1. قۇرۇتۇلغان قىزىلگۈلدىن مۇۋاپىق مىقداردا ئېلىپ ئىلىمان قايناق سۇغا چىلاپ ئەسلىي ھالىتىگە كەلگەندىن كېيىن، سۈيىگە ئازراق زەيتۇن مېيى تېمىتىۋېتىپ يۈزگە چاپلاپ 15 مىنۇت تۇرغۇزغاندىن كېيىن يۇيۇۋېتىلىدۇ. مۇشۇنداق داۋام قىلىپ بەرگەندە يۈز تېرىسىنى پارقىراق ھەم يۇمشاق قىلىدۇ.

2. يېرىم پىشقان شوخلىدىن مۇۋاپىق مىقداردا ئېلىپ سىقىپ سۈيىنى چىقىرىپ، ئاۋۋال يۈزىنى پاكىز يۇيغاندىن كېيىن قۇرۇتۇپ پاختا بىلەن شوخلا سۈيىنى يۈزگە سۈرتۈپ ئىككى سائەتتىن كېيىن يۇيۇپ چىقىرىۋېتىدۇ. مۇشۇ ئۇسۇلدا ھەر كۈنى ئەتىگەن ۋە كەچتە داۋام قىلىپ بەرگەندە يۈز تېرىسىنى قىزىل ، پارقىراق ھەم يۇمران قىلىدۇ.
3. ھەر كۈنى كەچتە كالا سۈتىدىن مۇۋاپىق مىقداردا ئېلىپ يۈزگە سۈركەپ بەش مىنۇت ئەتراپىدا ئۇۋۇلاپ، ئاندىن مۇۋاپىق مىقداردا تەرخەمەك سۈيى چىقىرىپ، ئۇنىڭغا ئازراق بۇغداي ئۇنى ياكى ھەسەل ئارىلاشتۇرۇپ ئۇماچ ھالىتىگە كەلتۈرۈپ، يۈزگە چېپىپ بىر سائەتتىن كېيىن يۇيۇپ چىقىرىۋېتىلىدۇ. مۇشۇنداق ئۇسۇلدا داۋام قىلىپ بەرگەندە يۈزدىكى ھەرخىل داغلارنى تەدرېجىي يوق قىلىدۇ ياكى ئازايتىدۇ.
-
1. ئەلداۋادىكى تېببىي ساۋات ماقالىلىرىدىن پەقەت پايدىلىنىشقا بولىدۇكى، دىياگنوز-داۋالاشتا ئاساس قىلىشقا ھەرگىز بولمايدۇ. كونكرېت ئىشلاردا يەنىلا دوختۇر ياكى مۇناسىۋەتلىك كەسپىي خادىملارنىڭ پىكىرى بويىچە ئىش كۆرگەيسىز.
2. ئەلداۋادىكى بارلىق ماقالىلەر پەقەت تارقىتىش ئۈچۈن يوللانغان. بۇ ماقالىنىڭ ئەلداۋادا ئېلان قىلىنغانلىقى - ھەرگىزمۇ بۇ ماقالىدىكى كۆز قاراشلارنىڭ مۇتلەق توغرىلىقىنى ياكى بىزنىڭ شۇ خىل قاراشلارنى ياقىلايدىغانلىقىمىزنى ئىسپاتلىمايدۇ.
3. ئەلداۋادىكى ماقالىلەرنى باشقا بېكەت، سالونلارغا رۇخسەتسىز كۆچۈرۈشكە بولمايدۇ. ئۇنداق بولمايدىكەن، مۇناسىپ چارە-تەدبىرلەر ئارقىلىق، ھوقۇق-مەنپەئەتىمىزنى قوغداشقا مەجبۇرمىز.
- ئالدىنقىسى : قورۇق يوقىتىدىغان يېمەكلىكلەر
- كېيىنكىسى : ھەيز كېسىلىش دەۋرىدىكى ئاياللارنىڭ 9 غىزالىنىش كۆرسەتمىسى
ئاياللار نېمە ئۈچۈن ئىككىقات مەزگىلىدە فولىن تولۇقلىشى زۆرۈر؟ فولىن كىسلاتاسى(يوپۇرماق كىسلاتاسى 叶酸) بىر خىل سۇدا ئېرىشچان ۋىتامىن بولۇپ، ئاقسىل ۋە يادرو كىسلاتاسىنىڭ بىرىكىشىدىن شەكىللىنىدۇ. ئۇ قىزىل قان ئاقسىلى، قىزىل قان ھ
فىرانسىيە ئاياللىرىنىڭ 30 دىن ئاشقاندا قانداق كىيىنىدىغانلىقىنى بىلەمسىز؟ ياشنىڭ چوڭىيىشىغا ئەگىشنىپ كىيىشنى ياقتۇرىدىغان ئۇسلۇبمۇ ئۆزگىرىپ تۇرىدۇ. گەرچە قانداق كىيىمنى ياقتۇرسا شۇنى كى
ئاياللارنى تېز قېرىتىۋېتىدىغان ئادەتلەر ئاچچىقلانغاندا ئۇخلاش.غەرب تەتقىقاتچىلىرىنىڭ بايقىشىچە، ئۇخلاشتىن ئىلگىرى ئاچچىقلانغاندا يۈرەك سوقۇشى، نەپەس ئېلىشى تېزلىشىپ، ئۇيقۇنىڭ سۈپىتىگە ئېغىر تەسىر يەتك
خانىم-قىزلار دىققەت! يازدا بۇ يېمەكلىكلەر تېرىڭىزنى ئاسانلا قارىدىتىۋېتىدۇ كونىلار ئاقلىق كۆرۈمسىزلىكنى يېپىپ كېتىدۇ دەپ ئېيتقان، مەيلى كىم بولسۇن تېرىسىنىڭ ئاپئاق بولۇشىنى ئارزۇ قىلىدۇ. قەدىمىي جۇڭيى تېبابىتىدە مۇنداق دەپ ئېيتىلغان: ئەگە
خانىم-قىزلارنىڭ يۈزدىكى تەر تۆشۈكچىلىرىنى يوقىتىدىغان 10 خىل يېمەكلىك يۈزدىكى تەر تۆشۈكچىلىرىنىڭ چوڭىيىپ كېتىشى خانىم-قىزلارنىڭ گۈزەللىكىگە تەسىر يەتكۈزىدۇ. يۈزدىكى تەر تۆشۈكچىلىرنىڭ يوغىناپ كېتىشىنى تەر مايلىرىنىڭ كۆپلەپ ئاجىرلىپ
