كىلىنكىلىق ئىسپاتلارغا ئاساسلانغاندا ، تال ئاجىزلاشسا قاپاق ئېششىيدۇ ، بۆرەك ئاجىزلاشسا قاپاق قارىدايدۇ دېگەن قاراش بار . جۇڭگو تېبابىتىدە قاپاقنىڭ ئۆزگىرىشى تال بىلەن بىۋاستە مۇناسىۋەتلىك . تال بىلەن ئاشقازاننىڭ ئىقتىدارى مۇسكۇل ئىقتىدارى ۋە بەدەندىكى ياغلارنىڭ ئالمىشىشىغا بىۋاستە تەسىر كۆرسىتىدۇ . تال بىلەن ئاشقازاننىڭ ئىقتىدارى ئاجىزلاشسا ، تېرە ۋە مۇسكۇلغا ئوزۇقلۇق يېتىشمەيدۇ . بۇ ھال ئۇزاق مۇددەت داۋاملاشسا ، قاپاق ساڭگىلاپ ، كۆز خالتىسى پەيدا بولۇپ قالىدۇ . شۇڭا تالنىڭ ئىقتىدارىنى ئاشۇرغاندا كۆز خالتىسىنى يوقاتقىلى بولىدۇ . ئۇنىڭدىن باشقا ، جۇڭەۇ تېبابىتىدە بۆرەك سۇلۇق بولۇپ رەڭگى قارىغا مايىل كىلىدۇ ، بۆرەك مۇشۇنداق كېتىۋەرسە قان ئايلىنىش راۋان بولماي ، كۆز يېتەرلىك ئوزۇقلۇققا ئېرىشەلمەيدۇ - دە ، كۆز ئەتراپى قارىدايدۇ ، بولۇپمۇ ئاستى قاپاق قارىداپ قالىدۇ .
دوختۇرلار ئاساسەن كۆز خالتىسى ۋە كۆز ئەتراپىدىكى قارىلىقنى تۈگىتىش ئۈچۈن ئۈچۈن مەشغۇلات ۋاقتىنى مۇۋاپىق تەڭشەپ ، نورمال ئۇخلىغاندىن سىرت ، يەنە يېمەك - ئېچمەككە دىققەت قىلىشنى ؛ سۈپەتلىك ئاقسىل تولۇقلاش ، ۋىتامىن مول يېمەكلىك ، مېۋە ۋە كۆكتاتلارنى ، توخۇ گۆشى ، ئالما ، ئاپېلىسىن ، كەرەپشە ، پالەك ، لامنرىيە قاتارلىقلرنى كۆپرەك ئىستېمال قىلىشنى تەۋسىيە قىلىدۇ . ئىز تورى بەك ياخشى
ئىز تورىدا ئىزلىرىمىز قالسۇن!
