ئالامىتى: چىرايى قىزىل بولۇش، جىگەر ساھەسىدە ئېغىرلىق بولۇش، تېلىش، قىزىش، ئېغىز تەمى تاتلىق بولۇش، يۈزلىرىگە دانىخورەك، چىيقان كۆپ چىقىش، بەدەن ئېغىرلىشىش، چوڭ ۋە كىچىك تەرەت گۆش يۇغان سۇدەك بولۇش، ئۈجمە پورىدەك بولۇش قاتارلىقلار.
شىنجاڭ ساغلاملىق تورى: www.saglamlik.com تور بېتىمىزدىكى ساغلاملىق بىلىملىرىنى باشقا تور بەتلەرگە كۆچۈرۈپ ئىشلىتىشكە قەتئىي روخسەت قىلىنمايدۇ. ئەمگىكىمىزگە ھۆرمەت قىلىڭ.