كۆكرەكنى كەرسە، ئۆپكە سىغىمچانلىقى %20 ئەتراپىدا ئاشىدۇ. قاندىكى ئوكسىگېن مىقدارىمۇ بۇنىڭغا ئەگىشىپ كۆپىيىدۇ. شۇنىڭ بىلەن ماددا ئالمىشىشنى ئىلگىرى سۈرۈشكە پايدىلىق. ئۆپكىنىڭ سىغىمچانلىقى ئاشسا، بەدەننىڭ ھەر قايسى ئورۇنلىرى ئىگە بولىدىغان ئوكسىگېنمۇ كۆپىيىدۇ، بۇنداق بولغاندا ئادەم ئاسان چارچىمايدۇ.

كۆكرەكنى كېرىپ بېرىشنى قەتئىي داۋاملاشتۇرسا، چوڭ مېڭىنىڭ ئەستە تۇتۇش ئىقتىدارىنى كۈچەيتكىلى بولىدۇ. ئادەمنىڭ چوڭ مېڭىسى ئېھتىياجلىق ئوكسىگېن پۈتكۈل بەدەنگە كېرەكلىك ئوكسىگېننىڭ %40 نى تەشكىل قىلىدۇ. ئۇنىڭ قانغا بولغان ئېھتىياجلىق مىقدارى باشقا ئەزالارنىڭكىنىڭ 30 ھەسسىسىگە باراۋەر كېلىدۇ.

باشنى ئېگىز كۆتۈرۈپ، كۆكرەكنى كېرىپ بەرسە، ئومۇرتقىنىڭ كېسەللىك ئۆزگىرىشىنى ئازايتىشقا، قېرىشنى ئاستىلىتىشقا ياردىمى بولۇپ، ئادەمنى روھلۇق قىلىدۇ.

ئەسلى مەنبە: http://uy.ts.cn/life/content/2016-03/03/content_505025.htm