سۇنۇق موقۇملاشقانىدىن كىيىنكى پەرۋىش - سۇنۇقىنىڭ بالدۇر ساقىيىشىدا موھىم رول ئوينايدۇ . شۇڭا ، سۇنۇقىنى ئائىلىدە پەرۋىش قىلىشتا تۆۋەنىدىكى نوقتىلارغا دىققەت قىلىش لازىم .
www.iz.la
1- كۆزتىشكە دېققەت قىلىش - سۇنۇقىنى موقۇملاشتۇرغانىدىن كىيىن ھەر ۋاقىت سۇنۇقىنىڭ يىراق ئۇچى ( قول بارمىقى ، ياكى پۇت بارمىقى ) نىڭ رەڭگى ،تېمپۇراتۇرسىغا بولغان سېزىمى ، ھەركىتى قاتارلىقلارنى كۆزتىش ھەمدە ساق تەرەپ بىلەن سېلىشتۇرۇش كېرەك . چۈنكى سۇنۇقىنى موقۇملاشتۇرغانىدىن كىيىن بەك چىڭ تېڭىۋەتسە ، ئوڭايلا قان تۆمۇر ، نېرىۋا سۆڭەك ئۆسۈكىچىسىنى بېسىۋېلىپ ،بېسىۋىلىش مەنبەلىك يارا ، بېسلىش مەنبەلىك نېرۋا پالەچلىنىشنى ھەتتا قان يېتىشمەسلىك مەنبەلىك نېرۋا پالەچلىنىشىنى ھەتتا قان يېتىشمەسلىك مەنبەلىك نېكىرۇزلىنىش قاتارلىق ئەگەشمە كېسەللىكلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مومىكىن . شۇڭلاشقا سۇنغان ئورۇندا داۋاملىق ئاغرىش ، ئىشىشش ، ئۇيۇشۇش ، مۇزلاش ، كۆكىرىش ، ھەركىتى توسقۇنلۇققا ئۇچراش قاتارلىق ئەھۋاللار كۆرۇلسە ، ئەگەشمە كېسەللىكلەرنىڭ پەيدا بولۇشى ئېھتىمالىنى ئويلىشىش ھەمىدە دەرھال دوختۇر چاقىرىپ .تەكشۈرتۈپ بىر تەرەپ قىلىش كىرەك . بۇ مەزمۇن ئىز تورىدىن كۆچۈرۈلگەن
2- سۇنغان مۈچىنى مۇۋاپىق ئىگىزلىكتە كۆتۈرۈپ قويۇش ؛ سۇنغان مۇچىنى موقۇملاشتۇرغانىدىن كىيىن ، دائىم ئوخشىمىغنا دەرجىدە ئىشىشيىدۇ . شۇڭا ، كېچىدە ئۇخلىغاندا سۇنغان مۇچىنى چوقۇم مۇۋاپىق ئىگىزلىكتە كۆتۇرۇپ قويۇش لازىم . ئەگەر قول سۈنغان بولسا بىلەك قىسىمىغا ياستۇق قويۇش ، پۇت سۇنغان بولسا پاچاق قىسىمىغا ياستۇق كۆرپە قويۇش . يىراق ئۇچىنى سەل يۇقىرى بولغان ئورۇنىغا قويۇش كىرەك . مۇشۇنداق قىلغاندىلا ۋېنا قېنىنىڭ قايتشىغا پايدىلىق بولۇپ ، ئىششىقىنىڭ يېنىشىنى ئىلەىرى سۈرۈىدۇ . www.iz.la
3- ئەگەشمە كېسەللىكىنىڭ ئالىدىنى ئېلىش ؛ موقۇملاشتۇرۇلغان ئورۇننىڭ پاكىزلىقىنى ساقلاشقا دىققەتقىلىش ، ئورۇن تۇتۇپ يېتىش زۆرۈرۈ بولغان بىمارلارنى قەرەللىك ئۆرۈپ تۇرۇش ، ھەمدە يەرلىك ئورۇنىنى داۋاملىق ئۇۋۇلاپ تۇرۇش ياكى سۆڭەك ئۆسۈكىچىسى بار ئورۇنغا ( تاپان ، تۇققۇز كۆز سۆڭەك ) كۆرپە قويۇپ ، بېسىلىشىنى ئازايىتىپ ، ياتاق ۇارسىنىڭ ئالدىنى ئېلىش كىرەك . بۇ مەزمۇن ئىز تورىدىن كۆچۈرۈلگەن
4- قەرەللىك تەكشۈرۈش ، سۇنۇق موقۇملاشتۇرۇلغاندىن كىيىن ، بىمارنى ئۆرۈگەندە ياكى بەدەن تۇرقىنى ئۆزگەرتكەندە ، موقۇملاشتۇرۇلغان ئورۇنغا تەسىر يېتىش ياكى يەنە ئورۇنىدىن سىجىلىپ كېتىشتىن ساقلىنىش كېرەك ، موقۇملاشتۇرۇپ ئىككى ھەپتە ئىچىدە رېنتىگىنىدە قايتا تەكشۇرتۇپ ، ئورنىدىن سىخىلىپ كەتكەن بولسا ، دەرھال قايتىدىن ئورنىغا چۈشۈرۈش . ھەمدە گىپىس ۋە تېڭىق تاختىسىنى ئالماشتۇرۇش كىرەك . مۈچىدىكى ئىشىق يانغاندىن كېيىن تېىڭىق بوشايدۇ . بۇنداق ۋاقىتتا .ئوڭايلا ئورنىدىن سىجىلىپ كىتىدۇ . شۇڭا تىڭىقىنىڭ بوشىغان - بوشمىغانلىقىنى قەرەلىك تەكشۈرۈپ تۇرۇش كىرەك .
ئىز تورى بەك ياخشى
5- ھەرىكەت بىلە ن جىمملىقىنى بىرلەشتۇرۇشكە دىققەت قىلىش ، موقۇملاشتۇرۇلىغان مۈچىدىكى مۇسكۇللارنىڭ قىسقىرىشپائاليىتىنى ۋە موقۇملاشتۇرۇلمىغان ئورۇن ۋە باشقا مۈچە ، بوغۇملارنىڭ ھەرىكىتىنىمۇ كۈچەيىتىش ئارقىلىق پۈتۈن بەدەن ياكى يەرلىك ئورۇننىڭ قان ئايلىنىشىنى ئىلگىرى سۈرۈپ ، مۇسكۈللارنىڭ ئىشلىتىلمەي يىگىلەپ كىتىشى ، سكڭەكلىنىڭ شالاڭلىشىشى ، بوغۇمنىڭ قېتىۋېلىشى ۋە تاتۇقىنىڭ يېپىشىپ قېلىشى قاتارلىق ئەگەشمە كېسەللىكلەرنىڭ ئالىدىنى ئالغىلىق ، ئورگانىزىم ئىقتىدارىنىڭ تىزرەك ئەسلىگە كېلىشىنى ئىلگىرى سۈرگىلى بولىدۇ . ئىز تورى بەك ياخشى
مەنبە ؛ ساقلىق ساقلاش دىن ئېلىنىدى
ئىز تورىدا ئىزلىرىمىز قالسۇن!
