مېڭىنىڭ بالدۇر قېرىشىنىڭ ئالدىنى ئېلىشتا، ئالدى بىلەن روھىي ساغلاملىققا ئەھمىيەت بېرىش لازىم. چۈنكى روھىي ساغلاملىق مېڭىنىڭ بالدۇر قېرىشىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ. ئادەم قانچە ئازابلانسا، قايغۇرسا، ئاچچىقلانسا، كەيپىياتى تۇراقسىز بولسا، مېڭە ھۇجەيرىلىرىنىڭ قېرىشىنى تېزلىتىدۇ. شۇڭا روھىي ساغلاملىققا ئەھمىيەت بېرىش تولىمۇ مۇھىم.

مېڭىنى ئىشلىتىپ تۇرۇش لازىم. مېڭىنى ئىشلەتمىسە قاتماللىشىپ كېتىدۇ. ئىشلىتىپ تۇرسا نېرۋا ھۇجەيرىلىرىنىڭ بالدۇر قېرىشىنىڭ ئالدىنى ئالغىلى بولىدۇ. شۇڭا كىتاب ئوقۇپ، شېئىر يادلاپ، يېڭى شەيئىلەر بىلەن ئۇچرىشىپ، مېڭىنىڭ بالدۇر قېرىشىنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئىنتايىن مۇھىم.