1. ھەر كۈنى ئەتىگەندە بانانغا ئازراق ھەسەل سۈرۈپ، ئاچ قورساققا يەپ، ئارقىدىن ئىلمان قايناقسۇدىن بىر ئىستاكان ئىچىۋەتسە ئوبدان مەنپەئەت قىلىدۇ.

2. 60 گرام سۈت پاراشوكىغا 200 مىللىلىتىر ئىلمان قايناقسۇ ئارىلاشتۇرۇپ، كۈنىگە بىر قېتىمدىن بىر ھەپتە ئىستېمال قىلىپ بەرسە شىپا قىلىدۇ.

3. بىر تال تۇخۇمغا 250 گرام سۈت قوشۇپ پىشۇرغاندىن كېيىن، ئۇنىڭغا مۇۋاپىق مىقداردا ھەسەل قوشۇپ، ھەر كۈنى ئەتىگەندە بىر قېتىم ئىستېمال قىلىپ بەرسە ياخشى مەنپەئەت قىلىدۇ.

4. ياڭاق مېغىزى بىلەن قارا كۈنجۈتنىڭ ھەر قايسىسىدىن 30 گىرامدىن تەييارلاپ، ئېزىپ ئوماچ ھالەتكە كەلتۈرۈپ، ئاندىن ئۇنىڭغا ئىلمان قايناقسۇ قۇيۇپ، ھەر كۈنى ئەتىگەندە ئاچ قورساققا ئىچىپ بەرسە ئۈنۈمى كۆرۈنەرلىك بولىدۇ.

5. 250 گىرام بەرەنگىنى ئېزىپ سۈيىنى چىقىرىپ، ئۇنىڭغا مۇۋاپىق مىقداردا ھەسەل قوشۇپ، ھەر كۈنى ئەتىگەندە ئىستېمال قىلىپ بەرسە ئوبدان مەنپەئەت قىلىدۇ.

6. لىمون شەربىتىنى ھەر كۈنى بىر ئىستاكان ئىچىپ بەرسە مەنپەئەت قىلىدۇ. (غەيرەت قېييۇم تەرجىمىسى)