30 ~ 39 ياشلىق ئاياللار ھەر يىلى بىر قېتىم ئاياللار بۆلىمىدە تەكشۈرۈتۈپ تۇرۇشى كېرەك . راك كېسلىنىڭ ئالامىتى تەكشۈرۈتۈشتىن باشىقا ، يەنە تۇغماسلىقىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان يۇقۇملىنىش ئەھۋالىنىڭ بار يۇقلىقىنى تەكشۈرتۈش كىرەك . ئەمچەكىنى ھەر ئايدا بىر قېتىم ئۆزى تەكشۈرۈش ، بۇ بىر خىل جانىنى قۇتقۇزدىغان تەكشۈرۈش ئۇسۇلى ، بۇ ياشتىكى ئاياللار يەنە ئېغىرلىقىنى كونتىرۇل قىلىش كىرەك . چۈنىكى يىقىنىقى تەتقىقاتلاردىن مەلۇم بولۇشچە ، تەن ئېغىرلىقى ھەر 2 قاداق ئاشسا ، سۈت بېزى راكىغا گىرىپتار بولۇش خەۋىپى 23 پىرسەنىت ئاشىدىكەن . ئىز تورىدا ئىزلىرىمىز قالسۇن!
ھەر 3 ` 5 يىلىدا بىر قېتىم ئومۈمۈزلۈك تەكشۈرتۈش . ئەگەر سىزدىكى خولېستېرىن 200 دىن ئېشىپ كەتكەن . بولسا ، ھەر يىلىدا 1 قېتىم تەكشۈرتىشىڭىز كېرەك ھەمىدە يۈرەك كېسلىنىڭ ئالامىتى بار -يۇقلىقىنى تەكشۈرتۈش كېرەك . ھەر يىلىدا بىر قېتىم تېرىنى تەكشۈرتۈش . تېرە راكىنىڭ پەيدا بولۇش جەرياندا 20 يىلىدىن ئاشىدۇ . بالدۇر بايقىيالمىسا 90 پىرسەنىتىن 95 پىرسەنىتكىچە تېرە راكىنى يىلىتىزدىن ساقايىتقىلى بولىدۇ . بۇ مەزمۇن ئىز تورىدىن كۆچۈرۈلگەن
چىشىنى يىلىدا بىر قېتىم تەكشۈرتۈپ تۈرۈش 35 ياشىتىن ئاشقان ئاياللارنىڭ 3 ! 4 قىسىمىدا ئوخشىمىغان دەرىجخدە چىش مىلىكى كېسەللىكى بار بولدىكەن . چىش مىلىكى كېسىلى چىش چۈشۈپ كېتىشنىڭ ئەڭ ئاساسلىق ئامىلى ، شۇنداقلا چىش يىلىتىزىمۇ ئاسان چىرىپ سېسىيىدۇ . بۇ مەزمۇن ئىز تورىدىن كۆچۈرۈلگەن
تەرجىمىسى ؛ ئەنۋەر ئەخەت
