ئاياللار تۇزنى كۆپ يېگەندە بەدەندىكى ناترىي ئىئونى كۆپىيىپ، يۈز قىسمىنىڭ سۇسىزلىنىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىپ، تېرىنىڭ قېرىشىنى تېزلىتىدۇ، ۋاقىتنىڭ ئۇزىرىشىغا ئەگىشىپ، ئاسان قۇرۇق چۈشۈرىۋېتىدۇ. ئەمەلىيەتتە تۇزنى نورمال ئىستېمال قىلىشنىڭ بەدەنگە زىيىنى يوق، لېكىن نورمىدىن ئېشىپ كەتسە ئەكىس تەسىر پەيدا قىلىدۇ. سۇنى كۆپ ئىچىش بەدەندىكى زەھەرنى ھەيدەپ، تېرىنى گۈزەللەشتۈرىدۇ، شۇڭا كۈندە ئالتە گىرامدىن ئارتۇق تۇز ئىستېمال قىلماسلىق كېرەك.
ئۇنىڭدىن باشقا، تۇرنى كۆپ ئىستېمال قىلىش يۈرەكنىڭ بېسىمىنى ئاشۇرۇۋېتىپلا قالماستىن، ئاشقازاننىڭ ئاسراش قەۋىتىنى بۇزغۇنچىلىققا ئۇچرىتىپ، كالتسىينىڭ بەدەن سىرتىغا چىقىرىلىشىنى كۆپەيتىۋېتىدۇ.
