ئاياللار ھەيز مەزگىلىدە ئوزۇقلىنىشتا نېمىلەرگە دىققەت
-
ئاياللار ھەيز مەزگىلىدە ئوزۇقلىنىشتا نېمىلەرگە دىققەت
ۋاقتى: 2016-06-15 ئاۋاتلىقى: 4947 قېتىميانفوندا كۆرۈش
ھەيز مەزگىلى ئاياللارنىڭ بىر ئالاھىدە مەزگىلى بولۇپ ، بۇ مەزگىلدە ئاياللارنىڭ فىزىيولوگىيەلىك ئەھۋالى بىر قەدەر ئالاھىدە بولىدۇ . شۇڭا ، ئاياللار ھەيز مەزگىلىدە تەن ساغلاملىقىغا تەسىر يەتمەسلىكى ئۈچۈن ئوزۇقلىنىشقا دىققەت قىلىپ ، تۆۋەندىكى يېمەكلىكلەرنى يېمەسلىكى كېرەك : سوغۇق ، خام يېمەكلىكلەر: ئاساسلىقى جۇڭگو تېبابىتىدە دېيىلىۋاتقان تەبىئىيىتى سوغۇق يېمەكلىكلەر ، مەسلەن ، نەشپۈت ، بانان ، بىجىك قاتارلىقلارنى كۆرسىتىدۇ . بۇ يېمەكلىكلەرنى ئىسسىقنى ياندۇرۇپ زەھەرنى قايتۇرۇش ، مۇئەننەسنى قۇۋۋەتلەش رولى بار . ئادەتتىكى ۋاقىتتا ئىستېمال قىلسا پايدىلىق ، لېكىن ھەيز مەزگىلىدىكى ئاياللار بۇ خىل يېمەكلىكلەرنى ئىمكانقەدەر ئىستېمال قىلماسلىقى ياكى ئازراق ئىستېمال قىلىشى لازىم . بولمىسا ، ھەيز ئاغرىتىپ كېلىش ، ھەيز نورمال بولماسلىقتەك كېسەل ئالامەتلىرى كۆرۈلىدۇ . ئاچچىق –چۈچۈك يېمەكلىكلەرمەسلەن ، مۇچ ، دارچېن ، كاۋاۋىچىن ، قەلەمپۇر ، قارىمۇچ قاتارلىقلارنىڭ ھەممىسى تەم خۇرۇچى ھېسابلىنىدۇ. ئادەتتە قورۇما قورۇغاندا ئازراق قىزىلمۇچ قوشىۋەتسە ، قورۇمىنىڭ تەمى تېخىمۇ ياخشى بولىدۇ . لېكىن ھەيز مەزگىلىدىكى ئاياللار بۇنداق غىدىقلىغۇچى يېمەكلىكلەرنى يېسە ، ھەيز ئاغرىتىپ كېلىش ، ھەيز مىقدارى بەك كۆپ بولۇش قاتارلىق كېسەللىك ئالامەتلىرى كۆرۈلىدۇ . جىنسىي ئىقتىدارىغا تەسىر كۆرسىتىدىغان يېمەكلىكلەرسۇ ياڭىقى ، قاپاق ھۈررىكى ، تەكىيە كاۋا ، جۇڭگو گۈل كاپۇستىسى ، توشقان گۆشى ، قارا مور
مەنبە: چىنزىبا سالونى
تەلەي قاپىقىدىن چىققان يازمىلار
قىش پەسلىدىكى ئاياللار جىنسىيەت ساقلىقىغا زىيانل
2015-12-09 14:16:283701ئەر ئايال ئىككىلىسى تالاغا قاراپ قاپتۇ، ئۈچىنچى
2015-12-08 18:08:502958خانزادىلەر گۆھىرىنىڭ 6 چوڭ ئالاھىدىلىكى
2015-08-18 12:47:375333ھامىلىدار بولالماسلىقنى بەزىدە ئاياللار ئۆزى كەل
2016-01-04 17:39:352499ئاياللار ساغلاملىق گۆھىرى فىرانسىيە خانزادىلەر گ
2015-12-10 13:40:452371بىر بەختلىك ئەر-ئايالنىڭ مۇھەببەت كېلىشىمى
2016-01-18 16:59:421596تۇخۇمدان ياللۇغى قانداق كېسەللىك؟
2015-10-27 14:57:262356ئاق خۇن غەيرىلىكىنىڭ يەتتە تۈرلۈك ئالامىتى
2016-01-06 16:30:181883
- باھالار
-
ئىسمىڭىز:
- باھالار رېتى
-