تۆۋەندە چارچاشنىڭ 18 تۈرلۈك ئىپادىسى كۆرسىتىلدى ، ئەگەر سىزدە بۇنىڭ 2 خىلى بولسا ، ئۇنداقتا سىز يىنىك چارچىغان بولىسىز ، بۇنى مۇۋاپىق دەم ئېلىش ئارقىلىق تۈگىتەلەيسىز .

ناۋادا 5 خىلدىن ئارتۇق ئىپادىسى كۆرۈلسە ، زىيادە چارچىغان ھىساپلىنىسىز ،- دە ، ھۇشيار بولمىسىڭىز بولمايدۇ .

1. ئەتىگەندە ۋاقتىدا ئويغىنالماسلىق ، ئويغانغاندىن كىيىنمۇ يەنە قوپقىسى كەلمەسلىك ؛

2. يول ماڭغاندا پۇتىنى سۆرەپ مېڭىش ، بىناغا چىققاندا ھارغىنلىق ھىس قىلىش ؛

3. تەنھالىقنى خالاش ، مەھەللىۋى پائالىيەتلەرنى خالىماسلىق ؛

4. كەم سۆز بوپ قېلىش ، ئاۋازى بوش چىقىش ؛

5. بىر ئولتۇرۇۋالسا قوپقۇسى كەلمەسلىك ، يېنى يەر تارتىپ تۇرۇش ؛

6. سۆزلىگندە ۋە ماقالە يازغاندا دائىم ئېزىپ كىتىش ؛

7. ئەستە تۇتۇش قابىلىيتى ئاجىزلاپ كىتىش ، تىفاۇن نۇمۇرى ۋە بىر قانچە سائەت بۇرۇنقى ئىشلارنى ئەسلىيەلمەسلىك ؛

8. روھسىزلىنىپ ،دائىم چاي ،قەھۋە ئىچىپ روھلىنىش ؛

9. ئاغزى ئاچچىق بوپ قېلىش ، بىرەر نەرسىنىڭ تەمىنى تېتىيالماسلىق ، ئىشتىھاسى تۇتۇلۇش ؛

10. تاماكا ۋە ھاراققا خۇمار بولۇپ قېلىش ؛

11. قۇلىقى غوڭۇلداش ، بېشى قېيىش ، كۆزى تورلىشىش ؛

12. كۆرۈش قۇۋىتى ئاجىزلىشىش ، نەپسى سىقىلىش ، كۆپ چۈشكۈرۈش ؛

13. داۋاملىق پۇت – قوللىرى ئېغىرلىشىش ؛

14. ئۇيقۇسى كەلمەسلىك ، ئۇخلىغاندا كۆپ چۇش كۆرۈش ؛

15. پۈتۈن بەدىنى سىقىراپ ئاغرىش ؛

16. ئوڭايلا ئىچى سۈرۈپ قېلىش ياكى چوڭ تەرىتى قىستاش ؛

17. سۈيدۈك يوللىرى راۋان بولماسلىق ياكى كۆپ كىلىش ؛

18. داۋاملىق تىرە ياللۇغى بوپ قېلىش ؛

قېنى سىز ئويلاپ بېقىڭ ، قانچىسى سىزدە باركەن ، ئەگەر زىيادە چارچىغان بولسىڭىز،بۇندىن كىيىن ، دەم ئېلىشقا كۆپرەك ئەھمىيەت بىرىپ ، كۆڭۈل ئازادىلىكىنى ساقلاڭ .

مەن بارلىق مۇنبەرداشلارنىڭ تىنىنىڭ سالامەت ، كۈنلىرىنىڭ خۇشال – خۇرام ئۆتىشىنى تىلەيمەن .

مەنبە: مەرىپەت يولى مۇنبىرى http://bbs.meripetyoli.com/forum.php?mod=viewthread&tid=3630&extra=&page=1
_ << ئائىلە دوختۇرى >> دىگەن كىتاپتىن .