ئۈرۈمچى كەچلىك گېزىتى خەۋىرى:
ئالما: ئالمىدىكى مول يىمەكلىك تالاسى ئادەمنىڭ تويۇنۇش تۇيغۇسىنى كۈچەيتىدۇ ۋە ئۈچەينىڭ ھەرىكىتىنى تېزلىتىپ، بەدەندىكى توكسىننى ھەيدەيدۇ. شۇڭا ئادەم كۈندە بىر، ئىككى ئالما يەپ بەرسە، ئورۇقلاش ۋە چىراينى گۈزەللەشتۈرۈش مەقسىتىگە يېتەلايدۇ.
بانان: باناندا بار كالىي بىلەن سېروتىن ئادەمنى خۇشال قىلىدۇ، ئۈچەينى سىلىقلاشتۇرۇپ تەرەتنى راۋانلاشتۇرىدۇ، شۇڭا بانان بىزنى ساغلام ئورۇقلاش مەقسىتىگە يەتكۈزەلەيدۇ.
مايمۇن شاپتۇلى: مايمۇن شاپتۇلىدا ۋىتامىن C ۋە ۋىتامىن كىسلاتاسى مول، شۇڭا ئۇنىڭ «مېۋىلەر خانىشى» دېگەن نامىمۇ بار.بۇ ماددىلار تېرىگە سۇ تولۇقلاپ، ئوكسىدلىنىشنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ، شۇڭا ئورۇقلىماقچى بولغانلارغا مايمۇن شاپتۇلى بەك ياقىدۇ.
