ئۆزىنىڭ پىسخىك ساغلاملىققا ﻫۆكۈم قىلىش ئۇسۇللىرى

1.پىسخىكىسى ساغلام بولسا،ئۆز-ئۆزىنى قۇبۇل قىلالايدۇ.ئەكسىچە بولسا،ئۆز-ئۆزىنى ئىنكار قىلىدۇ.2.پىسخىكىسى ساغلام بولسا،ئۆز-ئۆزىنى ياخشى كۆرىدۇ ۋە ﻫۆرمەتلەيدۇ.ئەكسىچە بولسا،ئۆزىنى ﻫۆرمەتلەش ئەمەس،بەلكى ئۆزىدىن بىزار بو

ئاياللارنىڭ ئەرلەرنى قايىل قىلىدىغان تەرەپلىرى

ئەرلەر :«بىز ئاياللاردىن كۈچلۈك، ئاياللار ئاجىز» دېگەننى ئاغزىدىن چۈشۈرمىگەن بىلەن، ئايال

ياشانغانلارنىڭ پىسخىكىسىنى تەڭشەيدىغان بەش خىل ئۇسۇل

ئىچىنى بوشىتىش ئۇسۇلىياشانغانلار ﻫەر خىل زىددىيەت ، توقۇنۇشلارغا يولۇقۇپ ، كەيپىياتى ناچارلىشىپ ق

قانداق قىلغاندا مىجەزى ئىتتىكلىك قىلىشتىن ساقلانغىلى بولىدۇ؟

مىجەزى ئىتتىكلىك قىلىش دېگەندە يەڭگىللىك، ، ئىرادىسىزلىك، شاختىن ‏- شاخقا قونۇش، نېسىۋىسىگە شۈكۈ

چۈشتە مۇۋاپىق ئۇخلاپ بېرىشنىڭ پايدىسى

چۈشتە بىر سائەت ئۇخلىسا ئادەمنىڭ زېﻬنى كۈچى ۋە ئەستە تۇتۇش ئىقتىدارىنى ئۆستۈرگىلى بولىدۇ. ئالىملا

سۈرەت كۆرۈش ساغلاملىقنى ئاشۇرىدۇ

سىزنىڭ چىرايلىق چۈشكەن سۈرىتىڭىز بارمۇ؟ بالىلىق دەۋرىدە چۈشكەن سۈرىتىڭىزنى كۆرگىنىڭىزدە گۆدەك، س

قىسقا ئۇچۇرنىڭ تاماكا تاشلاشقا ياردىمى باركەن

ئەنگىلىيە ئالىملىرىنىڭ يېقىندا ئېلان قىلغان تەتقىقات دوكلاتىدا كۆرسىتىلىشىچە، قىسقا ئۇچۇرنى &laquo

ئاياللارنى ئاسان جەلىپ قىلىدىغان 12 تۈرلۈك مىجەز

گەپ قىلماسلىق: گەپ قىلماي سىزنى كۈزىتىدىغان ﻫەم گېپىڭىزنى كۆڭۈل قويۇپ ئاڭلايدىغان ئەر. بۇنداق

بېسىمنى تۈگۈتۈشتىكى 20 خىل ئۇسۇل

1.ﻫەرقانچە ئازاپلىق ئىش بولسىمۇ،ئۇ ئۆمۈرۋايەت داۋاملاشمايدۇ!شۇڭا،ﻫەرگىز بىئارام بولماڭ.2.ئىلگىرى

نۆۋەتتە ئىنسانلارنىڭ ئەقلى ئىقتىدارى بىلەن ﻫېسسىي ئىقتىدارى چېكىنىپ كەتكەن

سىتانفورت ئۇنىۋېرسىتېتىدىكى بىر تەتقىقات گۇرۇپپىسىنىڭ دېيىشىچە، ئىنسانلار گېنىنىڭ ئەڭ يۇقىرى دە

كىشىلىك تۇرمۇشتىكى «ئون»نى ساقلىماسلىق

1 . سۈيگۈگە ئېرىشمەكچى بولغىنىڭىزدا ئاندىن بېغىشلاشنى ساقلىماڭ كىشىلىك تۇرمۇش بىر مەيدان ئويۇنغا

ئايالى يولدىشىغا دېيىشكە بولمايدىغان سۆزلەر

1-باشقىلارنىڭ ئەرلىرىگە قاراپ باققىنا ، نېمەدېگەن قابىليەتلىك ، قايسى بىرى ساڭا ئوخشايدۇ ؟! 2-سېنىڭ

سۆيگىنىنى سېغىنىش ئاغرىق ئازابىنى پەسەيتىدىكەن

ئاغرىق ئازابىدىن قىينالغاندا، ياخشى كۆرگەن ئادىمىنى كۆپرەك ئويلىسا، ئاغرىقنى پەسەيتكىلى بولىدى

بالىنى ئۇرماي-تىللىماي تەربىيلەشنىڭ چارىسى

1. بالىڭىزنى چۈشىنىشكە تىرىشىڭ. 　　2. ئۆزىڭىزمۇ ئۆگىنىشتىن توختاپ قالماي، يېڭى بىلىملەرنى ئ

تاماق ۋاقتىدىكى كەيپىيات يېمەكلىكلەرنىڭ ﻫەزىم بولۇشىغا بىۋاستە تەسىر كۆرسىتىدۇ

تاماق ۋاقتىدىكى كەيپىيات يېمەكلىكلەرنىڭ ﻫەزىم بولۇشىغا بىۋاستە تەسىر كۆرسىتىدۇ. تاماقنى خوشال كەي

بالدۇر ئۇخلاش ئارقىلىق تېرىككەكلىكنىڭ ئالدىنى ئالغىلى بولىدىكەن

كىشىلەر دائىم بالدۇر ئۇخلاپ، سەﻫەر تۇرۇش سالامەتلىككە پايدىلىق، دېيىشىدۇ. يېقىندا ئامېرىكىلىق تەت

ئامرىكىلىق مۇنەۋەر ئوقوتقۇچىنىڭ جۇڭگولۇق ئاتا-ئانىلارغا بەرگەن تەكلىپى

1.مۇمكىن قەدەر بالىڭىزنى كۆپرەك ماختاڭ. بالىلار بەلگىلىك دەرىجىدە ئۆزىگە بولغان ئىشەنچە تۇغۇزالىغا

تۆت خىل رەڭ تەشۋىشنى يېنىكلىتىدۇ

تۆت خىل رەڭ دۇنيانى رەڭدارلاشتۇرۇپلا قالماي ، يەنە روﻫنى ئۇرغۇتۇپ، جىددىيلىكنى پەسەيتىپ، تەشۋىشن

كىتاب ئوقۇش ئادىتى كىشىلىك دۇنيانى ئەكس ئەتتۈرۈپ بېرىدۇ

كىتاب ئوقۇش ئادىتى بىر ئادەمنىڭ خاسلىقى، ئالاﻫىدىلىكى شۇنداقلا كەيپىيات ئۆزگۈرۈشىنى چۈشىنىشتە

ئائىلە تاپشۇرۇقى قانچە كۆپ بولسا ئۆگىنىش ئۈنۈمى شۇنچە تۆۋەن بولىدۇ

مائارىپ مۇتەخەسسىسلىرى : ئائىلە تاپشۇرۇقى قانچە كۆپ بولسا ئۆگىنىش ئۈنۈمى شۇنچە تۆۋەن بولىدۇ. 　　گېر