)ئۇنتۇپ قېلىش -قوڭغۇراقلىق سائەتنى دورا ئىچىش ۋاقتىغا توغىرلاپ قويۇش.
-ئۆيدىكىلەرنىڭ ياكى دوستلىرىنىڭ دورا ئىچىش ۋاقتىنى ئەسكەرتىپ قويۇشىنى سوراش.
-بىر كۈن بۇرۇن ئەتىكى دورىلارنى تەييارلاپ قويۇش.
دورا ئىچىشنى ئۇنتۇپ قېلىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان باشقا سەۋەبلەرمۇ بولۇشى مۇمكىن،مەسىلەن بۇ دورا توغىرسىدا ئېنىق چۈشەنچە بولماسلىق،روھى چۈشكۈنلۈشۈش دىگەندەك،بۇلارنىمۇ كۇرسانتلاردىن سوراپ ئايدىڭلاشتۇرىۋېلىش لازىم.
2)باشقىلارنىڭ ئالدىدا دورا ئىچىش ئەپسىز بولۇش
-باشقا ئادەملەر بىلەن ئۇچىراشمايدىغان بىر ئارلىقتا دورا ئىچىشكە ئادەت قىلىشقا بولامدۇ؟
-ئەتىراپىڭىزدىكىلەرگە ئۆزىڭىزنىڭ ۋىرۇسقا قارشى دورا ئىچىۋاتقانلىقىڭىزنى بىلدۈرۈپ،ئۇلارنىڭ ياردىمىگە ئېرىشىش ئىمكانىيىتى بارمۇ؟
-ئەگەر مەخپى تۇتىمەن دىسىڭىز،باشقا دورا(مەسىلەن ۋىتامىن) ئىچىۋاتىمەن دېسىڭىزمۇ بولۇشى مۇمكىن.
3)دورا ئىچىش ئۇسۇلىنى خاتا بىلىۋېلىش
-دوختۇرىڭىز ياكى سىزنىڭ دورا ئىچىشىڭىزنى قوللاۋاتقانلار بىلەن پاراڭلىشىڭ.
-(ۋىرۇسقا قارشى) دورا ئىچىۋاتقان باشقا بىمارلار بىلەن پاراڭلىشىڭ.
-دوختۇرخانىدىن دورا ئىچىشنىڭ توغرا ئۇسۇلىنى سوراپ بىلىۋېلىڭ.
4)دورا ئىچىش ۋاقتىنى ئورۇنلاشتۇرۇش قىيىن بولۇش مەسىلەن: ئۆيىدە ئىش چىقىپ قېلىش،كاماندىروپكىغا ياكى سەپەرگە چىقىش دىگەندەك
-بۇ خىل ئەھۋاللارنىڭ تەسىرىنى ئازايتىش ئۈچۈن،دورىنى بۇلاردىن سىرت مەلۇم بىر ۋاقىتتا ئىچىش ئىمكانىيىتى بارمۇ؟
-دورىنى كىچىك بىر قاچىغا سېلىپ يېنىڭىزغا ئېلىۋالسىڭىز، ۋاقتى كەلگەندە دەرھال ئىچسىڭىزمۇ بولىدۇ.
5)دورا تۈگەپ كېتىش
-دوختۇرىڭىزدىن يېتەرلىك مىقداردا دورا ئېلىۋېلىڭ.
-دورا تۈگەپ قالغاندا قايەرلەردىن ياردەم سورايدىغانلىقىڭىزنى بىلىۋېلىڭ.
6)چۈشكۈنلىشىش
-ئۆيدىكىلەردىن ۋە دوستلىرىڭىزدىن ياردەم سوراڭ.
-دوختۇرىڭىزغا ئەھۋالنى ئېيتىڭ.
-قىزىل كرېستنىڭ پىدائىيلىرىدىن ياردەم سوراڭ.
-باشقا يۇقۇملانغۇچىلاردىن ياردەم سوراڭ.
7)ھاراقنى كۆپ ئىچىۋېلىش،زەھەرلىك چېكىملىكنى كۆپ چېكىۋېلىش
-ئۆيدىكىلەردىن ۋە دوستلىرىڭىزدىن ياردەم سوراڭ.
-قىزىل كرېستنىڭ پىدائىيلىرىدىن ياردەم سوراڭ.
