غىزالىنىش ئومۇمىي پرىنسىپى 1. تەستە ھەزىم بولىدىغان، غىدىقلىغۇچى، يەل پەيدا قىلغۇچى، زىيادە سوغۇق تەبىئەتلىك يېمەك-ئىچمەكلەردىن پەرھىز قىلىش لازىم. 2. ئاسان ھەزىم بولىدىغان، ئوزۇقلۇق قۇۋۋىتى يۇقىرى بولغان يېمەك-ئىچمەكلەر ئەھۋالغا قاراپ مىزاجغا مۇۋاپىق تاللاپ ئىستېمال قىلىنسا بولىدۇ. 3. ھاراق ئىچمەسلىك، تاماكا چەكمەسلىك، نەشىگە ئوخشاش مەست قىلغۇچى نەرسىلەرنى قەتئىي ئىستېمال قىلماسلىق كېرەك. 4. تۇتقۇچى دورىلارنى كۆپ ۋە ئۇزۇن مۇددەت ئىستېمال قىلىشتىن ساقلىنىش كېرەك. يېمەك ئۈچۈن : (1) ئاساسى غىزا ۋە پۇرچاق تۈرىدىكى يېمەكلىكلەردىن يۇمىلاق گۈرۈچ، تېرىق، ئاققوناق دېنى، كۆممىقوناق ئۇنى، قارا پۇرچاق، سۇ لەيلىسى قاتارلىقلار؛ (2) گۆش، تۇخۇم، سۈت تۈرىدىكى يېمەكلىكلەردىنكالا-قوينىڭ پاقالچەكلىرى، قوي گۆشى، ھايۋان بۆرىكى، كەپتەر تۇخۇمى قاتارلىقلار؛(3) سەي-كۆكتات تۈرىدىكىلەردىن ئاق پۇرچاق، پېچەكگۈل، كۈدە (جۇسەي)، باش پىياز، كەرەپشە (چىڭ سەي)، پىياز، قىشلىق موگۇ (香菇) قاتارلىقلار؛(4) مېۋە-چىۋە تۈرىدىكىلەردىن ئۈژمە، ئۈزۈم، بۆلجۈرگەن، قاپاق چىلان، قارا چىلان قاتارلىقلار. (5) باشقا تۈردىكىلەر ئۈچۈن ياڭاق مېغىزى، قارىغاي ئۇرۇقى، كاشتان، كۈنجۈت قاتارلىقلارنى يەپ بەرسە بولىدۇ. مەنبە：ئەرلەر ساغلاملىقى |
باش بەت
ئاياللار
ئەرلەر
پەرزەنىت
تۇرمۇش مەسلىھەتچىسى
نىكاھ ۋە ئائىلە
جىنسىيەت
ئۇنۋىرسال
مۇھەببەت لىرىكىسى
مۇشۇ تۈردىكى يىڭىسى
تۈردىكى يىڭىسى
مەنى بالدۇر كېتىشنى تەبى ئوزۇقلۇق بىلەن داۋالاش
مەنبە : يوللىغۇچى : admin يوللانغان ۋاقىت : 2015-02-14 03:13:32
بارلىق ھوقوق : باشلان تورىغا تەۋە ، Copyright© 2011-2014 www.Baxlan.com
باشلان تورى مەسئۇلى : ئەكبەر ، ئىلان -ئالاقە ھەمكارلىق : 13899990941
QQ: 652952114 ،652952113 ئۈندىدار نۇمىرى : Baxlan
تىخنىكىلىق مەسىللەرگە يولۇقسىڭىز 13899990941 ئالاقىلىشىڭ !
新ICP备13000980号-2