ئەتىگەندە ئاشقازان ئاساسەن قۇرۇق بولۇپ، ئاچ قورساققا قېنىق چاي ئىچسە، ئاشقازان ئۈچەينى بىئارام قىلىپ، ئىشتىھانى تۇتۇپلا قالماي، يەنە نېرۋا سىستېمىسىغىمۇ زىيان يەتكۈزۈشى مۇمكىن. ئەتىگەندە چاي ئىچكەندە بىرىنجى قېتىم دەملىگەن چاينى تۆكۈۋېتىپ، ئىككىنچى قېتىم دەملىگەن چاينى ئىچىش كېرەك. چايغا ئاز مىقداردا شېكەر ياكى جۈخۇا گۈلى سېلىۋەتسە ئۈنۈمى تېخىمۇ ياخشى بولىدۇ.

ـــ ماتېرىيالدىن

تەڭرىتاغ ئۇيغۇرچە تورى:

http://uy.ts.cn/life/content/2016-03/04/content_505566.htm