تىزىملىك
سەھىپە تۈرلىرى
- ئاساسىي نەزەرىيە قىسمى (5)
- ئاشقازان كېسەللىكلىرى (2)
- ئاياللار كېسەللىكلىرى (6)
- ئۆپكە-كاناي كېسەللىكلىرى (2)
- ئۇنىۋېرسال (40)
- ئۈچەي-مەقەت كېسەللىكلىرى (2)
- ئەرلەر كېسەللىكلىرى (4)
- باش،مېڭە كېسەللىكلىرى (1)
- بالىلار كېسەللىكلىرى (2)
- بۆرەك-دوۋساق كېسەللىكلىرى (2)
- بەش ئەزا كېسەللىكلىرى (5)
- تېببىي ئۇچۇرلار (9)
- تېببىي ھېكايەتلەر (3)
- تېرە كېسەللىكلىرى (2)
- جىگەر-ئۆت كېسەللىكلىرى (2)
- خام دورىلار باغچىسى (7)
- دورا تەييارلاش رىسالىسى (6)
- رېتسىپ خالتىسى (3)
- ساقلىق ساۋادلىرى (3)
- كىلاسسىك تېببىي ئەسەرلەر (1)
- يۈرەك كېسەللىكلىرى (2)
- ھۆكۈمالىرىمىز (1)
- ھەرىكەت ئەزا كېسەللىكلىرى (3)
-
بۇ يەردىكى تېمىلار يېڭىلىنىپ تۇرىدۇ
- چوڭ بۇغۇملار ئاغرىقىنى داۋالاش(1-2)
- جامالىدىن ئاق سارايى
- چۆبچىن
- بۆرەك زەئىپلىشىش ۋە ئۇنى ئۇيغۇر تېبابىتىدە داۋالاش
- قىزىل ئۈزۈم ۋە ئۇنىڭ شىپالىق رولى
- جەلەق(ئانانىزىم) ھەققىدە
- ئۆپكە راكى ۋە ئۇنى داۋالاش
- ئەرلەردىكى جىنسىي ئاجىزلىق ھەققىدە بايان
- جىگەر ھەققىدە چۈشەنچە
- ئىشتىھاسىزلىق ۋە ئۇنىڭغا ئىشلىتىلىدىغان دورىلار
- تۆرەلمە دەۋرىدىن ھامىلدارلىقنىڭ ئاخىرغىچە ھامىلىنىڭ تەرەققىياتى
- چاچنى بويايدىغان بوياقلار
- كالپۇك يېرىلىش،سويۇلۇش،قۇرۇش
- ئۇيغۇر تېبابەت دورىلىرىنىڭ خەنچە،ئېنگلىزچە ئاتىلىشى
- ئۇيغۇر ئاياللىرى ۋە بالىياتقۇ راكى
سەينادىكىلەر بۇ يەردىكەن!!!
- كالپۇك يېرىلىش،سويۇلۇش،قۇرۇش | 4تادۇ ئۇيغۇر تېبابەت بلوگى: «تىل يېرىلىش ۋە قۇرۇش« دىكى ئىنكاس
- 4تادۇ: «4تادۇ ھەققىدە« دىكى ئىنكاس
- ي.م.ئىلقۇت: «4تادۇ ھەققىدە« دىكى ئىنكاس
- ئوبۇلقاسىم: «4تادۇ ھەققىدە« دىكى ئىنكاس
- 4تادۇ: «نۇرغۇن رېتسىپلار بۇ يەردىكەنغۇ!!!« دىكى ئىنكاس
- سەيپىدىن: «نۇرغۇن رېتسىپلار بۇ يەردىكەنغۇ!!!« دىكى ئىنكاس
- admin: «4تادۇ ھەققىدە« دىكى ئىنكاس
- ئوبۇلقاسىم: «4تادۇ ھەققىدە« دىكى ئىنكاس
- admin: «4تادۇ ھەققىدە« دىكى ئىنكاس
- ئابلىمىت: «4تادۇ ھەققىدە« دىكى ئىنكاس
ئۇلانما بېتى
Daily Archives: 2010-يىل 7-دېكابىر
خوتەنلىكلەر ۋە تېبابەت
ئۇيغۇر تېبابىتى ئۇزاق تارىخقا ئىگە بولۇپ، دۇنيا تېبابەت خەزىنىسىنىڭ مۇھىم تەركىبىي قىسمى. خوتەن قەدىمىي يىپەك يۇرتى تۈگۈنى بولۇپلا قالماي، يەنە ئۇيغۇر تېبابىتىنىڭ بۆشۈكى. تارىخىي كىتابلاردا قەيت قىلىنىشىچە، 2000 يىللار ئىلگىرى خوتەنلىكلەر ئىشلەپچىقىرىش ۋە تۇرمۇش ئەمەلىيىتى داۋامىدا، ئۆسۈملۈك، مىنېرال ماددىلار، ھايۋانلارنىڭ ئىچكى ئەزالىرىنىڭ شىپالىق تەرەپلىرىنى بايقاپ، كېسەل داۋالىغان ھەمدە تەدرىجىي تەرەققىي قىلىپ، سودا كارۋانلىرىنىڭ تۈرتكىسىدە ھىندىستان، [...]
