بالىلارغا شاكىلاتنى كۆپ بەرمەڭ

شاكىلات تاتلىق ھەم تەملىك بولغاچقا، بالىلار ئۇنىڭغا بەكمۇ ئامراق. كۆپىنچە ئاتا-ئانىلار شاكىلاتنى قۇۋۋەت تولۇقلايدۇ، دەپ قارايدۇ. ئەمەلىيەتتە شاكىلاتنى كۆپ ئىستېمال قىلسا، بالىنىڭ ئۆسۈپ–يېتىلىشىگە زىيانلىق. چۈنكى، شاكىلات تەركىبىدە ماي، شېكەر، كاكائو پاراشوكى ۋە ئاز مىقداردا كالا سۈتى بار. ئۇنىڭ ئىسسىقلىق مىقدارى شېكەرنىڭكىدىن %40 يۇقىرى. شاكىلات تەنھەركەتچىلەر، ئېغىر جىسمانىي ئەمگەك قىلغۇچىلار ۋە تېنى ئاجىز كىشلەر ئۈچۈن كۆڭۇلدىكىدەك قوشۇمچە يېمەكلىك ھېسابلىنىدۇ. بىراق،شاكىلاتنى قۇۋۋەت يېمەكلىكى ئورنىدا بالىلارغا بېرىش توغرا ئەمەس. بالىلار شاكىلاتنى كۆپ ئىستېمال قىلسا، ئىشتىھانى تۇتۇپ، ئۇلارنىڭ بەدىنىدىكى قۇۋۋەت ۋە ھەر خىل ئېلمېنىتلار ئازلاپ كېتىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.ئۇنىڭدىن باشقا، شاكىلات تەركىبىدە تالالىق ماددا، ئاقسىل، ئانئورگانىك تۇز يوق، ۋىتامىننىڭ مىقدارى ئاز بولغاچقا، بالىلارنىڭ يېتىلىشىنى ئاستىلىتىۋېتىدۇ. شاكىلات تەركىبىدە يەنە شېكەر كۆپ بولغاچقا، دائىم ئىستېمال قىلغاندا چىشنى ئاسان چىرىتىۋېتىدۇ.