سۇغۇق سۇدا يۇيۇنۇش تەدبىرى ھەر جەھەتتىن مۇكەممەل بولغان كىشىلەر ئۈچۈن پايدىلىقتۇر. ياش، قۇۋۋەت  ۋە تاشقى سۈپەتلەر ھەمدە يىل پەسلى بۇنىڭغا ماس بولۇشى كېرەك.

يۇيۇنغۇچى ئاشقازان بۇزۇلۇش، قۇسۇش، ئىچى سۈرۈش، ئۇيقۇسىزلىق ۋە نەزلە كېلىش قاتارلىق كېسەللىكلەردىن خالىي بولۇشى كېرەك. بۇنىڭدىن تاشقىرى ئۇ بالا ياكى قېرى بولماسلىقى كېرەك. بەدىنى تېتىك ، ھەرىكەتلىرى ئۆلچەملىك بولۇشى كېرەك.