تۇرمۇشتىكى ئەڭ ياخشى ۋاقىت ...
1 . تاماقنى يەپ بولۇپ ئۈچ مىنۇتتىن كېيىن چىش چوتكىلاش كېرەك .
2 . تاماقنى يەپ بولۇپ بىر سائەتتىن كېيىن چاي ئىچسە ئەڭ مۇۋاپىق .
3 . ئوتتۇرا ياش ، ياشانغانلار ئۇخلاشتىن بۇرۇن سۈت ئىچسە ياخشى .
4 . تاماقتىن بىر سائەت بۇرۇن مېۋە – چېۋە يېسە ئەڭ مۇۋاپىق .
5 . چۈشتىن بۇرۇن سائەت 8 _ 10 غىچە چۈشتىن كېيىن سائەت 4 _ 7 گىچە ئاپتاپقا قاقلانسا ئەڭ مۇۋاپىق .
ئىز تورىدا ئىزلىرىمىز قالسۇن!
6 . ھۆسىن تۈزەشنى ئۇخلاشتىن بۇرۇن قىلسا ئەڭ مۇۋاپىق .
7 . كەچلىك تاماقنى يەپ بولۇپ بىر سائەت ئەتراپىدا سەيلە قىلسا ئەڭ مۇۋاپىق .
8 . ھەركۈنى كەچ ئۇخلاشتىن بۇرۇن يۇيۇنغان ياخشى .
ئىز تورى www.iz.la
9 . چۈشتە سائەت 00 : 13 تە ئۇخلىسا ئەڭ مۇۋاپىق .
ئىز تورى ئىز تورى ئىز تورى ئىز تورى ئىز تورى ئىز تورى ئىز تورى ئىز تور
10 . كەچتە چېنىقىش ئەڭ مۇۋاپىق ....
www.iz.la
