رەڭگىرويى تاتىرىش ، بېشى قېيىش ، دېمى سىقىلىش ، كۆزى قاراڭغۇلىشىش، سوغۇققا زىيادە سېزىمچان بولۇش ، ھېسىسياتى سۇسلىشىپ ئاسان تېرىكىش ۋە دېققەت -ئېتىبارى تۆۋەنلەشىنىڭ ھەممىسى تۆمۈر كەملىكىتىن بولغان قان ئازلىق كېسلىنىڭ ئالامەتلىرىدۇر . ى ئىز تورى ئىز تورى ئىز تورى ئىز تورى
ئىلگىرى بۇ خىل كېسەللىك ھامىلدار ئاياللار ئاسان گىرىپتار بولىدىغان كېسەل دەپ قارلاتتى . ئەمما ھازىرىقى ھامىلدار بولمىغان خىزمەتىچى ئاياللاردىمۇ بۇ كېسەللىگە گىرىپتار بولدىغانلار كۆپۇيۋاتىدۇ .
ئىز تورى ئىز تورى ئىز تورى ئىز تورى ئىز تورى ئىز تورى ئىز تورى ئىز تور
ئادەم تېنىدە تۆمۈر يېتىشمىگەندە ، توقۇلمىلارنى ئوكسېگىن بىلەن تەمنلەيدىغان قان قىزىل ئاقسىلى كەمچىل بولىدۇ . مىقىدارى چوڭ ھەركەتلەرنى قىلغاندا ، تاماققا چەك قويىغاندا ، ئادەت كۆرۇش ۋاقىتى ئۇزۇن بولۇپ كەتكەندە ، تۆمۈر كەملىكىتىن بولغان قان ئازلىق تەدىرىجى ھالىدا مۇتلەق قان ئازلىق كېسلىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ .
تەركىبىدە تۆمۈر ماددىسى كۆپ بولغان يېمەكلىكلەردىن قارا گۆش ، بېلىق ، ئۆي قۇشلىرى ، پۇرچاق ئۇيۇتمىسى ۋە تۆمۈر كۈچەيتىلىپ پىشىشقلانىغان دانلىق زىرائەت يېمەكلىلكى ۋە بولكىلارنى كۆپرەك يەپ بېرىش تۆمۈر يېتىشمەسلىكىتىن بولغان قان ئازلىق كېسلىنىڭ ئالىدىنى ئېلىش ۋە ئۇنى داۋالاشقا ناھايىتى پايدىلىق .
مەنبە ؛ ھاياتلىقىتىن ئېلىنىدى بىز ھەممىمىز ئىز تورىنى ياخشى كۆرىمىز!
