|
-
2011/02/01
سىزنىڭ 25 ياش ياشارغىڭىز بارمۇ؟ - [تۇرمۇش ۋە ساغلاملىق]
ﺋﻪﮔﻪﺭ ﺳﯩﺰ ﻳﺎﺵﺑﻮﻟﺴﯩﯖﯩﺰ ياشلىقىڭىزنى ﺳﺎﻗﻼﭖ قېلىشنى ﺧﺎﻻﻣﺴﯩﺰ؟ ﺋوﺗﺘﯘﺭﺍ ﻳﺎﺵ ﺑﻮﻟﺴﯩﯖﯩﺰ ﺗﯧﺨﯩﻤﯘﻳﺎﺷﯩﺮﯨﺸﻨﻰ ﺋﻮﻳﻼﻣﺴﯩﺰ؟ ﻳﺎﺷﺎﻧﻐﺎﻥ ﺑﻮﻟﺴﯩﯖﯩﺰ ﺗﯧﺨﯩﻤﯘ ﺋﯘﺯﯗﻥ ﺋۆﻣﯜﺭ ﻛۆﺭﯛﺷﻨﻰ ﺋﺎﺭﺯۇ ﻗﯩﻼﻣﺴﯩﺰ؟ ﺋﯘﻧﺪﺍﻗﺘﺎ ﺗۆﯞەﻧﺪﯨﻜﻰ ﺑﯩﺮﻗﺎﻧﭽﻪ ﺗﻪﺭﺗﯩﭙﻜﻪ ﺭﯨﺌﺎﻳﻪ ﻗﯩﻠﯩﯔ:
1.ﺩﺍﯞﺍﻣﻠﯩﻖ ﻧﺎﺷﺘﺎ ﻗﯩﻠﯩﯔ 1.1ﻳﺎﺵ ﻳﺎﺷﯩﺮﺍﻻﻳﺴﯩﺰ .
2.ﮬﻪﺭ ﻛﯜﻧﻰ ﺋﯩﭽﯩﺪﯨﻐﺎﻥ ﺋﯩﭽﯩﻤﻠﯩﻜﻨﯩﯔ ﻣﯩﻘداﺭﯨﻨﻰ ﺋﺎﺯﺍﻳﺘﯩﯔ 1.9ﻳﺎﺵ ﻳﺎﺷﯩﺮﺍﻻﻳﺴﯩﺰ .
3.ﺩﻭﺳﺖ ﺗﯘﺗﯘﯓ 2ﻳﺎﺵ ﻳﺎﺷﯩﺮﺍﻻﻳﺴﯩﺰ .
4.ﻗﺎﻗﺎھﻼﭖ ﻛۈﻟﯜﯓ 1.5ﻳﺎﺵ ﻳﺎﺷﯩﺮﺍﻻﻳﺴﯩﺰ .
5.يېڭى ﻧﻪﺭﺳﯩﻠﻪﺭﻧﻰ ﺋۆﮔﯜﻧﯩﭗ ﺗﯘﺭﯗﯓ 2.5ﻳﺎﺵ ﻳﺎﺷﯩﺮﺍﻻﻳﺴﯩﺰ . -
2011/02/01
بەل ئاغرىش ۋە بەل ئومۇرتقا كېسىلى - [تۇرمۇش ۋە ساغلاملىق]
بەل ئاغرىش - بەل ئومۇرتقا كېسىلىنىڭ بىر تۈرلۈك كېسەللىك ئالامىتى، ئەمما بىردىن بىر ئالامىتى ئەمەس. بەل ئاغرىشنىڭ سەۋەبلىرى كۆپ خىل بولۇپ، ئاساسلىقى تۆۋەندىكى 4 تۈرلۈك بولىدۇ: 1. بەل ئومۇرتقا بوغۇمى ۋە ئەتراپىدىكى يۇمشاق توقۇلمىلاردا كېسەل ئۆزگىرىشى پەيدا بولسا، مەسىلەن: سوقۇلۇپ يارىلىنىش، قايرىلىش، ئومۇرتقا ئارىلىق تەخسىسى چىقىپ قېلىش، ئومۇرتقا كانىلى تارىيىش، دائىرىلىك زەخىملىنىش، قاناش، سۇلۇق ئىششىق، مۇسكۇل تارتىشىپ قېلىش قاتارلىقلار.
-
2011/02/01
بوينىڭىزغا يەل تۈرۈپ قالغاندا... - [تۇرمۇش ۋە ساغلاملىق]
بەزىلەرنىڭ ئەتىسى ئورنىدىن تۇرغاندا، تۈرلۈك سەۋەبلەر تۈپەيلىدىن بويۇن ۋە قوللىرىغا يەل تۈرۈپ قالىدۇ. تۆۋەندىكى ئۇسۇل بىلەن بۇ ئاغرىقنى شۇ كۈنىلا سەللىمازا ساقايتقىلى بولىدۇ: چوڭ-كىچىكلىكى ئوخشاش يەتتە-سەككىز تال توم چوكىنى بىرلەشتۈرۈپ يەل تۇرۇپ قالغان ئورۇندا (باشقىلارنىڭ ياردىمى بىلەن) يېنىك ۋە ئاستا دۈگىلىتىپ بەرسە
-
2011/02/01
ئىششىقنى ياندۇرۇشنىڭ چارىلىرى - [تۇرمۇش ۋە ساغلاملىق]
تېرىگە قان ئويۇۋالسا، تېرە بىر نەرسىگە سوقۇلۇپ ئىششىپ، قان ئويۇۋالسا، شۇ جايغا ئازراق چىش پاستىسى سۈرتۈپ قويسا، كېسەللىك ئالامەتلىرى يېنىكلەيدۇ. قول بارماقلىرى ئىششىپ ئاغرىۋاتقاندا مۇۋاپىق مىقداردىكى جاڭيۇ بىلەن ھەسەلنى تەكشى ئارىلاشتۇرغاندىن كېيىن، ئازراق قىزىتىۋېتىپ، بارماقنى شۇنىڭغا چىلاپ ئولتۇرسا ئىششىق يانىدۇ، ئاغرىق توختايدۇ.