ھىڭنىڭ مۇنداق كارامىتى باركەن ئەمەسمۇ!!
ھىڭ بۇ كۈنلۈكسىمان گۈللۈكلەر ئارىسىدىكى كۆپ يىللىق سامان غوللۇق ئۆسۈملۈك ھىڭ بولۇپ، بۇنىڭ يىلتىزى ، ئۇرۇقى ۋە يىلىمى دورىغا ئىشلىتىلىدۇ.ئادەتتە بۇ ئۆسۈملۈكنىڭ سۈتكە ئوخشاش يىلىمى ‹‹ھىڭ›› نامىدا دورىغا ئىشلىتىلىدۇ ، بۇ رەتسىز ، ئۆلچەمسىز ، مونەكسىمان كېلىدۇ . سىرتقى يۈزى قۇڭۇر سېرىق ، ھۆل ۋاقتىدا رەڭگى سۇستراق ، مايلىق ، مەلھەم شەكلىدە بولغانلىرى قۇيۇق يېپىشقاق [...]
زىيادە چارچاشنىڭ خەتەرلىك بېشارەتلىرى
زىيادە چارچاشنىڭ خەتەرلىك بېشارەتلىرى ناۋادا بىئاراملىق ھېس قىلسىڭىز، ئارام ئېلىشقا ئەھمىيەت بېرىڭ. يېقىندا، ئەنگلىيىدىكى نوپۇزلۇق ساغلاملىق مۇتەخەسسىسى ھېنرى نىرىس زىيادە چارچاشنىڭ ئۇيقۇسىزلىق، باش ئاغرىشتىن باشقا بېشارەتلىرىنىڭمۇ بولىدىغانلىقىنى كۆرسەتتى، ئۇ ئوتتۇرىغا قويغان خەتەرلىك بېشارەتلەر تۆۋەندىكىچە: 1. 30 — 50 ياشتىكىلەرنىڭ يوغان قورساق بولۇشى قاندىكى ياغ مىقدارى ئېشىپ كېتىش، جىگەرنى ياغ قاپلاپ كېتىش،
نۇرغۇن رېتسىپلار بۇ يەردىكەنغۇ!!!
بەل چىم بولۇش: ياڭيۇنى ئاقلاپ چوڭراق بولسا بىرنى،كىچىكرەك بولسا ئىككى ،ئۈچنى خام يەپ بەرسە بەل چىم بولۇش توختايدۇ،ئەگەر ئۈنۈمى كۆرۈلمىسە كۈندە يەپ بېرىش كىرەك،ئادەتتە ئىككى قىتىمدىلا ئۈنۈمى كۈرۈلىدۇ. چىش ئاغرىش: تىتىتقۇنى چوكا بىلەن بىر ئاز ئىلىپ ئاغرىغان چىشنىڭ ئۆستىگە قويسا ئاغرىق توختايدۇ. جاراھەت:ھۈل زەنجىۋىلنى يانجىپ ،قانىغان جاراھەت ئاغزىغا قويسا قان توختايدۇ. قاداق:پۇتنى پاكىز يۇيۇپ قۇرۇتۇپ [...]
