Saghlamliq qanili | Basbas.CN

راك كېسىلىنىڭ ئىنسانلارغUHL9NiFfNsdpEIxdLC8bzoIv9Jlw6LVSا بولغان تەھدىتى بارD5wSkAd)g6-FI*vY0bgGUYRu69ii(H^YsZCUmغانسېرى ئېشىۋاتقان ب(mMDO6BGv)1QHsrqFۈگۈنكى كۈندە، دۇنيا To4470xسەھىيە تەشكىلاتى راك2$XhA#@C&$T)qMN(JP4Gs6nsX كېسىلىدىن ساقلىنىشتEysQiWeVىكى مۇنداق 15 نۇقتىنى ئوتتۇرىغا قويدى:

1. كSHHjdۆكىرىپ قالغان ئاشلىقZ*HvGmUgsIIE(o ۋە يېمەكلىكلەرنى يېمەسلىك. خاسىڭ، سويا پۇرچاق، گۈرۈچ، ئۇن ق5cpfRyYgt#%q)So5Vاتارلىقلار كۆكىرىپ ق9KuZB9)gالغاندا، ئۇنىڭدا كۈچXknp+لۈك راك پەيدا قىلغۇچj+8ى ماددا ئافلا توكسىن پەيدا بولىدۇ.

2. ئىسلاY$e7Uh) KRt0Pt$#5نغان، تۇزلانغان يېمەExsNqNIl^gtGQKW7DDكلىكلەر، مەسىلەن: ئىسلانغان بېلىق گۆشى، ! sX9K4Vct@hc@E5-s^تۇزلانغان گۆش، تۇزغاSbe%XgKr-bcFh2)) چىلانغان كۆكتات قات&^Nerf+%vIOO13gl^XWVSYfEMx2h92Eارلىقلارنى يېمەسلىك. بۇنداق يېمەكلىكلەردF lUeY+p2BJiapdUzvFTh3ە راك پەيدا قىلىدىغاFxCg EW%A#fR8zkw5$ن ماددا نىتىرىتلار پRxxMM!*M-NdB ACJZ6Erەيدا بولىدۇ.

3. زىيادە kBlW8dd^g%+dg-fs95!psyqJIU&Bp6bv-aقىزىق، زىيادە قاتتىقzmMMAH-9z، زىيادە كۆيۈپ كەتكەCOnQ6ن ياكى زىيادە تۇزلۇق03vE-+ AseeMxyW7GNKS5P(QeN10vVzCC8tH يېمەكلىكلەرنى يېمەسلىك، زىيادە قىزىق سۇy2m3o5vT&A)tHfu$OX1Pv!$xrPd#k ئىچمەسلىك، قورۇما قورۇغاندا ياغنى زىياد29-yq2Bە قىزىتىۋەتمەسلىك، دnvuXjR4YLF&LXLdTizz*IfyK^QDh(fW0%Sاغلاش، ياغدا پىشۇرۇش1%g9o #M& قاتارلىق تاماق ئېتىش ئۇسۇللىرىنى ئىمكان@)GL4&Qm)hvFLoPقەدەر ئاز قوللىنىش كAlTpRIx&zxcx6ېرەك.

4. يېڭى كۆكتاتلارo!^+REfcs9E3vQ2iنى كۆپرەك ئىستېمال قىلىش، تاماقنى زىيادە4!6LWWE*X-pVY%W4t!%S0CX تويۇپ يېمەسلىك، گۆش#kjik6hBfiGqm6AZR$t@sFtuMR$LLkk8mmF2Hy تۈرىدىكى يېمەكلىكلەZRv7dIl!l5sN5s*Lq^A3@PC*95$9رنىڭ مىقدارىنى ئازايqFNB6d2kLW%-تىش.

5. دېھقانچىلىق دورىلىرىدىن بۇلغانغان كۆكتات، مېۋە ۋە باشقا يېمەكلىكلەرنى يېمەسH)PZe&It( #4G6 kdلىك .

6. ھاراققا بېرىلمe!s3mG5Ysەسلىك.

7. تاماكا چەكمەسلىك.

