ئاياللار دۇنياسى يانبىلوگى

ئاياللار ئۇخلاشتىن بۇرۇن قىلىشقا تېگىشلىك ئىشلار

1. سىلىقلاش مېيىنى بوينىڭىزغا سۈرتۈپ، ئۇۋۇلاپ، بويۇن تېرىڭىزنىڭ ماينى تولۇق سۈمۈرۈشىگە كاپالەتلىك قىلىڭ.
2. دائىم دېگۈدەك قول سىلىقلاش مېيى ئىشلىتىپ بېرىڭ، بولۇپمۇ ئۇخلاش ئالدىدا قول سىلىقلاش مېيى ئىشلەتسىڭىز، بۇنىڭ ئۈنۈمى تېخىمۇ ياخشى بولىدۇ.
3. ئۇخلاش ئالدىدا پۇتىڭىزنى سوزۇپ بەرسىڭىز، ئۈنۈمى ناھايىتى ياخشى بولىدۇ. سىز پەقەت نەچچە مىنۇت ۋاقىت ئاجرىتىپلا، بىر ئاز ھەرىكەت قىلسىڭىز، بېسىمنى ئازلىتىپ، قان ئايلىنىشنى تېزلىتىپ، مېتابولىزمنى ئىلگىرى سۈرەلەيسىز.
4. ئۇخلاش ئالدىدا بەك جىق قايناق سۇ ئىچىۋەتمەڭ. بولمىسا ئەتىسى ئورنىڭىزدىن تۇرغاندا، ئىككى كۆزىڭىز ئىششىپ قالىدۇ.
5. كۈندۈزى بەك كۆپ يول مېڭىپ ھېرىپ قالسىڭىز ياكى ئۆرە تۇرۇپ ئىشلىگەن بولسىڭىز، ئىككى پۇتىڭىز تىلىپ ئاغرىيدۇ، شۇڭا سىز ئۇخلاش ئالدىدا پۇتىڭىزغا سىلىقلاش مېيىنى سۈرتۈپ بەرسىڭىز پۇتىڭىزنىڭ ئېلاستىكىلىقى ئەسلىگە كېلىدۇ.
مۇتەخەسسىسلەر يېقىندا مۇۋاپىق كىيىنىشنىڭ كەيپىياتنى ياخشىلاشقا پايدىلىق ئىكەنلىكىنى، بولۇپمۇ كەيپىيات ناچار ۋاقىتتا كەڭرەك كىيىم كىيسە، نەپەس يېنىكلەپ، قان ئايلىنىش راۋانلىشىپ، كەيپىيات ياخشىلىنىپ قالىدىغانلىقىنى تەكىتلىدى.
مۇتەخەسسىسلەر مۇنداق دېيىشتى: <<ناۋادا كەيپىيات ناچار ۋاقىتتا ئاسان پۇرلىشىدىغان كىيىملەرنى كىيسە، ئادەمنىڭ كەيپىياتى تېخىمۇ ناچارلىشىدۇ. يەنە بۇنداق چاغدا رەختنى قاتتىق كىيىملەرنى كىيمەسلىك كېرەك، بولمىسا ئادەم ئېگىلەلمەي قالىدۇ>>.
گۈزەل ئەخلاق ھەر بىرىمىزگە يار بولسۇن. گۈزەل ئەخلاقنى دوست تۇتساق ئىشلىرىمىز يۈرۈشۈپ كېتىدۇ. باشقىلارنىڭمۇ ھۆرمىتىگە ئېرىشكىلى بولىدۇ.
مەنبە: تور دۇنياسى