ئەپچىل رېتسىپلار
دانىخورەكنى داۋالاش: ئىلمان سۇغا ھەسەلدىن بىر نەچچە تېمىم تېمىتىپ ،يۈزنى ئۇۋۇلىغاچ بەش مىنۇت يۇيۇپ بىرىش. ئاندىن سۈزۈك سۇ بىلەن يۇيۇش كىرەك . شۇتەرىقىدە بىر ئاي داۋاملاشتۇرۇپ بەرسە دانىخورەك يوقايدۇ. ئۈنى پۈتۈپ قىلىشنى داۋالاش: تۇخۇمدىن بىرنى چېقىپ ، بىر قوشۇق ئاچچىقسۇ ئارىلاشتۇرۇپ، كۈنىگە بىر قېتىمدىن يەپ بەرسە
تۇرۇبا يولى خالتىلىق ئىششىقىنىڭ پەيدا بولۇش سەۋەبى ۋە داۋالاش پرىنسىپى توغرىسىدا
تۇرۇبا يولى خالتىلىق ئىششىقىنىڭ پەيدا بولۇش سەۋەبى ۋە داۋالاش پرىنسىپى توغرىسىدا قىسقىچە مەزمۇنى: بۇ ماقالىدە تۇرۇبا يولى خالتىلىق ئىششىقىنىڭ پەيدا بولۇش سەۋەبى ۋە كېسەللىنىش قانۇنىيىتى، شۇنداقلا تۇرۇبا يولى خالتىلىق ئىششىقىنى ئۇيغۇر تېبابەتچىلىكىدە داۋالاش پرىنسىپى ئۈستىدە قىسقىچە مۇلاھىزە يۈرگۈزىلىدۇ. ئاچقۇچلۇق سۆزلەر: تۇرۇبا يولى خالتىلىق ئىششىقى، مىخانىزىم، پرىنسىپ تۇرۇبا يولى خالتىلىق ئىششىقى، خىلىتلار تەڭپۇڭلىقىنىڭ بۇزۇلۇشى، تۇخۇم توشۇش [...]
سەۋدا خىلىتى ۋە سەۋدا مىزاجلىق كىشىلەر ھەققىدە
سەۋدا خىلىتى ۋە سەۋدا مىزاجلىق كىشىلەر ھەققىدە سەۋدا خىلىتى ھەققىدىكى بايانىمىز سەل ئۇزىراپ كېتىدۇ ، چۈنكى بۇ خىلىت ھەققىدە ئوخشىمىغان كۆز قاراشلار بار . لېكىن ئۇنىڭ ئادەم بەدىنىدە مەۋجۇدلۇقى ئېنىق . بۇنى ئىبنى سىنا ، ئەررازى(بەلكىم مۇھەممەد زەكەرىيا رازى بولسا كېرەك) ئەبۇ سەھىل مۇسھى ، ھەكىم گىلانىخان ۋە روسىيە فىزىلوگى پاۋلوف قاتارلىق ئالىملارنىڭ ھەممىسى سەۋدا [...]
بەلغەم خىلىتى ۋە بەلغەم مىزاجلىق كىشىلەر
بەلغەم خىلىتى ۋە بەلغەم مىزاجلىق كىشىلەر بەلغەم خىلىتى پۈتۈن بەدەننى سۇيۇقلۇق بىلەن تەمىنلەش ، ماددىلارنى پارچىلاش ، ئېرىتىش ، ئېقىتىش ، زەھەرسىزلەندۈرۈش، قاننى تولۇقلاش، بوغۇملار ھەرىكىتى ۋە ئەزالارنىڭ ئارىلىقلىرىنى تولدۇرۇپ ، سۈركىلىشنىڭ ئالدىنى ئېلىش ، ئارتۇق ماددىلارنى قان ئېقىمىغا يەتكۈزۈپ بېرىش قاتارلىق خىزمەتلەرنى ئۆتەيدۇ. تەبىئىتى ھۆل سوغۇق ، تەبىئەت دۇنياسىدىكى ۋەكىلى سۇ . بەلغەم خىلىتلىق [...]
