* زىبۇ–زىننەت سېلىنغان قۇتىغا ئازراق بور سېلىپ قويسىڭىز زىبۇ–زىننەتلىرىڭىزنىڭ پارقىراقلىقىنى ساقلايدۇ .
* يوپكىڭىز زەرەتلىنىپ قالسا باتارېيەنىڭ مۇسبەت قۇتۇپ تەرىپىنى يوپكىڭىزغا بىر نەچچە قېتىم سۈرتۈۋەتسىڭىز زەرەتلىنىش يوقايدۇ .
* ئايىغىڭىز پۇتىڭىزنى غاجىلىسا ، غاجىغان جايغا ئازراق ئاق ھاراق سۈرتۈۋەتسىڭىز پۇتىڭىزنى غاجىمايدۇ .
* قولى ئاسان قۇرغاقلىشىپ يېرىلىدىغان كىشلەر ، ئاچچىقسۇغا 10 مىنۇت چىلاپ بەرسە پايدا قىلىدۇ .
* ئەتىگەنلىك تاماقتا پەمىدۇر ، لىمۇن قاتارلىق كۆكتات ، مېۋىلەرنى يەپ بەرسە جىگەرنى قوغداشقا پايدىلىق .
* ئۈزۈمدە ئۇيقۇغا ياردەم بېرىش گورمونى بولۇپ ، دائىم ئۈزۈم يەپ بەرگەندە ئۇيقۇ ياخشىلىنىدۇ .
* باش ئاغرىغاندا ئالمىنى ئېزىپ داكىغا ئوراپ ئاغرىغان جايغا تاڭسا ئاغرىق پەسىيىدۇ .
شىنجاڭ ساغلاملىق تورى: www.saglamlik.com تور بېتىمىزدىكى ساغلاملىق بىلىملىرىنى باشقا تور بەتلەرگە كۆچۈرۈپ ئىشلىتىشكە قەتئىي روخسەت قىلىنمايدۇ. ئەمگىكىمىزگە ھۆرمەت قىلىڭ.