3Vbئاقيول تور بىكىتى

ھازىر ياشلاردا بولۇپمۇ ئوتتىرا مەكتەپ ئوقوغۇچىلىرىدا ئانالىزىم ھادىسىسى ئىنتايىن ئىغىر.
    ئوغۇلاردا بىرقەدەر كۆپ ،ھەتتا قىزلاردىمۇ بۇخىل ئەھۋاللار بار . ئالىملارنىڭ تەشكۈرۈپ ئىنىقلىشىچە ئوغۇللار ھەر بىر قىتىم ئانالزىم بىلەن شۇغۇللانغاندا پۇتۇن بەدەندىكى قۇۋەتنىڭ 12% دىن 20% كىچە قۇۋەت خورايدىكەن. ئانالىزىمغا خۇمار بۇلغان كىشى خۇددى زەھەرگە خۇمار بوغان كىشى بىلەن ئوخشاش بولىدىكەن .3Vbئاقيول تور بىكىتى

    دوستۇم سىزدە بۇنداق قىلمىش بولسا سىز بەك تەشۋىشلىنىپ كەتمەڭ ،بەلكىم سىز ھەر قىتىم ئانالىزىم بىلەن شۇغۇللىنىپ بولۇپ بۇئاخىرقى قىتىمى دەيسىز بىراق كۈلەرنىڭ ئۆتىشى بىلەن يەنىلا قىلىپ سالىسىز.سىزدە ئۆزىڭزنى ئەيىپلەش تۇيغۇسى بولىدۇ. بىراق خاتىرجەم بولۇڭ مەن سىزگە بۇنى تاشلاشنىڭ بىر قانچە ئۇسۇلىنى دەپ بىرەي . 3Vbئاقيول تور بىكىتى

1.ئۆيدە يالغۇز ئولتۇرۇشتۇن ساقلىنىڭ.3Vbئاقيول تور بىكىتى

2.سىزدە بۇنداق خىيال بولغاندا دەرھال سىرىتقا چىقىپ ئايلىنىپ كىرىڭ.3Vbئاقيول تور بىكىتى

3.بۇنداق ئىش كۆپىنچە كەچتە يەنى ئۇخلاش ئالدىدا بولىدۇ.شۇنىڭ ئۈچۇن كەچتە پۇتىڭىزنى ئىسسىق سۇدا يۇيۇپ يىتىڭ .3Vbئاقيول تور بىكىتى

4.يوتقانغا كىرىش ئالدىدا بەدىنىڭىز تالغىچە يەر بىغىرلاڭ ،ئولتۇرۇپ قوپۇش ھەركىتىنى ئىشلەپ بىرىڭ .بۇنداق قىلغاندا بەدەن ھىرىپ تىزلا ئۇيقىغا كىتىسىز.3Vbئاقيول تور بىكىتى

5.مۇستەھكەم ئىرادە تۇرغۇزۇڭ.3Vbئاقيول تور بىكىتى

6.(ۋاقىت يار بەرسە 5 ۋاخ ناماز ئوقۇڭ بۇنىڭ پايدىسى ۋەسىزنى بۇ ئىشتىن قول ئۇزدىرىش ئۈنىمى ئەڭ يۇقىرى.)3Vbئاقيول تور بىكىتى