قان خىلىتى ۋە قان خىلىتلىق كىشىلەر ھەققىدە
قان خىلىتى ۋە قان خىلىتلىق كىشىلەر ھەققىدە قان خىلىتى ئۇمۇمىي بەدەنگە ئىسسقلىق ۋە سۇيۇقلۇق يەتكۈزۈپ بېرىش، ساپ ھاۋانى پۈتۈن بەدەنگە يەتكۈزۈپ ، بۇزۇق ھاۋانى سىرتقا چىقىرىش، ، بەدەندە ئايلىنىپ يۈرۈپ ، ھەر خىل رەڭ ماددىلىرى ۋە دورىلارنىڭ تەسىرىنى ئەۋەتىش، زىيانلىق ماددىلارنى تەر ۋە بۆرەك ئارقىلىق سىرتقا چىقىرىۋېتىش، بەدەننى ئىسسىتىش تەسىرىگە ئىگە. تەبىئىتى ھۆل ئىسسىق ، [...]
سەپرا خىلىتى ۋە سەپرا مىزاجلىق ئادەملەر
سەپرا خىلىتى ۋە سەپرا مىزاجلىق ئادەملەر سەپرا خىلىتى جىگەردە ئىشلىنىپ ، ئۆت خالتىسىدا ساقلىنىدىغان سارغۇچ ، رەڭلىك سۇيۇقلۇق. سەپرا ئادەم بەدىنىدە ئوزۇقلۇقلارنى پارچىلاش ، ئېرىتىش ، ھەزىم قىلىش ، زەھەرسىزلەندۈرۈش ، نېرۋا ھەرىكىتىنى غىدىقلاش ، بەدەننى ئىسسىق ساقلاش، بۇزۇق ماددىلارنى ھەر خىل يوللار ئارقىلىق سىرتقا چىقىرىۋېتىش، بەلغەم خىلىتىنىڭ ھۆل ۋە سوغۇقلۇقىنى تەڭشەپ تۇرۇش خۇسۇسىيىتىگە ئىگە.تەبىئىتى [...]
سۈت مەھسۇلاتلىرىنى سېتىۋالغاندا دىققەت قىلىدىغان ئىشلار
سۈت مەھسۇلاتلىرىنى سېتىۋالغاندا دىققەت قىلىدىغان ئىشلار بىرىنچى، ماتېرىيالغا دىققەت قىلىش. سۇيۇق ھالەتتىكى سۈت مەھسۇلاتلىرىنىڭ كۆپىنچىسى ساپ سۈت دېزىنفېكسىيە قىلىنغاندىن كېيىنكى مەھسۇلات. ئەمما يەنە بەزى سۇيۇق ھالەتتىكى سۈت مەھسۇلاتى سۈت تالىنىنى مەنبە قىلغان بولىدۇ. بۇنى بىز‹‹ ئەسلىگە قايىتقان سۈت››دەيمىز. ساپ سۈتنى تالقانغا ئايلاندۇرۇش داۋامىدا، ئۇنىڭ ئوزۇقلۇق قىممىتى چوقۇم بەلگىلىك دەرىجىدە ئازىيىشى مۇمكىن. شۇڭا ئېلىمىزنىڭ مۇناسىۋەتلىك تارماقلار [...]
تۇمۇر سۇقۇشى ھەققىدە ئۇمۇمىي سۆز
تۇمۇر سۇقۇشى ھاياتىي روھ ئىدىشلىرىنىڭ كېڭىيىشى ۋە قىسىلىشىدىن ئىبارەت ھەرىكەت بولۇپ ، بۇنىڭ نەتىجىسىدە يەڭگىل ھاۋا ئېقىمىنىڭ ياردىمى بىلەن روھ سۇۋۇيدۇ . تۇمۇر سۇقۇشنى ھەر بىر كېسەللىك بويىچە ئايرىم – ئايرىم قاراپ چىقىش مۇمكىن . بىز بۇ يەردە تۇمۇر سۇقۇشى ھەققىدىكى ئىلىمنىڭ ئۇمۇمىي قائىدىلىرى ھەققىدە توختىلىمىز . ئايرىملىرىنى ئايرىم كېسەللىكلەر ھەققىدە سۆزلىگىنىمىزدە ئېيتىمىز . بىز [...]
