كىشلەر كۆپىنچە ھاللاردا دەم ئېلىش كۈنىنى ئاخىرلاشتۇرۇپ خىزمەتكە بارغان تۇنجى كۈنى ئىنتايىن روھسىزلىنىپ، دىققىتىنى يىغالمايدۇ. تۆۋەندىكى يېمەكلىكلەر بۇ خىل ئەھۋالنى ياخشىلاشقا پايدىلىق. بانان . بانان يۇقىرى ئېنېرگىيەلىك يېمەكلىك بولۇپ، تەركىبىدە كاربون سۇ بىرىكمىسى ۋە كالىي ئىنتايىن مول...