يۈرەك سانجىقى قوزغالغاندا ، يېنىدا دورا بولمىغان ئەھۋال ئاستىدا قانداق قىلىش كېرەك؟ دوختۇرغا بېرىش ئەلۋەتتە ياخشى ئۇسۇل. بىراق ، بۇچاغدا ئىچكى پەللىنى توغرا ئۇۋۇلاپ بەرسە، كېسەللىك ئەھۋالى تېز ياخشىلىنىدۇ.ئىچكى پەللە بېغىشتىكى ھالقىسىمان سىزىقتىن 6 مىللىمېتىر يۇقۇرىسىدىكى نېيگۇەن پەللىسى(内关) ئىككى مۇسكۇل ئوتتۇرىسىغا جايلاشقان . باش بارماق بىلەن پەللىنى كۈچەپ ئۇۋۇلاش بىلەن بىرگە بىلەك موسكۇلىنى مىنۇتىغا تەخمىنەن 100 قېتىمدىن تۈز يۆنىلىش بويىچە سېرىپ بەرسە بولىدۇ. پەللىنى توغرا ئۇۋۇلىسا ، كۈچ نورمال بولسىلا ، بىماردا تېلىش سېزىمى كۆرۈلۈپ، تەخمىنەن 30 سىكۇنتتا ئۈنۈمى كۆرۈلىدۇ.؟
شىنجاڭ ساغلاملىق تورى: www.saglamlik.com تور بېتىمىزدىكى ساغلاملىق بىلىملىرىنى باشقا تور بەتلەرگە كۆچۈرۈپ ئىشلىتىشكە قەتئىي روخسەت قىلىنمايدۇ. ئەمگىكىمىزگە ھۆرمەت قىلىڭ.