، ئۇنىڭ يەنە دورىلىق رولىمۇ بار. ئاچچىقسۇنىڭ ئورگانىزمدىكى خىلىتلارنى ۋاقتىدا سىرتقا چىقىرىپ، يېڭى ماددىلارنى ھاسىل قىلىش ئىقتىدارى بولۇپ، تېرىنىڭ قان ئايلىنىشىنى ۋە ماددا ئالمىشىشىنى ياخشىلاش ھەم تېزلىتىشتەك ر...