يۇقىرى قان بېسىمى ۋە ئۇنى داۋالاش
يۇقىرى قان بېسىمى ۋە ئۇنى داۋالاش بۇ كېسەللىك قەدىمقى تىببىي كىتابلاردا ئايرىم بايان قىلىنمىغان بولسىمۇ ئەمما كېسەللىك بەلگىلىرىنى ئىپادىلەيدىغان قان تولۇپ قېلىش(ئىمتىلاھى دەم) ياكى قان قايناپ كېتىش (غەييانى دەم) ، قان دولقۇنلىشىش (مەۋج دەم) دېگەن كېسەللىك بەلگىلىرى سۆزلەنگەن. بۇ تۈرلۈك سەۋەبلەردىن تومۇردا ئايلىنىۋاتقان قاننىڭ قان تومۇر دىۋارىغا چۈشۈرىدىغان بېسىمى ئارتىپ كېتىشتىن كېلىپ چىقىدىغان كېسەللىك بولۇپ. [...]
دۇكىنىمغا يېزىلغان ھېكمەتلەر
تۆۋەندىكىلەر دۇكىنىمنىڭ بىر تېمىغا چاپلانغان ھېكمەتلەر تېبابەتنى ئۆگىنىشنى ئارزۇ قىلغان كىشى ، ياش ، قابىل ، ھېرىسمەن ، مىزاجى خۇشخۇي ، مۇلايىم ۋە ئەدەبلىك ، راستچىل ، سەمىمىي ، كىشىگە كۈيىنىدىغان، كېسەلنىڭ ھالىغا يېتىدىغان بولۇشى ، يالغان سۆزلەر بىلەن خەلقنى ئالدايدىغان يامان ئىللەتلەردىن ، ، يامان ئارزۇ ھەۋەسلەردىن خالىي بولۇشى ، پۈتۈن زېھنىنى ئىلىمگە بېغىشلىشى [...]
ئالمىنىڭ تېبابەتتىكى ئىشلىتىلىشى
.[فارماكولوگىيەلىك تەسىرى ] مىۋە يىلىمىنى چىقىرىۋېتىپ تەييارلانغان ئالما ئۇكۇل سۇيۇقلۇقى ئۆي توشقىنىنىڭ ۋېناسىغا ئۇكۇل قىلىنسا ، قاندىكى قەنتنى ئۆرلىتىدۇ . ئالما ئۇكۇل سۇيۇقلۇقىنىڭ تەسىرى ئۇنىڭدا تۇتقان ئۈزۈم شېكىرىنىڭ تەسىرىگە قارىغاندا كۈچلۈك ، بۇنىڭ سۈيدۈك ماڭدۇرۇش ئۈنۈمى كېيىنكىسىدىن 2-3 ھەسسە ئارتۇق. [خىمىيىلىك تەركىبى]ئالما تەركىبىدە كاربون سۇ بىرىكمىلىرى ، ئۇندىن باشقا شېكەر ماددىسى ، ئۆزگەرگەن قەنت بار [...]
ئورۇقلاشنى ئويلامسىز؟ ئۇنداقتا مۇنۇ تېمىغا مەرھەمەت!
سېمىزلىكنىڭ ئەيىبلىرى ۋە ئۇنى داۋالاش بەدەننى سەمرىتىش ھەققىدىكى تېمىنى يازغاندىن كېيىن سەمرىپ كەتكەن بەزى تورداشلار مۇشۇ سېمىزلىك ۋە ئۇنىڭ داۋالىرى ھەققىدىمۇ بىر تېما يېزىشىمىزنى ئىستىگەن ئىدى .‹ دوستتىن ئىشارەيۇ ، بىزدىن جان دېمەك › دېگەن ھېكمەت بويىچە قەدىمقى ھۆكۈمالارنىڭ بۇ ھەقتە قلدۇرغان مەنپەئەتلىنەرلىك تەۋەررۈكلىرى ۋە شۇ ئاساستىكى بىلىپ يەتكەنلىرىمىز ئاساسىدا بۇ تېمىغا تۇتۇندۇق ، مۇراد؛ [...]
