ئۈندىدارغا ئورتاقلىشىڭ|تېلېفوندا كۆرۈڭ
1.دورا يەپلا ھەرىكەت قىلىش. ئادەتتە دورا يەپ بولغاندىن كېيىن، ئاشقازان، ئۈچەينىڭ دورىنى قوبۇل قىلىشىغا 30مىنۇتتىن 60 مىنۇتقىچە ۋاقىت كېتىدۇ، بۇ ئارىلىقتا يېتەرلىك قان سۇيۇقلۇقىنىڭ ئايلىنىشىغا توغرا كېلىدۇ. ئاشقازان، ئۈچەي قاتارلىق ھەزىم قىلىش ئەزالىرىنى قان سۇيۇقلۇقىنىڭ تەمىنلىشى يېتەرلىك بولماي قېلىپ، دورىنىڭ قوبۇل قىلىش ئۈنۈمى ئاجىزلاپ كېتىدۇ. ئىز تورى www.iz.la
2.سۇنى بەك كۆپ ئىچىۋېتىش. ئادەتتە قاتتىق دورىلارنى ئىچكەندە، كىچىك بىر ئىستاكان سۇ بولسىلا بولىدۇ. يۆتەل توختىتىش مەلھىمىگە ئوخشاش ئالاھىدە دورىلار ياللۇغلانغان كېكىردەك شىللىق پەردىسى يۈزىدە قوغداش پەردىسى شەكىللەندۈرىدۇ. شىللىق پەردىنىڭ ياللۇغلىنىش تەسىرىنى يېنىكلىتىش ئۈچۈن، مەلھەمنى ئىچىپ بەش مىنۇتقىچە سۇ ئىچمەسلىك كېرەك. www.iz.la
3.دورىنى قۇرۇقلا يۇتۇش. دورىنى قۇرۇق يۇتقاندا بىر تەرەپتىن ھەزىم قىلىش يولى زەخمىلەنسە، يەنە بىر تەرەپتىن يېتەرلىك سۇنىڭ ياردىمى بولمىغانلىقتىن دورىنى ئېرىتەلمەيدۇ. بۇ مەزمۇن ئىز تورىدىن كۆچۈرۈلگەن
5.كۆپ خىل دورىنى تەڭلا ئىچىش. كۆپ خىل دورىنى تەڭلا يېگەندە، دورىلار ئاساسەن بىر-بىرى بىلەن تەسىرلىشىپ، بەزى ناچار تەسىرلەرنى پەيدا قىلىدۇ. [باشقلارنىڭ ئەمگكىنى ھۆرمەتلەڭ]
