كولانى كۆپ ئىچسە مۇسكۇلنى زەخمىلەندۈرىدۇ

ۋاقتى:2009-10-02 15:57مەنبە: يوللىغۇچى: چېكىلىشى:قىتىم
  

   ياۋروپا ۋە ئامېرىكا ئالىملىرىنىڭ تەتقىقات دوكلاتىدا كۆرسىتىلىشچە ، ئۇزۇن مۇددەت كولا قاتارلىق ئىچىملىكلەرنى كۆپ ئىچسە ، مۇسكۇلنىڭ ئىقتىدارىنى ئاجىزلاشتۇرىۋېتىدىكەن ، ھەتتا مۇسكۇلنى زەخمىلەندۈرىدىكەن . چۈنكى ، تەركىبىدە قەنت ۋە كوففېئىن بولغان ئىچىملىكلەر قان تەركىبىدىكى كالىي مىقدارىنى جىددىي ئازايتىپ ، قاندا كالىي تۆۋەن بولۇش كېسىلىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ . بۇ خىل كېسەلدە مۇسكۇلنىڭ كۈچى ئاجىزلاش ، مۇسكۇل تارتىشىپ قېلىش ، كۆڭلى ئېلىشىش ، يۈرەك سېلىش قاتارلىق ئالامەتلەر كۆرۈلىدۇ . بۇ مەزمۇن ئىز تورىدىن كۆچۈرۈلگەن

   تەتقىقاتلاردا كۆرسىتىلىشچە ، قاندىكى كالىي مىقدارى ئازىيىپ كەتسە ، قان تومۇر ، نېرۋا سىستېمىسى ۋە مۇسكۇلغا ناچار تەسىر پەيدا قىلىدىكەن . شۇڭا ، كولانى كۆپ ئىچمەسلىك كېرەك .

ئىز تورى www.iz.la

  ئىز تورىدا ئىزلىرىمىز قالسۇن!

خەتكۈچلەر:
ياخشىكەن
(69)
87.3%
ئالقىشلايمەن
(10)
12.7%
------分隔线----------------------------
تەۋىسسيەلىك
  • نىمە ئۈچۈن سۈگەل پەيدابۇلىدۇ؟

    سۆگەل ئادەتتە تېرە يۈزىدە كۆپرەك ئۇچىرايدىغان ئۆسمە كېسەللىكلىرىنىڭ بىر خىلى، ئۇ سۆگەل ۋىرۇسىدىن پەيدا بولىدۇ.سۆگەلنىڭ پەيدا بولۇشى بەدەندىكى ئىممۇنىتىتنىڭ رولى بىلەن مۇناسىۋەتلىك.ئىممۇنىتىتى بولۇپمۇ ھۈجەيرە تۆۋەن بولغان كىشىلەر سۆگەل بىلەن ئاسان يۇقۇملىن...

  • چاچ چۈشۈشنىڭ ئالدىنى ئىلىشتىكى تەدبىر

    چاچ چۈشۈشنىڭ ئالدىنى ئىلىشتىكى تەدبىر 1. چاچقا نىلون تارغاق ۋە تىلون چوتكا ئىشلەتمەسلىك كېرەك. چۈنكى نىلون تارغاق ياكى چوتكا باش تېرىسىگە قارىتا يامان تەسىر پەيدا قىلىدۇ. 2. مايسىزلاندۇرۇشى كۈچلۈك بولغان چاچ سوپۇنلىرىنى ئىشلەتمەسلىك لازىم. چۈنكى بۇ خىل چا...

  • سۇنۇق موقۇملاشتۇرۇلغانىدىن كىيىنكى پەرۋىش

    سۇنۇق موقۇملاشقانىدىن كىيىنكى پەرۋىش - سۇنۇقىنىڭ بالدۇر ساقىيىشىدا موھىم رول ئوينايدۇ . شۇڭا ، سۇنۇقىنى ئائىلىدە پەرۋىش قىلىشتا تۆۋەنىدىكى نوقتىلارغا دىققەت قىلىش لازىم . 1- كۆزتىشكە دېققەت قىلىش - سۇنۇقىنى موقۇملاشتۇرغانىدىن كىيىن ھەر ۋاقىت سۇنۇقىنىڭ يىر...

