◆◆بەشتاش بالىلار مائارىپ تورى◆◆Http://Www.BaxTax.Cn◆◆维文专门教育教学资料，全册教案下载，全册课件下载，全册教科书下载，试卷，论文，儿歌，动画片，图片，教育信息网！◆◆

دائىم ئولتۇرۇپ خىزمەت قىلغۇچىلارغا پايدىلىق كۆكتاتلار

 

 ئىشخانىدا ئولتۇرۇپ خىزمەت قىلغۇچىلارئۇزاق ئولتۇرۇشقى ئادەتلەنگەچكە ئۈچەينىڭ ھەرىكىتى نورمالسىزلىشپ، قەۋزىيەتنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ . بولۇپمۇ ئاياللاردا نىسبەتەن ئېغىرراق بولىدۇ . شۇڭا ئادەتتىكى يېمەك-ئىچمەكتە تۆۋەندىكى كۆكتاتلارنى كۆپرەك ئىستېمال قىلىشقا ئەھمىيەت بېرىش كېرەك:

   1. غولكۆك(ئۇسۇڭ) . تەركىبىدە ۋىتامىن C ، تەبىئى فولىك كىسلاتاسى ، تۆمۈر ماددىسى مول بولۇپ ، ئاشقازان-ئۈچەينىڭ ھەرىكىتىنى نورماللاشتۇرۇپ ، ھەزىمنى ياخشىلاپ ، قەۋزىيەتنىڭ ئالدىنى ئېلىشتا ئۈنۈملۈك رول ئوينايدۇ .

   2. كۈدە . ‹‹ئۈچەي تازىلاش ئوتى››دەپمۇ ئاتىلىدۇ . كۈدىنىڭ تەركىبىدە مول يىرىك تالا بولۇپ ، ئۈچەينىڭ ھەرىكىتىنى ياخشىلايدۇ .

   3. پالەك . پالەك قان تازىلاش ، قان توختىتىش ، ئۈچەينى سىلىقلاش ، چوڭ تەرەتنى راۋانلاشتۇرۇش رولىغا ئىگە .

   4. ئاق تۇرۇپ . خام يېگەندە ئاشقازان-ئۈچەينىڭ ھەزىم قىلىش ئىقتىدارىنى ياخشىلايدۇ . تەركىبىدىكى مول يىرىك تالا ئاشقازان-ئۈچەينىڭ لۆمۈلدىشىنى ئىلگىرى سۈرۈپ ، چوڭ تەرەتنى راۋانلاشتۇرىدۇ .

‹‹ شىنجاڭ قانۇنچىلىق گېزىتى›› دىن ئېلىندى.