قەۋزىيەتنىڭ داۋاسى بۇ يەردە
قەۋزىيەت – ئىچى قېتىش (قەبزىلئەمئا) ئىچى قېتىش مەخسۇس بىر كېسەللىك بولماستىن ، بەلكى سەۋەبى مۇرەككەب بولغان بىر خىل ئالامەتتىن ئىبارەت. بۇنىڭدا ئارقا تەرەت ئاز ، قۇرۇق ۋە قاتتىق كېلىدۇ ياكى نەچچە كۈندە بىر قېتىم كېلىدۇ. ئۇ ئىككى خىل بولۇپ ، بىرى ئادەتتىكى تۇيۇقسىز ئىچى قېتىش، يەنە بىرى ئادەتلەنگەن ئىچى قېتىش. قەۋزىيەت ئۈچەينىڭ مەلۇم قىسمىنىڭ ھەرىكىتىدە [...]
ئىسسىق ئۆتۈپ قېلىشنى داۋالاش
ئىسسىق ئۆتۈپ قېلىشنى داۋالاش ئىسسىق ئۆتۈپ قېلىش ئاساسەن ياز كۈنلىرى كۆپ كۆرۈلىدىغان جىددىي كېسەللىك بولۇپ ، كۈچلۈك قۇياش نۇرى ياكى يۇقىرى ھارارەتلىك مۇھىتتا ئۇزۇن تۇرۇش ، ئىچكەن سۇيۇلۇقى ئاز بولۇش ، ئىچى سۈرۈپ ياكى كۆپ تەرلەپ جىددىي سۇ يوقىتىش قاتارلىق سەۋەبلەر بۇ كىسەللىكنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. كېسەللىك ئالامەتلىرىدىن: تەرلەش، پۈتۈن بەدەن ماغدۇرسىزلىنىش، باش ئاغرىش، قېيىش ۋە [...]
تۇغۇتتىن كېيىن خالىغانچە بەل تېڭىشنىڭ خەتىرى كۆپ
1. داس بوشلۇقىدىكى قاننىڭ ئايلىنىشى راۋان بولماي ، ئىممۇنىتېت كۈچى تۆۋەنلەپ ، قۇشۇمچە ئەزا ياللۇغلىنىش ، داس بوشلۇقى ياللۇغلىنىش ، سۈيدۈك يوللىرى يۇقۇملىنىش ، داس بوشلۇقىغا قان تولۇپ قېلىش قاتارلىق كېسەللىكلەرنى پەيدا قىلىدۇ . 2 . بەلنى تاڭغاندا قورساق بوشلۇقىنىڭ بېسىمى ئۆرلەپ ، ئاسانلا بالياتقۇنىڭ تۆۋەنلەپ كېتىشىنى ، كۆپىيىش ئەزالىرى بىنورمال بولۇش كېسەللىكىنى پەيدا قىلىدۇ [...]
ھەزرىتى لوقماننىڭ ھەكىم بولۇشى
ھەزرىتى لوقمان ئەسلى بىر يېتىم بالا بۇلۇپ،كىيمە تاز ئىكەن.ھەم بىر ناۋايغا ياللىنىپ ئىشلەيدىكەن.ئىشلىگەندىمۇ خېمىر يۇغۇرۇش،نان ئېچىش ،نان يېقىش ئىشلىرىنى ئەمەس،پەقەت تۇگمەنگە بېرىپ ئۇن تارتىپ كىلىش،ئۇن تاسقاش دىگەندەك ئىشلارنى قىلىدىكەن.ئۇ بۇ ئىشلىرى ئۈچۈن تۇنۇردا ئۆزىنى تۇتۇپ تۇرالماي چۈشۈپ كەتكەن كۆمەچلەرنى يەپ جان ساقلايدىكەن،كېچىلىرى تۇنۇر بېشىدا ئۇخلايدىكەن. لوقماننىڭ كۇنلىرى ئەنە شۇنداق ئۆتۈپ تۇرسۇن.ئەمدى گەپنى جاھاننى چاڭگىلىدا [...]