  • ئۇيقۇ ۋە سالامەتلىك

    ئۇيقۇ كۈچ - قۇۋۋەتىنى ئەسلىگە كەلتۇرۇشتە زۆرۈر بولغان بولغان دەم ئېلىشتىن ئىبارەت ، يېتەرلىك ئۇيقۇنىڭ ئادەمىنىڭ مىڭىسىنى سەگەكلەشتۇرۇپ ، كۈچ -قۇۋۋۇتىنى ئاشۇرۇشىتىن باشقا ، يەنە كىشلەر بىلىپ كەتمەيدىغان تۆۋەنىدىكى ئاجايىپ ئۇنۇمى بار . سۆڭەكىنىڭ ئۆسۈشىنى تى...

  • شوخلا بىلەن چېچەكسەي مەزى بېزى راكىنىڭ ئۈنۈملۈك ئالىدىنى ئالىدۇ

    ئامېرىكىدىكى تەتىقىقاتچىلارنىڭ ھايۋان ئۇستىدە ئېلىپ بارغان ئەڭ يېڭى تەتىقىقاتىدىن مەلۇم بولۇشىچە ، شوخلا بىلەن چېچەك سەينى قوشۇپ يېسە ، راك كېسەللىكىنىڭ ئۈنۈملۈك ئالىدىنى ئالغىلى بولىدۇ ، دېيىلىگەن . شوخلا بىلەن چېچەك سەيىنى قوشۇپ ئستېمال قىلغنادا ، يالغۇ...

  • تۈنەپ ئىشلەيدىغانلار سەمىگە

    1- تۈنگەندىن كيىنكى ئىككىنىچى كۈنى چۈشلۈكى بىر سائەت دەم ئېلىشى ، مۇشۇنداق قىلغاندا ، چوڭ مېڭەھۈجەيرىسىنى نورمال ھالەتكە كەلتۇرۇشكە كاپالەتىلىك قىلىغىلى بولىدۇ . 2- تۈنىگەن ۋاقىتتا چوقۇم يېمەكلىكلەرنى تولۇقلاپ تۇرۇشى ، يەنى كېچىدە ، سۈت ، تۇخۇم ، گۆشلەرنى...

  • ساغلام بولاي دېسىڭىز ......

    ئۇلۇغ غايىنى كۆزلەپ ، كۆڭۈل - كۆكسىڭىزنى كەڭ تۇتۇڭ ،ئۆمۈتۋار بولۇپ ، غايىڭىزگە يىتىش يولىدا ئەمگەك سىڭدۇرۇپ ، ئوزۇنسىز ئاچىقلىنىش ۋە ھەسرەت چېكىشلەردىن ساقلىنىڭ ، ئەمگەك بىلەن دەم ئېلىش ۋە مەدەنىيى تۇرمۇشىنى مۇۋاپىق ھالدا بىرلەشتۇرۇڭ . ئېسىڭىزدە بولسۇنكى...

  • ئۈچ خىل كىشىلەر چۈشتە ئۇخلىسا بولمايدۇ..........

    ئۈچ خىل كىشىلەر چۈشتە ئۇخلىسا بولمايدۇ.............

  • مەركەزلەشتۈرۈپ چېنىقىش سالامەتلىككە زىيانلىق

    مەركەزلەشتۈرۈپ چېنىقىش سالامەتلىككە زىيانلىق نۇرغۇن كىشلەر ئارام كۈنلىرىدىن پايدىلىنىپ ،مەر كەزلەشتۈرۈپ چېنىقىش ئۇسۇلىنى قوللىنىپ ئادەتتىكى چاغلاردا بەدەن چېنىقتۇرۇش يىتەرلىك بولماسلىقتەك بوشلۇقنى تولدۇرماقچى بۇلىدۇ. لېكىن چېنىقش مۇتەخەسىسلىرى بۇنداق تۇيۇ...

  • چىراغ يورۇقىدا ئۇخلاش ئاسان راك پەيدا قىلىدۇ

    تىببىي ئالىملارنىڭ قارىشىچە ، ئادەم چىراغ يورۇقىدا ئۇخلىغاندا بەدەننىڭ ئىمۇنىتېت ئىقتىدارىغا تەسىر يېتىپ ، ئاسانلا راك كېسىلىگە گىرىپتار بولىدىكەن . چۈنكى چىراغ يورۇقىدا ئۇخلىغاندا ئادەم بەدىنىدىكى مىلاتونىن دەيدىغان ئاجرالما توسالغۇغا ئۇچراپ ئىممۇنىتېت ئ...