قۇۋۋىتى گۆش بىلەن باراۋەر كېلىدىغان بەش خىل يېمەكلىك
سۇلۇ يارمىسى: سۇلۇ يارمىسى تەركىبىدىكى ئاقسىلنىڭ مىقدارى %3 تىن سەللا تۆۋەن، ئۇنىڭ تەركىبىدە يەنە ماگنىي، ئارسېن قاتارلىق مىكرو ئېلېمېنتلار مول بولۇپ، قاندىكى ماينى تۆۋەنلىتىش رولىنى ئوينايدۇ.
كۆك پۇرچاق: كۆك پۇرچاقنىڭ تەركىبىدە يېمەكلىك تالالىرى، ۋىتامىن K، مىنېرال ماددىلار ۋە ۋىتامىن C مول، ئۇنىڭدىن باشقا تەركىبىدە يەنە %5 ئەتراپىدا ئاقسىل بار.
يەر ياڭىقى مۇرابباسى: يەر ياڭىقى مۇرابباسىنىڭ تەركىبىدە گىلۇكوزا بىلەن ئوخشاش تەركىبلىك رېسۋېراتول ۋە تويۇنمىغان ياغ كىسلاتاسى بولۇپ، يۈرەك قان تومۇر كېسەللىكلىرىنىڭ ئالدىنى ئېلىش رولىنى ئوينايدۇ، تەركىبىدە يەنە% 28 ئەتراپىدا ئاقسىل بار.
يىرىك گۈرۈچ: كىشىلەر يىرىك گۈرۈچنى دائىم ئىستېمال قىلىپ بەرگەندە، قاندىكى قەنت مىقدارى ئاسان يۇقىرىلاپ كەتمەيدۇ، يىرىك گۈرۈچنىڭ تەركىبىدە يەنە مىنېرال ماددىلار، تالا ۋە ئاقسىل قاتارلىق ماددىلار بولۇپ، تەركىبىدىكى ئاقسىلنىڭ مىقدارى %.5 .2
كوكس ياڭىقى: كوكس ياڭىقىنىڭ تەركىبىدە ئاقسىل بىلەن يېمەكلىك تالالىرىنىڭ مىقدارى مول. بىراق كوكس ياڭىقى ئېتىدە يەنە تويۇنغان ياغنىڭ مىقدارىمۇ يۇقىرى بولغاچقا، كۆپ ئىستېمال قىلىشقا بولمايدۇ.