8. راك پەيدا قىلىش مۇمكىنچىلىكى بولغان1fGl($Fzaa2f#$C+AQ O7FFc دورىلارنى ئۇزاق ۋاقىت ئىچمەسلىك .

9. مورىدnFIىن چىققان قويۇق ئىسقLECkا ئۇچراشماسلىق ياكى U2^OIPDUf^oئاز ئۇچرىشىش.

10. كىريۇ!يۇش پاراشوكى بىلەن قqeHU(#SKr06Lzc6)Xbاچا – قۇچىلارنى ياكىQY!85w4oQ يېمەكلىكلەرنى يۇيماسلىق.

11. زەھەرلىك يالتىراقلارنى ئىشلەتمەسل76ىك.

12. ئاپتاپقا زىيادە قاقلانماسلىق.

13. ھاۋاg ئالماشتۇرۇشقا دىققەOJzwW+fت قىلىپ، بېكىنمە مۇھsىتتا ئۇزاق ۋاقىت تۇر-xgN)ماسلىق؛ ئۆينىڭ دېرىزىسىنى ھەر كۈنى بىر – ئىككى سائەت ئېچىپ قويۇش كېرەك.

14. ئۆي بېزnyt5Qa2)G)&8l5qwj CtE#X5Lu**6bnhىگەندە رادىيوئاكتىپلt!(h@Cf7ىق تاش، قۇم ھەم تەركrDcT^&w!BqQJ+H()NEzzk6@h#XN8RFFmB GkWoىبىدە بېنزول، فورمال%x K(@mBB^2CF&EGD)0Ln^13fZbدېھىد، مېتىلېن خلورىد قاتارلىق راك پەيدا قىلغۇچى ماددىلار بوxxPDshacn+8R*eDcBgk8GD8J)+oT6IZ-TbKldلغان قۇرۇلۇش ماتېرىي5--UB5Y^2#P)اللىرىنى ئىشلەتمەسلى Z%ggRzك؛ ھاۋا ئۆتۈشۈپ تۇرۇ8a^)Eidf6fRsJTp%g@NIMH8h-)(cDeشقا كاپالەت قىلىش؛ ئۆي بېزەپ بولغاندا، ئ4Rr1FJRc2p*G$U(7i2X#rd3ۆي ئىچىدىكى ھەر خىل IQ2M1tپۇراقلار چىقىپ كەتكىYFkG6z^KxKچە، يەنى 30 كۈن ھاۋا ئالماشتۇرغاندىن كېيWIyZ+bjIEk1u$ZxQdىن كۆچۈپ كىرىش كېرەكb@X*#I!pEL*vAUrc5#B8#nJMNIddUDA.

1^mgYPZq(vSL))xPf2F$u@m)VB4^iTCoUJJfa(rJ5. بۇلغانمىلارنىڭ تۇرۇپ قېلىشىدىن ساقلىن8epىش كېرەك. يېڭى كىيىمHte%X&Yy^B سېتىۋالغاندىن كېيىنE4#sjFEINtOzkEQqROV، ئالدى بىلەن، پاكىز سۇدا يۇيۇۋېتىپ ئاندq##+&WQFd%y1fىن كىيىش، دوختۇرخاناIzr&1Z*$6Hb%Ef%%imNaKx، زاۋۇت – كان، سېخلا0%M-at7J(l3(rwjz1(sAlfpRG!66Xردا خىزمەت قىلىدىغان!BH!1H&vIqVbAOلار ئىشتىن چۈشكەندىنJSuP(JVvL!xQ^Fj1O-VyvwwUJ كېيىن، ئالدى بىلەن،q)bhSrO%GTz$Jdh2#2NRzkFGjoDodmt$ZZm قولىنى يۇيۇش ياكى يBt%f8FRsV@2iXXk(CjRpDDnbsPmE&JyBssN&Eۇيۇنۇش، خىزمەت كىيىمRnىنى ئۆيگە ئېلىپ كىرمs7Wh$xHnG@N4 VE(qcnTەسلىك كېرەك.

مەسغۇت خەسەنى تەيياvRaD8d#gUTGgpNS@yرلىغان