
ھاراق ئىچىش تاماكا چېكىش ئادەمىنىڭ ئىممۇنتېت ئىقىتىدارىنى تۆۋەنلىتىدۇ نەپەس يولى ۋە ئۆپكىگە زىيان كەلتۈرىدۇ جىگەرنىڭ خىزمەت سىجىللىقىنى ئاشۇرۇپ كېسەللىكىنى ئىلىگرى سۈرىدۇ . تېخىمۇ ئاسانلا ئۆپكە ياللۇغى ۋە ئۆپكە تۇبېركۇليۇز ياللۇغىغا گىرپتار قىلىدۇ . ھاراقىنى زىيادە كۆپ ئىچكەندە كونتروللىقىنى يوقۇتۇپ خەتەرلىك ئىش ھەرىكەت ياكى قىلىمىش بىلەن شۇغۇللىنىشىىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ . شۇنىڭ بىلەن بىللە ھاراق ئىچىپ تاماكا چەككەندە ئىقىتىسادىى بېسمىنى ئاشۇرىدۇ . ئەگەر بۇ ئىقىتىسادنى ئوزۇقىلىنىشىقا ئىشلەتكەندە سالامەتلىكىنى ياخشلاپ ھاياتنى ئۇزارتقىلى بولىدۇ .
مەنبە......ۋىرۇسقا قارشى داۋالىنىش قوللانمسى
ئەيدىز - دورا - سالامەتلىك - جىنسىيەت
شىنجاڭدىكى ئەيدىز كۆپ يۇرتلار
ئەيدىز ۋە ئۇيغۇرلار -ئالاھىدە تەۋسىيە
ئەيدىز بىمارلىرى ۋە يۇقۇملانغۇچىلار ھاراق ئىچسە تاماكا چەكسە بولامدۇ
ئەيدىز دېگەن نېمە؟
پۇرسەت خاراكتېرلىك يۇقۇمىلىنىش دىگەن نىمە
ئەيدىز بىلەن يۇقۇملانغان ئايال ھاملىدار بولسا بولامدۇ
ئەر ئايال ھەر ئىككىسى ئەيدىز ۋىرۇىسدىن يۇقۇملانغان بولسا, ئۇلار جىنسىي تۇرمۇش ئۆتكۈزۈشكە بولامدۇ
زەھەر بىلەن ئەيدىزنىڭ مۇنداقمۇ مۇناسىۋىتى بار
بىز ئەيدىزگە قانداق قارايمىز؟
توي-تۆكۈن توغرىسىدا
ئەيدىز - دورا - سالامەتلىك - جىنسىيەت
ئۆسمۈرلۈك ھاياتىمنى نابۇت قىلغان چۇمادۇ
شىنجاڭدىكى ئەيدىز كۆپ يۇرتلار
نەشە چەككەندىكى ئۆزگىرىش
نەشىنىڭ زىيىنى
زەھەر چەكلەش ساۋاتلىرى
چۇمادۇدىن يىراق تۇرۇش ئۈچۈن قانداق قىلىش كېرەك
ئورۇقلاشنىڭ ئاچقۇچلۇق ۋاقتى ـــ تاماقتىن كېيىنكى 30 مىنۇت
ئاق تۇرۇپنى تۆۋەندىكىلەر بىلەن قوشۇپ يېگەندە...
