قارا رەڭ بىلەن بۆرەك ئۆز ئارا ماس كېلىدىغان بولۇپ ، قارا رەڭلىك يېمەكلىك بۆرەكنى قۇۋۋەتلەش رولىنى ئوينايدۇ . شۇنىڭ ئۈچۈن سوزۇلما خاراكتېرلىك بۆرەك ياللۇغى قاتارلىق بۆرەك كېسەللىكى ئاغرىقلىرى ۋە جۇڭيى تېبابىتىدە بۆرەك زەئىپلىشىش دەپ دىئاگنوز قويۇلغانلار قارا رەڭلىك يېمەكلىكلەرنى ، يەنى قارا پۇرچاق ، قارا گۈرۈچ ، كاشتان ، سىيادان قاتارلىقلارنى كۆپرەك ئىستېمال قىلىشى كېرەك .
سوزۇلما خاراكتېرلىك بۆرەك كېسەللىكلىرىدە بۆرەك ئىقتىدارى زەئىپلەشكەندە تەركىبىدە قارا پۇرچاق بولغان ۋە پۇرچاقتىن تەييارلانغان يېمەكلىكلەرنى يېمەسلىكى كېرەك .
شىنجاڭ ساغلاملىق تورى: www.saglamlik.com تور بېتىمىزدىكى ساغلاملىق بىلىملىرىنى باشقا تور بەتلەرگە كۆچۈرۈپ ئىشلىتىشكە قەتئىي روخسەت قىلىنمايدۇ. ئەمگىكىمىزگە ھۆرمەت قىلىڭ.