زىققا كېسەللىكى (داۋالاش)
زىققا كېسىلىدە نەپەس ئېلىش تېز بولىدۇ، بەلغەم ئاق ھەم يېپىشقاق ياكى سۇيۇق كېلىدۇ. مەيدە ئېغىر بىلىنىدۇ، دەم سىقىلىدۇ، كۆڭۈل ئاينىيدۇ، يۆتەل ۋە بەلغەم كۆپ بولىدۇ.

.

تىترەك كىسىلى
بەلغەم ئىشىپ كىتىپ تۇتقاندا تىترەك،
مۇناسىپ دورىدىن ئىچكۈزگەن خوپراق.
سەۋەبى مەي ياكى جىمائدىن بولسۇن،
مەي بىلەن جىمائدىن بولسۇنلار يىراق.

چاچ ئاقىرىپ كېتىشىنىڭ سەۋەبىنىڭ، چاچ بوياش مايلىرىدا ئىشلىتىلگەن ھىدروگېن پېروكسىد ئىكەنلىكى ئېنىقلاندى

.

دانىخورەكنى داۋالاشنىڭ بىرقانچە ئاددى رېتسىپلىرى

بىر قىسىم ئالىملاردىن تەشكىل تاپقان خەلقئارالىق ئالىملار گۇرۇپپىسى، سېمىزلىكنى كەلتۈرۈپ چىقىدىغان 6 تۈرلۈك يېڭى گېننى بايقاپ چىقتى

        ساغلاملىق ھەرگىز كېسەلگە گىرىپتار بولماسلىقنىلاكۆرسەتمەيدۇ.ئۇ يەنە پىسىخىكا ۋە ئىجتىمائى ئالاقە جەھەتتىكى ساغلاملىقنىمۇ ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ.كىشىلەر ساغلاملىق ئۇقۇمىنى يەنىمۇ تولۇق ۋە توغرا چۈشۈنۈشى ئۈچۈن ،دۇنيا ...

...

ﺋﻪﻧﺠﯜر ﻳﻮﭘﯘرﻣﯩﻘﻰ: 100 ﮔﯩﺮام ﮬﯚل ﺋﻪﻧﺠﯜر ﻳﻮﭘﯘرﻣﯩﻘﯩﻨﻰ ﻗﺎﻳﻨﯩﺘﯩﭗ، ﺋﻪﺗﯩﮕﻪﻧﺪە ﺋﺎچ ﻗﯘرﺳﺎﻗﻘﺎ ﺋﯩﭽﺴﻪ ﮬﻪزﯨﻢ ﻳﻮﻟﻠﯩﺮﯨﺪﯨﻜﻰ ﻣﻪددە ﻗﯘرﺗﻨﻰ ﭼﯜﺷﯜرﯨﺪۇ. ﮬﯚل ﺋﻪﻧﺠﯜر ﻳﻮۇرﻣﯩﻘﯩﻨﻰ ﻣﯘۋاﭘﯩﻖ ﻣﯩﻘﺪاردﯨﻜﻰ ﻳﺎﻣﻐﯘر ﺳﯜﻳﯩﺪە ﻗﺎﻳﻨﯩﺘﯩﭗ ﭼﺎﭼﻨﻰ ﻳﯘﺳﺎ ﭼﺎﭼﻨﻰ ﭘﺎرﻗﯩﺮﯨﺘﯩﺪۇ ۋە ﻗﺎراﻳﺘﯩﺪۇ. ﮬﯚل ﺋﻪﻧﺠﯜر ﻳﻮﭘ...

  1.ھاۋا سوغۇق چاغلاردا قېلىن كېيىنىش ، بەلگە سوغۇق ئۆتۈپ كېتىشنىڭ ئالدىنى ئېلىش ، ئامال بار پوتا باغلىۋېلىش .

ئادەتتە ﺑﯩﻠﻠﻪ ﻳﯩﻴﯩﺸﻜﻪ ﺑﻮﻟﻤﺎﻳﺪﯨﻐﺎﻥ ﻳﯧﻤﻪﻛﻠﯩﻜﻠﻪﺭ  
جەمىيىتىمىز نىڭ تەرەققىياتىغا ئەگىشىپ كىشىلەرنىڭ يىمەك - ئىچمەككە بولغان تەلىپى ۋە ئىھتىياجى كۈندىن كۈنگە يۇقىرلاۋاتىدۇ .  دەل مۇشۇندەق پۇرسەتتە بەزىلەرنىڭ يامان يىمەك ئىچمەك ئادىتى ب...

گالىستۇك چىگىش گەرچە كىچىك ئىش بولسىمۇ ئەمما بەزىدە  ئادەمنى تولىمۇ ئاۋارە قىلىدۇ شۇڭا تۆۋەندە گالىستۇك چىگىشنىڭ بىر قانچە خىل ئۇسۇللىرى يوللاندى

ئاليومىندىن ئىشلەنگەن قاچا -قۇچىلار مايلىشىپ قالسا،پەيگە ئازراق سۇ تېمىتىپ سۈرتسە ماي دېغى ئاسان چىقىدۇ.
    .ئۆي ئىچىدە تاماكا ئىسى بولسا،دېرىزىنى ئېچىپ شامال ئۆتكۈزۈش بىلەن بىرگە ئۆي ئىچىگە ھۆل لۆڭگە قۇيۇپ قۇيۇڭ.
     .ئېھتىياتسىزلىقتىن ئەينەك قاچىنى سۇندۇرۇپ قويغاندا،كىر سوپۇن بىلەن شۇ ئەتراپنى سۈرۈتسىڭىز ئەينەك پارچىلىرىنىڭ