1.تۇز : ئاياغنى يېشىپ ئىچىگە ئازراق تۇز سېلىپ، ھاۋائۆتۈشۈپ تۇرىدىغان جايغا قويۇپ قويسا، ئاياغدىكى غەيرىي پۇراقنى يوقاتقىلى بولىدۇ. ئۇنىڭدىنباشقا، كەچتە ئۇخلاشتىن بۇرۇن پۇتنى يۇيۇپ بولغاندىن كېيىن، پۇتقا ئازراق تۇز سېپىپياتسا، پۇتتىكى سېسىق پۇراقنى يوقاتقىلى بولىدۇ. ئىز تورى بەك ياخشى
2. چاي قالدۇقى ( شاما ) : شامىنى ئاپتاپتا قۇرۇتۇپ، ئاندىن كۈندە كەچتە ئاياغنىڭ ئىچىگە سېلىپ قويسا، ئاياغدىكى سۇ تەركىبىنى سۇمۈرۈۋېلىشبىلەن بىللە غەيرىي پۇراقنى يوقىتىدۇ.
3. تۇرۇپ : 200 گرام تۇرۇپنى توغراپ، 1000 لىتىرسۇدا بەش مىنۇت قايناتقاندىن كېيىن جاۋۇرغا تۆكۈپ بىر ئاز سوۋۇغاندىن كېيىن، پۇتنىچىلاپ بەرسە، پۇتتىكى سېسىق پۇراقنى يوقاتقىلى بولىدۇ.
4. ئاچچىقسۇ : 1000 لىتىر سۇغا 10 _ 15 لىتىر ئاچچىقسۇئارىلاشتۇرۇپ، پۇتنى ھەر كۈنى كەچتە بىر قېتىم، ھەر قېتىمدا 15 مىنۇتئەتراپىدا يۇيۇپ بەرسە، پۇتتىكى سېسىق پۇراقنى يوقاتقىلى بولىدۇ.
5. زەمچە : پۇت يۇيىدىغان سۇغا 50 گرامزەمچىنى سېلىپ پۇتىنى يۇيۇپ بەرسە، پۇتتىكى غەيرىي پۇراق يوقىلىدۇ.
مەنبە شەمسىيە بىلوگى
www.iz.la
مەن ئىز تورىغا بەك ئامراق