بەدەننى سەمرىتكۈچى بىر نەچچە رېتسىپ
بەدەننى سەمرىتكۈچى بىر نەچچە رېتسىپ ئورۇق بەدەننى سەمرىتىش ئۈچۈن كۈچلۈك ۋە پىششىق تاماقلارنى يېيىش ، تاماق بىرىنچى ھەزىمدىن ئۆتكەندىن كېيىن مۇنچىغا چۈشۈش ۋە مۇنچىدىن چىققاندىن كېيىمۇ مۇۋاپىق تاماق يېيىش،يەڭگىل تەنھەرىكەت قىلىش ، مۇمكىن بولسا سۇ ۋە ھاۋانى ئالماشتۇرۇش كېرەك. پىششىق دورىلاردىن : مەجۈنى مۇسەممىن(1) بادام مېغىزى 21گرام پىندۇق مېغىزى 24 گرام ھەببەتۇلخۇززا 21گرام
چوڭ مېڭىگە زىيانلىق ئامىللار
چوڭ مېڭىگە زىيانلىق ئامىللار : ناشتىغا سەل قاراش : ناشتا قىماسلىق بەدەندىكى قەنت مىقدارىنى تۆۋەنلىتىپ ، چوڭ مېڭىگە ئۇزۇقلۇق يېتىشمەسلىكنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ . تاتلىق يېمەكلىكلەرنى كۆپ ئىستىمال قىلىش : بۇ بالىلارنىڭ ئەقلىي قابىلىيىتىنى تۆۋەنلىتىۋېتىدۇ .ئۇزاق ۋاقىت تاماكا چېكىش : بۇ خىل ئەھۋال ئاسانلا ياشانغانلار دېۋەڭلىك كېسىلىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ .ئۇيقۇغا قانماسلىق : بۇ مېڭە ھۈجەيرىسىنى [...]
قەھۋە ئىچىپ تۇرامسىز؟
ئامرىكا يۇتا شىتاتلىق ئۇنۋېرسىتىدىكى تەتقىقاتچىلارنىڭ تەتقىقات دوكلاتىغا قارىغاندا ، قەھۋە ئىچىپ تۇرىدىغان كىشىلەرنىڭ ئېغىز بوشلۇقى راكى كېكىردەك راكىغا گىرىپتار بولۇش خەۋپى قەھۋە ئىچىپ تۇرمايدىغانلارنىڭكىدىن %39 تۆۋەن بولىدىكەن . ئەگەر كۈندە تۆت ئىستاكان قەھۋە ئىچىپ بەرسە بۇ نەتىجە تېخىمۇ روشەن بولىدىكەن . قەھۋە ئىچىپ تۇرغانلارنىڭ بۇيۇن راكى (ئېغىز بوشلۇقى ، بۇرۇن، بۇرۇن كاۋىكى ، شۆلگەي بېزى [...]
بۇۋاسىر كىسەللىكىنى داۋالاشتا خەلق ئارىسىدا سىناقتىن ئۆتكەن رېتسىپلار
بۇۋاسىر كىسەللىكىنى داۋالاشتا خەلق ئارىسىدا سىناقتىن ئۆتكەن رېتسىپلار يىلان پوستىدىن ئۈچ گرامنى ئىزىپ ، ئالتە گرام ئارپا ئۇنىغا يۇغۇرۇلغان خېمىرغا يۆگەپ ، شېغىل تاشنى قىززىتىپ ، ئارىسىغا كۆمۈپ پۇشۇرۇپ يېسە ، ياخشى ئۈنۈم بېرىدۇ. كۈنجۈتتىن 6گرامنى 3 گرام كۆيدۈرۈلگەن ياڭاق بىلەن يېسە بۇۋاسىرنىڭ قېنىنى توختىتىدۇ. يىلاندىن 50گرام ، سېرىق ھېلىلە پوستى ، كابۇل ھېلىلىسى ، [...]
مىزاج بەلگىلىرى ۋە ئۇنى بىلىش يوللىرى
مىزاجنىڭ ئەھۋالىغا دالالەت قىلىدىغان بەلگىلەر ئون تۈرلۈكتۇر . بۇلاردىن بىرى – تۇتۇپ سېزىش . بۇنىڭدا بىلىش ئۇسۇلى شۇنىڭدىن ئىبارەتكى،تېۋىپ بەدەننى تۇتۇپ كۆرگەندە ھاۋارايى مۆئدىتىل مەملىكەتلەردىكى ساغلام ئادەمنىڭ بەدىنى بىلەن بارابەر كېلىش – كەلمەسلىكنى كۆزىتىپ بېرىشى كېرەك . ئەگەر ئۇلار بىر خىل بولسا بۇ مىزاجنىڭ مۆئدىتىللىكىگە دالالەت قىلىدۇ . ئەگەر مۆئدىتىل مىزاجغا ئىگە بولغان تۇتۇپ تۇرۇپ [...]