ناۋادا بىئاراملىق ھېس قىلسىڭىز، ئارام ئېلىشقا ئەھمىيەت بېرىڭ. يېقىندا، ئەنگلىيىدىكى نوپۇزلۇق ساغلاملىق مۇتەخەسسىسى ھېنرى نىرىس زىيادە چارچاشنىڭ ئۇيقۇسىزلىق، باش ئاغرىشتىن باشقا بېشارەتلىرىنىڭمۇ بولىدىغانلىقىنى كۆرسەتتى، ئۇ ئوتتۇرىغا قويغان خەتەرلىك بېشارەتلەر تۆۋەندىكىچە: