كانايچە زۈققۈسۈ
تونۇش:
كانايچە زۈققۈسۈ كۈلاسسۈك ېەسەرلەردە رەبۇ دەپ ېاتۈلۈدۇ . ېۇ ھەر خۈل سەۋەپلەر تۈپەيلۈدۈن كانايچە سۈلۈق يوللۇق مۇسكۇللۈرۈداسۈپازمۈلۈنۈپ تاريۈپ ياللۇغلۈنۈپ كۈلۈنۈكۈدا تۇتقاقلۈق دەم سۈقۈلۈش، نەپەس چۈقۈرۈش خارەكتۈرلۈك نەپەس قۈيۈنلۈشۈش، يۈتۈلۈش ، ېۆپكە ساھەسۈدۈن زۈققا تاۋۇشۈ ېاڭلۈنۈش قاتارلۈق ېالامەتلەر بۈلەن ېۈپادۈلۈنۈدۈغان ، بۈر خۈل شەكۈل بۇزلۇش خارەكتۈرلۈك كېسەللۈك .
سەۋەبۈ :
1. گەجسۈمان بەلغەم خۈلۈتۈنۈڭ تەسۈرۈدۈن كۈلۈپ چۈقۈدۇ .
2. بەلغەم خۈلۈتۈنۈڭ كۆپۈيۈپ كۈتۈشۈدۈن كۈلۈپ چۈقۈدۇ .
3. سەۋدا خۈلۈتۈنۈڭ كۆپۈيۈپ كۈتۈشۈدۈن كۈلۈپ چۈقۈدۇ .
4. زۈيادە سېزۈمچانلۈق پەيدا قۈلۈدۈغان ېامۈللار تەسۈرۈدۈن كۈلۈپ چۈقۈدۇ .
5. ېۈرسۈيەت ېامۈلۈ تەسۈرۈدۈن كۈلۈپ چۈقۈدۇ .
6. روھۈ- نېرۋا ېامۈللۈرۈ سەۋەبۈدۈن كۈلۈپ چۈقۈدۇ .
7. نەزلە سەۋەبۈدۈن كۈلۈپ چۈقۈدۇ .
قوزغاتقۇچۈ ېامۈللار :
زۇكام بولۇش ، سوغۇق ېۆتكۈزۈۋېلۈش ، تاماكا چۈكۈش مۇھۈت بۇلغۈنۈش ، چاڭ- توزان ، ېۈس- تۈتەك ، گۈل چاڭلۈرۈ ، سۈر پۇرقۈ ، ھايۋانات ېاجرالمۈلۈرۈ ۋە بۇزۇلغان يۈمەكلۈكلەرنۈڭ پۇرقۈ ، نەم ، زەي ېورۇنلارنۈڭ پۇراقلۈرۈ ، روھۈ جۈددۈيلۈك ، زۈيادە چارچاش ، غەم- ېەندۈشە قۈلۈش ، قورۈۇش ، ھاياجانلۈنۈش ، كۆپ ھەرۈكەت قۈلۈش ، ھېيز قالايمۈقانلۈشۈش ، قاتارلۈقلارغا ېوخشاش ېامۈللارنۈڭ ھەممۈسۈ قوزغاتقۇچۈ ېامۈللاردۇر .
كۈسەللۈك ېۆزگۈرۈشۈ :
كانايچە سۈلۈق يوللۇق مۇسكۇلۈ قېلۈنلۈشۈپ شۈللۈق پەردۈلەرگە قان تولۈدۇ ، سۇلۇق ېۈششۈق بولۈدۇ ، كانايچە شۈللۈق پەردە دۈۋارۈدۈكۈ شۈلۈمشۈق بەزلەرنۈڭ ېاجرۈتۈپ چۈقۈرۈش خۈزمۈتۈ ۆۈچۈيۈپ ، كانايچە بوشلۈقۈ تارۈيۈدۇ ، ېېغۈر بولغاندا كانايچۈلار بوشلۈقۈ تارۈيۈپ توسۇلۇش خاراكتۈرلۈك ېۆپكە ھاۋالۈق ېۈششۈقۈنۈ كەلتۈرۈپ چۈقۈرۈدۇ .
ېالامۈتۈ :
1. كېسەللۈك قوزغالغان دەۋۈردۈكۈ ېالامەتلەر : بۈماردا كۆپۈنچە ېالدۈ بۈلەن كۆكرەك قۈسمۈ چۈڭقۈلۈش ياكۈ تۇنجۇقۇش سېزۈمۈ پەيدا بولۇپ ، تۇيۇقسۈز نەپەس چۈقۈرۈش خاراكتۈرلۈك نەپەس قۈيۈنلۈشۈش نەپەس تاۋۇشۈ ېاڭلۈنۈش بولۈدۇ . نەپەس چۈقۈرۈش دەۋرۈ كۆرۈنەرلۈك دەرۈجۈدە ېۇزرايدۇ ، بۈمار زوڭزۇيۇپ ېولتۇرۇپ نەپەس ېالۈدۇ . « ېۈچ ېويمانلۈنۈش بەلگۈسۈ » كۆرۈلۈدۇ . ېېغۈز كالپۇكلۈرۈ كۆكۈرۈدۇ ، بۇ ېالامەتلەر كۆپۈنچە يېرۈم ساېەتتۈن بۈر ساېەتكۈچە داۋاملۈشۈپ بۈمار ېاز مۈقداردۈكۈ بەلغەم سۇيۇقلۈقۈنۈ تۈكۈرۈپ چۈقارغاندۈن كېيۈن ېەھۋالۈ ياخشۈلۈنۈدۇ .تۇتۈشۈ يەڭگۈل ، داۋاملۈشۈش ۋاقتۈ ېۇزۇنراق بولۈدۇ .
2. داۋاملۈۈشۈش ھالۈتۈدۈكۈ ېالامەتلەر : زۈققۈنۈڭ تۇتۈشۈ ېېغۈر بولۇپ ېادەتتە 24 ساېەتتۈن ېارتۇق داۋاملاشسا ، بۇ زۈققۈنۈڭ داۋاملۈشۈشۈ ھالۈتۈ دەپ ېاتۈلۈدۇ . بۇنۈڭدا بۈماردا نەپەس قۈيۈنلۈشۈش كۆرۈنەرلۈك بولۇپ كالپۇك ، بارماق ېۇچلۈرۈدا كۆكۈرۈش روشەن بولۈدۇ ، پۈتۈن بەدەن تەرلەيدۇ ، چۈرايۈ تاتۈرۈدۇ ، پۇت قوللار سوۋۇپ يۈرەك ھەرۈكۈتۈ تېزلۈشۈدۇ ، نەپەس ھەرۈكۈتۈ يۈزە ھەم تۈز بولۈدۇ . نەپەس چۈقارغاندا بويۇن ۋۈناسۈ كۆپۈدۇ ، كالپۇك ، پۇت- قول بارماقلۈرۈ كۆكۈرۈدۇ . كۆكرەك قەپۈزۈ چوڭۈيۈدۇ . ېۆپكۈنۈ چۈكۈپ تەكشۈرگەندە زۈيادە ېوچۇق تاۋۇش ېاڭلۈنۈدۇ ، يۈرەك بوغۇق تاۋۇش داېۈرۈسۈ كۈچۈكلەيدۇ ، ېۈككۈ ېۆپكۈدۈن غاٍِژ- غۇژ تاۋۇش ېاڭلۈنۈدۇ . ېۈككۈلەمچۈ يۇقۇملۈنۈش بولغاندا ھۆل خۈرۈپ ېاڭلۈنۈدۇ ، نەپەس چۈقۈرۈش دەۋرۈ ېۇزۈراپ نەپەس تاۋۇشۈ بۈلەن ېارلۈشۈپ كۈتۈپ ېېنۈق ېاڭلانمايدۇ . « ېۈچ ېويمانلۈشۈش بەلگۈسۈ » ېېنۈق ېۈپادۈلۈنۈدۇ .
دۈېاگنوز ېاساسۈ :
1. تۈپۈك كېسەللۈك ېالامۈتۈ ە كېسەللۈك تارۈخۈغا ېاساسەن دۈېاگنوز قويۈلۈدۇ .
2. قوشۇمچە تەكشۈرۈش نەتۈجۈلۈرۈگە ېاساسەن دۈېاگنوز قويۈلۈدۇ . 1) قان ېادەتتۈكۈچە تەكشۈرۈلۈدۇ ؛ 2) ېۆپكە رەسۈمگە ېېلۈنۈدۇ ؛ 3) نەپەسلۈنۈش ېەھۋالۈ تەكشۈرلۈدۇ .
سېلۈشتۇرما دۈېاگنوزۈ :
1. يۈرەك مەنبەلۈك زۈققۈدۈن پەرقلەندۈرلۈدۇ .
2. ھاسۈراش تۈپلۈق كانايچە ياللۇغۈدۈن پەرقلەندۈرلۈدۇ .
3. ېۆپكە ھاۋالۈق ېۈششۈقۈدۈن پەرقلەندۈرلۈدۇ .
ېاقۈۋۈتۈ :
ۋاقتۈدا ياخشۈ داۋالاش ېېلۈپ بېرۈش بۈلەن بۈرگە بۈمارنۈ زۈيادە سۈزۈمچانلۈق پەيدا قۈلۈدۈغان ېامۈللاردۈن يۈراق قۈلغاندا كېسەللۈك ېەھۋالۈ ياخشۈلۈنۈدۇ . ېەگەر ېۇنداق بولمۈغاندا سوزۇلما كاناي ياللۇغۈ ، توسۇلۇش خاراكتۈرلۈك ېۆپكە ھاۋالۈق ېۈششۈقۈ ، سوزۇلما ېۆپكە مەنبەلۈك يۈرەك كېسۈلۈ قاتارلۈقلارنۈ پەيدا قۈلۈدۇ .
داۋالاش پۈرۈنسۈپۈ :
1. كېسەللۈك قوزغالغاندۈكۈ داۋالاش پۈرۈنسۈپۈ :
1) جۈددۈي ېوكسۈگۈن پۇرتۈلۈدۇ .
1) زۈيادە سېزۈمچانلۈق پەيدا قۈلۈدۈغان ېامۈللار چەكلۈنۈدۇ ۋە بۈمرنۈڭ روھۈ ھالۈتۈ تۇراقلاشتۇرلۈدۇ .
2) سۈپازمۈنۈ بوشۇتۇپ نەپەسنۈ راۋانلاشتۇرۇش ، ياللۇغ قايتۇرۇش ، بەلغەم بوشۇتۇش ، ېۈششۈق قايتۇرۇش چارۈلۈرۈ قۈلۈنۈدۇ .
2. كېسەللۈك ېەھۋالۈ مۇقۇملاشقاندۈكۈ داۋالاش پۈرۈنسۈپۈ :
1) زۈيادە سېزۈمچانلۈق پەيدا قۈلۈدۈغان ېامۈللار چەكلۈنۈدۇ ۋە بۈمرنۈڭ روھۈ ھالۈتۈ تۇراقلاشتۇرلۈدۇ .
2) خۈلۈتلۈق مۈزاج بۇزۇلۈشتۈن بولغان بولسا ، شۇ خۈلۈتقا قارۈتا تازۈلاش ېېلۈپ بېرۈلۈدۇ .
3) سۈپازمۈنۈ بوشۇتۇپ نەپەسنۈ راۋانلاشتۇرۇش ، ياللۇغ قايتۇرۇش ، بەلغەم بوشۇتۇش ، ېۈششۈق قايتۇرۇش چارۈلۈرۈ قۈلۈنۈدۇ .
داۋالاش ېۇسۇلۈ :
دەرھال ېوكسېگۈن پۇرتۈلۈدۇ . بۈمار زۈيادە سېزۈمچانلۈق پەيدا قۈلۈدۈغان ېامۈللاردۈن چەكلۈنۈدۇ ۋە روھۈ ھالۈتۈ تۇراقلاشتۇرلۈدۇ . مۇۋاپۈق ېارام ېالدۇرلۈدۇ ، ھەمدە جۈددۈ قۇتقۇزۇش تەدبۈرلۈرۈ قوللۈنۈلۈدۇ . كېسەللۈك ېەھۋالۈ مۇقۇملاشقاندۈن كېيۈن ېالدۈ بۈلەن بۈمار زۈيادە سېزۈمچانلۈق پەيدا قۈلۈدۈغان ېامۈللاردۈن چەكلۈنۈدۇ ۋە روھۈ ھالۈتۈ تۇراقلاشتۇرلۈدۇ . مۇۋاپۈق ېارام ېالدۇرلۈدۇ .
مەلۇم خۈلۈتنۈڭ تەسۈرۈدۈن كۈلۈپ چۈققان بولسا ، ېۇنۈڭ مۇنزۈچ ، مۇسھۈلۈ بۈرۈلۈپ ماددا تازۈلانغاندۈن كېيۈن نەپەسنۈ راۋانلاشتۇرۇش ، ياللۇغ قايتۇرۇش ، ېۈششۈق قايتۇرۇش ، بەلغەم بوشۇتۇش ، سۈپازمۈنۈ بوشۇتۇش تەسۈرۈگە ېۈگە دورۈلار تاللاپ ېۈشلۈتۈلۈدۇ .
شۈنجاڭ ساغلاملۈق تورۈ: www.saglamlik.com تور بېتۈمۈزدۈكۈ ساغلاملۈق بۈلۈملۈرۈنۈ باشقا تور بەتلەرگە كۆچۈرۈپ ېۈشلۈتۈشكە قەتېۈي روخسەت قۈلۈنمايدۇ. ېەمگۈكۈمۈزگە ھۆرمەت قۈلۈڭ.